Nevoia de a iubi – o nevoie fundamentală


Cu toții avem o dorință intensă de a fi iubiți și ingrijiți. Nevoia de a fi iubit, așa cum au arătat experimentele anumitor psihoterapeuți, ar putea fi considerată una dintre nevoile noastre fundamentale. Una dintre formele pe care le are această nevoie este confortul creat de contactul uman – dorința de a fi îmbrățișat și atins. Rezultatele arată că bebelușii care sunt lipsiți de contact, în special în primele șase luni de la naștere, cresc cu șansa de a avea anumite lipsuri care îi vor afecta în viața de adult.

Având în vedere importanța necesității de a fi iubiți, nu este surprinzător că majoritatea dintre noi credem că un factor semnificativ pentru fericirea noastră este dacă ne simțim iubiți și îngrijiți. După efectuarea anumitor sondaje, cercetătorii au descoperit că oamenii consideră „relațiile sănătoase” ca unul dintre obiectivele lor de vârf – la fel cu obiectivul de a „duce o viață fericită și împlinitoare”.

Cu toate acestea, în căutarea înplinirii nevoii de a fi iubiți, cei mai mulți dintre noi nu recunoaștem că avem o nevoie paralelă: nevoia de a iubi și de a avea grijă de ceilalți. Se pare că această dorință este la fel de puternică ca nevoia de a fi iubit. Dorința de a iubi și a avea grijă de ceilalți este cea care stă la baza fenomenului „agresivității drăguțe”. Agresiunea drăguță se referă la tendința de a ciupi, îmbrățișa sau de a exprima altfel iubirea față de ceilalți – în special față de bebeluși, pisoi sau cățeluși – în moduri care rănesc ușor sau provoacă disconfort obiectului afecțiunii noastre.

Astfel că, exprimarea iubirii sau a compasiunii pentru ceilalți aduce beneficii nu decât celor cărora le oferim actele noastre de iubire, dar și nouă.

Ce ne face fericiți?


Dacă nevoia de a iubi este puternică și universală și este, de asemenea, un determinant puternic al fericirii, de ce nu suntem mulți dintre noi conștienți de asta? Încearcă să răspunzi la întrebarea: „Ce te-ar face mai fericit?” Nu răspuzi cu „a-i ajuta pe ceilalți” sau „a oferi dragoste cuiva”. Poate, mai degrabă cu „bani” sau „a fi iubit”? Poate că răspunsul are legătură cu mesajele la care suntem expuși în mod obișnuit, de la persoanele care ne cresc și până la mass-media. Aceste mesaje sugerează că fericirea noastră constă în a fi primitorul atenției, iubirii și respectului altora, mai degrabă decât în ​​a fi donatorii de atenție, iubire și respect. De exemplu, majoritatea dintre noi am crescut cu convingerea că fericirea constă în atingerea obiectivelor de auto-evoluție, cum ar fi succesul în carieră, bogăția, faima sau puterea. În schimb, nevoia de a iubi și de a avea grijă de ceilalți este rareori accentuată, cu excepția exprimării iubirii in artă, pentru a o oferi celorlalți.


Există cel puțin trei motive pentru care cei care practică generozitatea experimentează un impuls în nivelurile de fericire.

În primul rând, deoarece oamenii au o înclinație inerentă de a fi corecți cu ceilalți, beneficiarii generozității se simt datori să întoarcă actele de generozitate înapoi. Astfel, atunci când ești generos față de ceilalți, atragi în schimb comportamente generoase de la ei.

Atunci când ești generos, șansele sunt să îi atragă și pe alții care sunt la fel de generoși față de tine. Și a fi înconjurat cu oameni generoși și plini de compasiune este, din motive evidente, un plus pentru fericire mai mult decât să stai cu oameni egocentrici și materialiști.

În cele din urmă, acesta poate fi cel mai important motiv pentru care a fi generos îmbunătățește nivelul de fericire. Când ești generos, povestea pe care ți-o spui este aceea că ai tot ce ai nevoie și mai mult, motiv pentru care îți poți permite să fii generos. În schimb, atunci când ești înșelător și lacom cu afecțiunea ta, povestea pe care ți-o spui este că ești un cerșetor nemulțumit de ceea ce ai și că ai nevoie de mai mult pentru a fi fericit. Un secret bine păstrat al fericirii este să practici generozitatea.

Nu ai nevoie de multe resurse ca să fii generos. Este mai important să faci lucruri mici cu multă dragoste decât să faci lucruri mărețe cu puțină iubire.

Text preluat, tradus si modificat de aici https://www.psychologytoday.com/us/blog/sapient-nature/201401/the-need-love

4 pași de ajutor pentru a-ți dezvolta puterea de concentrare

A rămâne focusat poate fi dificil, dar poate fi chiar mai dificil când ești înconjurat de lucruri care te pot distrage într-un mod constant.

În lumea de azi mereu conectată, distragerea poate fi doar la un clic distanță. Chiar și în momentele liniștite, atenția ta poate fi distrasă de gandul de a-ți verifica Facebook-ul sau de a intra pe jocul ăla pe care nu l-ai mai jucat de ceva vreme.

Probabil că de când lucrezi de acasă, ai observat că te concentrezi mai greu. Asta se poate datora stării psihice, de stres, sau poate fi pur și simplu din cauză că ești acasă, distras de lucrurile care te înconjoară sau pe care le poți face ( curățenie, mâncare, copii).

Abilitatea de a te concentra poate însemna diferența dintre succes și eșec sau, în acest caz, dintre o zi bună și una mai puțin satisfăcătoare.

Iată 4 pași pe care îi poți urma pentru o mai bună concentrare, care să te ajute să duci lucrurile până la capăt, chiar și în situațiile dificile.

  1. Începe prin a-ți evalua puterea de concentrare

Înainte de a începe să lucrezi la îmbunătățirea focusului mental, acordă-ți puțin timp pentru a evalua puterea ta de concentrare în momentul actual.

Reușești să te concentrezi cu spor, dacă

  • Ți se pare ușor să fii alert
  • Stabilești obiective și împarți sarcinile în câțiva pași mai mici
  • Faci pauze scurte, apoi reiei de unde ai rămas

Trebuie să lucrezi la concentrare, dacă

  • te surprinzi visând de multe ori cu ochii deschiși
  • nu te poți ține departe de lucrurile care te distrag
  • pierzi evidența progresului

2. Minimizează lucrurile care te pot distrage

Oamenilor le este greu să recunoască câte lucruri îi pot distrage. Poate fi radioul care se aude pe fundal, televizorul pornit, notificările de pe telefon (un foarte bun sfat este să le dezactivezi când ai un task important).

Este cu atât mai greu dacă ești acasă și te distrag constant copiii, soțul/soția sau activitățile casnice.

Fă-ți o listă și începe cu cele mai importante lucruri. Setează un spațiu și un timp pentru fiecare activitate, iar pentru cele de birou retrage-te într-un spațiu liniștit și cere să nu fi întrerupt, pe cât posibil.

Nu toate ditragerile pot să vină din surse exterioare. fii atent la starea ta de spirit. Oboseala excesiva, stresul, motivația scăzută, anxietatea, pot fi piedci pentru concentrare!

3. Renunță la multitasking


În timp ce multitasking-ul poate părea o modalitate excelentă de a face multe lucruri repede, se dovedește că oamenii stau, de fapt, destul de prost la acest capitol.

Jonglarea mai multor sarcini simultan poate reduce dramatic productivitatea și face mult mai dificil să fii atent la detaliile care sunt cu adevărat importante.

Resursele noastre de atenție sunt limitate, așa că încearcă să le consumi într-un mod inteligent!

4. Rămâi în prezent

Este greu să rămâi concentrat mental atunci când te gândești la trecut sau îți faci griji pentru viitor. Probabil ai auzit oamenii vorbind despre importanța lui „a fi prezent”. Totul este să îndepărtezi distracțiile, fie ele fizice (telefonul mobil) sau psihologice (anxietățile tale) și să fii complet angajat mental în momentul actual.

Această noțiune de a fi prezent este esențială și pentru a-ți reface atenția. Rămâi angajat aici și îți menții atenția ascuțită și resursele mentale aplecate asupra detaliilor care contează cu adevărat la un moment dat în timp.

Este posibil să dureze ceva timp până te voi obișnui să nu mai fi distras, dar să lucrezi la învățarea pentru a trăi cu adevărat în momentul respectiv este un factor absolu necesar pentru concentrare. Nu poți schimba trecutul și viitorul nu s-a întâmplat încă, dar ceea ce vei face astăzi te poate ajuta să eviți repetarea greșelilor din trecut și să deschizi o cale spre un viitor mai bun.

5 practici ca să îți dezvolți resursele spirituale

Dacă tot eeste o perioadă de criză și dacă tot ar fi bine să stai acasă și să îți limitezi contactele sociale, înseamnă că ai mai mult timp pentru tine!

Iată ce poți face ca după aceste două săptămâni să fii un om mai bun. Am strâns 5 practici pe care le poți exersa zilnic, care să te ajute să îți menții capul limpede și să te ajute să evoluezi spiritual.

  1. Cultivă-ți empatia și compasiunea

Empatia este abilitatea și disponibilitatea de a înțelege pe deplin experiența unei alte persoane și de a o conecta la propria ta persoană- de exemplu, mai degrabă decât să vezi un coleg iritabil ca ceva care te deranjează, este posibil să recunoști că reacționează la stres la locul de muncă.

Compasiunea, însă, este practica de a răspunde la această realizare cu amabilitate – pentru că înțelegeți de ce colegul are o dispoziție proastă, răspunzi cu multă răbdare și asculți profund când își spune oful, mai degrabă decât să te retragi.

Poți exersa compasiunea și empatia dacă îți suni prietenii și familia și vă împărtășiți emoțiile, trăirile și sentimentele care vă încearcă în această perioadă. Ascultă-i cu interes și, în loc să îi judeci, încearcă săaccepți felul în care fiecare simte.

2. Practică iertarea
A da drumul la a blama pe altcineva nu este ușor, dar recompensele renunțării la sentimentele negative sunt numeroase. Pentru a exersa iertarea, experții sugerează să găsești perspectiva corectă – să analizezi dacă sentimentele tale provin din experiența reală față de cineva care ți-a greșit, sau dacă furia ta se intensifică pe măsură ce refaci situația.

Observă cum te afectează aceste sentimente și dă drumul la ceea ce nu îți este de folos. A nu ierta pe cineva este o încărcătură emoțională grea pentru tine. De asemenea, fii blândă cu tine- nu trebuie să reiei contactul cu cineva care ți-a greșit, ci doar să simți cu totul sufletul că îl poți ierta. Se spune că iertarea este pentru tine și pentru nimeni altcineva.

3. Caută să te conectezi la natură, artă sau muzică

Ce poți face în următoarele două săptămâni dacă nu să te întorci spre natură, artă sau muzică?

Dacă ai grădină și poți să grădinărețti, acest lucru te poate ajuta să menții un nivel al stresului și anxietății scăzut. Aerisește casa, privește cerul. Pune-ți muzică și lasă-te pierdut în ritmul ei. să vă pierdeți în muzica de care vă bucurați. Muzica poate stimula sentimente de conectare, scop, semnificație, credință și speranță. Închide ochii și cufundă-te complet în experiența de ascultare.

Fă asta cel puțin 30 de minute pe zi.

4. Fii bun cu tine

Aspectele non-fizice ale spiritualității o pot face să se simtă ca și cum ar fi o practică îndepărtată, separată de restul vieții. Dar acest lucru nu este adevărat – spiritualitatea, la fel ca și celelalte aspecte ale bunăstării, este profund influențată de alți factori din stilul tău de viață.

dacă stai în casă, ai grijă la dieta ta. O dietă bogată în nutrienți, cu multe legume și fructe este o modalitate de a-ți reaminti că îți pasă profund de această viață și de acest organism. Acordarea atenției la ceea ce mănânci este importantă, de asemenea, practicarea unei alimentații conștiente „îți permite să te arunci direct în cunoașterea unor modalități care sunt fără efort, total naturale și complet dincolo de cuvinte și gândire.” ( Jon Kabat Zinn, )

Tratează-te cu compasiune, ca să îi poți trata la fel și pe cei din jurul tău. Când simțim sentimente calde și tandre față de noi înșine, ne schimbăm corpurile, precum și mințile. În loc să ne simțim îngrijorați și anxioși, ne simțim calmi, mulțumiți, încrezători și siguri. Efectul de extindere al acestor emoții pozitive ne poate intensifica sentimentul de curiozitate, minune și uimire – toate sentimentele care contribuie la spiritualitate.

5. Integrează în viața ta practica contemplativă

Beneficiile adoptării unei practici contemplative – cum ar fi meditația, rugăciunea, yoga sau scrierea într-un jurnal – are efecte benefice nu doar asupra spiritualității, ci și asupra sănătății fizice și emoționale.

  • Urmărește cursuri online de yoga sau practică yoga în fiecare zi
  • Scrie cel puțin 15 minute pe zi într-un jurnal
  • Ascultă o meditație audio ghidată
  • Caută un grup la care să aderi și să nu te simți singur
  • Mănâncă cu atenție, savurând mâncarea pe care o ai și minimizând distracțiile în timpul meselor
  • Păstrează-ți o parte din timp pentru rugăciune sau reflecție în fiecare zi
  • Urmărește un videoclip de relaxare cu muzică și natură

Sper ca acești pași să te ajute să treci cu bine peste perioadele stresante din viața ta și să îți fie pași spre transformare!

Timp pentru suflet

Alergam de colo pentru ca trebuie sa platim facturi. Ne vedem copiii doar cand dorm. Le luam haine si jucarii in loc sa ne jucam cu bete, in padure.

Si daca orice rau vine cu o lectie buna?

Preventia – este primul pas ca toata lumea sa fie bine!

Preventie inseamna si cand te duci la mamografie o data pe an, ca sa fii sanatoasa. Si cand iti faci papanicolau o data pe an, ca sa fii sanatoasa. Sa previi. Sa stii din timp. Si cand te duci la dentist pentru control, o data pe an. Dar nu te duci, si nu faci toate astea, asa-i? De ce? Pentru ca nu ai timp!

Daca copiii stau acasa, stai si tu! Intre job si copii, nu exista varianta de ales. Stim deja ce vei alege. Stai acasa si citeste povesti! Stai acasa si fa briose si banana bread! Stai acasa si uita-te la Netflix, citeste cartea aia, cu praf, de pe noptiera.

Fa-ti timp pentru suflet. Pentru ca preventia – e cea mai importanta. Curata-l, iubeste-l, fa-l fericit! Nu te mai stresa.

Si da, spala-te pe maini, mergi la ginecolog, la dentist, la cardiolog, pentru preventie.

Nu trebuie sa ajungem in ultimul stadiu ca sa ne dam seama ca puteam sa prevenim. Si nu este vorba doar despre Coronavirus.

Fa-ti timp si pentru tine! Si pentru suflet!

12 hours outfit – sună tare bine!

Dacă și tu te-ai văzut nevoită să te gândești dimineața la o ținută pe care să o porți toată ziua, în condițiile unui program încărcat cu job, parc și întâlniri în oraș, iată soluția!

Fereya este un brand de atelier gândit pe principiul “the 12 hours outfit” – piese purtabile atât la birou, cât și la o cină cu prietenii, la teatru sau la dans, în clubul ce închide seara.


Fereya înseamnă piese din mătase  și nu numai, cu texturi fluide, cu linii ferme și feminine, care pot fi purtate simplu sau accesorizate; bluze cu bretele ce pot fi “acoperite” la birou cu o bluză cu mânecă lungă, formând un compleu dezirabil de practic sau cu funde supradimensionate în culori contrastante, atașate cu capse; rochii cu motive florale-art nouveau ce pot fi accesorizate ușor cu un sacou oversized, purtabile cu tocuri, flats sau ciocate. 


Colecția Fereya este împărțită în 3 categorii: permanentă, capsulă (cu frecvență bianuală) și ediție limitată (cuprinde elemente cu imprimeuri). Piesele sunt realizate din materiale plăcute la atingere și prietenoase cu pielea, importate de la producători de prestigiu din Europa, în principal din Franța și Italia. 


Fereya a fost creat în anul 2019, de către Cecilia Codreanu, care a mixat cunoștințele acumulate în cei 12 ani de experiență în domeniul bancar cu o pasiune pentru design, croitorie și nu în ultimul rând, pentru materiale textile. Fereya este disponibil online, cu livrări în România și cu acoperire internațională.


Freyja a fost o zeiță cu o personalitate contradictorie, dar totodată dedicată fecărei stări pe care o simboliza. În cultura germanică, Freyj înseamnă “lady”, o femeie puternică, fără tabuuri.


Piesele Fereya sunt create pentru garderobe ale căror posesoare apreciază materialele durabile, de calitate și care mixează creativ trecerea dintre sezoane. Prețurile variază între 390 și 2240 de lei.
Îi găsești aici -> https://fereya-shop.com @fereya_atelier

4 motive pentru care relațiile sunt dificil de întreținut

La început, poate că totul părea să fie relativ ușor – lucrurile s-au desfășurat destul de bine, nu v-ați certat și nimeni nu s-a dezlănțuit în timp ce încercați să decideți ce film să urmăriți pe Netflix sau la ce restaurant să comandați de pe Uber Eats.

Însă. mai devreme sau mai târziu, vă veți lovi de realitate, lucruri de rezovat, conflicte de discutat. Acest lucru ar putea însemna o întrerupere după un an sau doi sau trei, sau ar putea însemna că nu ești la fel de fericit și implicat cât ai fost, ori ar putea fi doar un sentiment lent de blocare.

Dar, indiferent de caz, acest lucru se întâmplă tot timpul. Dacă aceasta este viața ta, nu-ți face griji: ai să treci cu bine peste!

Iată care sunt principalele motive din cauza cărora relațiile sunt greu de întreținut, dar și ce poți face ca să fie mai ușor!

1. Intimitatea poate fi copleșitoare

Relațiile romantice pot fi dificil de întreținut, deoarece implică mai multă intimitate decât orice altă relație, acestea necesită o ,,cantitate” de apropiere – emoțională, fizică, spirituală și chiar mentală – care poate fi copleșitoare pentru parteneri.

Dacă nu te grăbești și îți permiți o apropiere pas cu pas, poți combate sentimentul de a te închide și de a te speria de intimitate.

Pentru ca intimitatea relației să nu devină copleșitoare, trebuie să știm totuși să facem anumite pauze și să ne păstrăm sinele, fără acest spațiu ne putem transforma unul pe celălalt și ne putem învinovăți reciproc pentru orice și pentru tot.

Există riscul ca, uneori, să ne bazăm complet pe altcineva pentru toate nevoile noastre emoționale, dar asta creează cele mai multe probleme. Dacă poți da drumul la frică, vei fi mult mai fericit și mai sănătos, atât tu cât și relația ta!

2. Relațiile au nevoie de un foarte bun management al conflictului


Specialiștii consideră că relațiile nu funcționează deoarece, de cele mai multe ori, oamenii nu trec de punctul de a se cunoaște, de a învăța cum să rezolve conflictul și de a învăța cu adevărat să lucreze la abilitățile lor de comunicare cu partenerul.

Dacă nu învață să fie deschiși, să pună întrebări și să învețe care este stilul lor unic de gestionare a conflictelor, vor lupta să treacă de etapele inițiale.

Pe de altă parte, dacă vă doriți să aflați cum să rezolvați conflictele și cum să faceți acest lucru să funcționeze în relație, este ca și cum ați descoperit aur! Încercați să fiți deschiși către partener și să găsiți stilul unic al relației de rezolvare a conflictelor.

3. Așteptările ne omoară

Cea mai dificilă parte a relațiilor este dată de așteptări. Așteptările care plutesc în jurul unei relații romantice pot fi ceea ce o distruge – avem o „viziune” a ceea ce ne dorim, iar multor oameni le este greu să renunțe la aceste așteptări.

Ideea noastră despre ce și cum ar trebui să fie relația perfectă nu este niciodată ceea ce va fi de fapt – și, după un timp, după primele întâlniri fabuloase, apare rutina și, uneori, plictiseala.

Pentru a înrăutăți lucrurile, de obicei, cuplurile se angajează într-o mulțime de comparații sociale, comparând lucruri, parteneri, stiluri de viață – care pot stabili un punct înalt pentru propria relație.

Pentru a combate distrugerea relației, încearcă să rămâi cât mai departe de așteptările nerealiste și încetează să te compari cu ceilalți!

4. Luăm totul de parcă ni se cuvine

Odată ce ne simțim confortabil într-o relație, avem tendința să luăm totul de-a gata. Ar putea fi un simplu„ te iubesc ” când pleci la muncă sau faci ceva gospodăresc în jurul casei – cu cât avansăm în relația noastră, cu atât mai nesemnificative se simt aceste mici momente și gesturi frumoase.

Chiar dacă faceți schimb de aceste sentimente, se poate simți în continuare învechit. „Te iubesc” nu mai sună la fel, devine o obișnuință, sau ești mai puțin recunoscător când te ajută la treburile casei, de exemplu.

Totul este normalizat. Aceasta este provocarea numărul unu într-o relație romantică: Fă ceea ce este necesar pentru a menține aceste momente proaspete cât mai mult timp. O parte uriașă a acestui lucru este doar să îți amintești că este deosebit faptul că partenerul încă îți spune că te iubește sau că faceți mâncare împreună atunci când unul dintre voi e obosit.

Fiecare gest de afecțiune – și apreciere – contează și te va ajuta să trăiești la fel de fericit cu partenerul tău chiar și după perioada de lună de miere.

Cand mi-ai atins ranile cu promisiuni desarte …

Ca un vis dintr-o noapte ploioasa de primavara, cu stropi mari si reci ce cad usor in lumina felinarelor, ai aparut la mine in viata, la mine in casa… mi-a fost frica sa nu ma trezesc si sa fugi, asa ca am tinut ochii stransi.

Mi-am dorit sa ma iubesti asa cum sunt, sa descoperi ranile ascunse bine in sufletul meu si sa ma iubesti acolo mai mult. Mi-am dorit sa ma repari cu iubire, dar nu sa ma salvezi, pentru ca nu am fost niciodata o victima.

M-ai dezbracat cu promisiuni si sarutari prelungi, iar eu te-am lasat, prefacandu-ma ca te cred. Si mi-ai promis ca ma repari si ma iubesti, si mi-ai promis ca o sa canti in ritmul meu. 

Si mi-ai sarutat fiecare parte din corp, m-ai mangaiat cu atata iubire si dragoste si grija, in timp ce eu m-am simtit a ta si nu aveam nevoie de nimic. 

M-am intrebat mereu daca iti sunt de ajuns, iar tu mi-ai raspuns – ai nevoie de mai mult. Dar ranile mele nu te-au lasat sa vii mai aproape, te-am tinut departe cu toata fiinta mea, pana cand, noaptea, mi se facea dor de tine. Voiam sa iti aud iar si iar soaptele fierbinti, sa mi te joci in par, sa imi spui ca sunt frumoasa. Voiam sa ma strigi iar pe nume, sa imi spui ca ma adori.

 M-am indragostit de tine, iar acum promisiunile tale mi se par departe, uitate intr-un vis dintr-o noapte ploioasa de primavara. 

Arta curajului și asumarea consecințelor actelor de curaj

Ma gandesc mult in ultima perioada la curaj. Dar ce înseamnă, mai exact, curajul? Există mai multe modalități de a explica ce înseamnă să fii curajos, dar pentru mine, a fi curajos nu înseamnă doar a face lucrurile fără teamă, ci a face ceea ce este greu, chiar dacă îți este teamă.


Ce înseamnă cu adevărat a fi curajos? Dicționarul definește curajul ca având puterea mentală sau morală pentru a face față pericolului, fricii sau dificultății. Acest lucru deschide în minte interpretări din filme, precum Gladiatorul. Dar acea imagine de a fi curajos este, oarecum, incompletă. Unii autori vorbesc despre curaj ca și cum acesta ar fi o voce, o intenție, care ne spune ce ar trebui să facem. „Viteazul ascultă vocea încă mică și face cum îi spune” ( Glennon Doyle Melton ).

Cele două definiții, cea a dicționarului și explicația intrinsecă a curajului, oferă o imagine completă de „curaj” pentru mine. Se onorează ceea ce este adevărat pentru tine și asta se întâmplă doar, după cum spune Glennon, ascultând vocea încă mică din interiorul tău. Dar ascultarea acelei voci liniștite în loc de zgomotul mulțimii necesită forță morală și mentală. Să faci ceea ce trebuie, nu ceea ce poți (sau ce este mai ușor).

Aceasta implică, din necesitate, confruntarea cu pericol, frică sau dificultate. A fi curajos înseamnă a asculta acea voce și apoi a păși în teama care aproape întotdeauna apare. Uneori, asta pare a sări dintr-un avion pentru a depăși o frică de înălțime. Alteori pare să faci neașteptatul, chiar dacă te temi de judecata altor oameni. Poți merge într-atât de departe încât poți „risca” schimbarea și poți prelua controlul asupra vieții tale !

Ce aduce curajul – frica de a nu îi dezamagi pe cei din jur!

A fi suficient de curajos să trăiești viața în termenii tăi înseamnă că riști să dezamăgești alți oameni. Chiar dacă nu pui preț pe opinia celor din jur, ori nu ești foarte sociabil, acesta poate fi un pas important de asumat, deoarece ai putea fi respins și nimănui nu îi place cum se simte respingerea.

De multe ori când suntem pregătiți să facem o schimbare, teama care ne oprește este reacția celorlalți. Dintr-un sentiment de loialitate, de multe ori renunțăm la a fi curajosi și preferăm să ne dezamagim pe noi și să nu îi dezamagim pe cei apropiați nouă. Cu timpul, însă, disonanța din sufletul nostru între modul în care trăim și cum ne dorim cu adevărat să ne afișăm în lume a devenit prea mare pentru a putea fi ignorată.

Curajul presupune a-ți asuma și pierderea de relații sau atragerea dezamagirii din partea celorlalți, însă vocea ta interioară îți va spune că faci ceea ce trebuie.

Se spune că asumarea și simțul proprietății sunt cele care ne fac să ne luăm viața în propriile mâini. Eu sunt RESPONSABIL de viata mea, de deciziile mele, de felul în care este VIAȚA MEA acum. Renunță la a căuta vinovați pentru ceea ce nu este așa cum îți dorești în viața ta și asumă-ți responsabilitatea propriei tale vieți!

Sprancene perfecte, frumoase și definite

După succesul răsunător al serului pentru gene lungi și dese, Bonilash® lansează un nou produs revoluționar, care, de data aceasta, ajută la creșterea și îndesirea sprâncenelor. Fiecare femeie își dorește sprâncene definite și fără goluri inestetice, acestea reprezentând trăsătura care asigură expresivitatea feței. Uită de trucurile care te ajutau să cosmetizezi sprâncenele și încearcă serul pentru sprâncene Bonilash, care te va ajuta să le obții frumoase și definite în mod natural!

Tendințele pun în lumina reflectoarelor sprâncenele voluminoase și dese, însă nu toate femeile sunt înzestrate cu această caracteristică, de aceea apelează la machiajul sprâncenelor, care le ajută să obțină forma dorită, dar doar temporar. Însă, serul Bonilash poate să obțină aceste rezultate în mod natural, prin stimularea creșterii lor. 

Inovația stă în formula revoluționară!

În urma cercetărilor specializate efectuate, s-a obținut o formulă unică care poate să te ajute să obții sprâncenele la care ai visat. La bază stau ingredientele atent selecționate, cum este substanța Bimatoprost care stimulează creșterea și îndesirea părului, complexul inovator și unic Widelash™, ce ajută la întărirea părului, reface structura firului și accelerează creșterea, biotina și un complex de 11 ingrediente naturale, care îmbunătățesc circulația sanguină și reduc căderea părului. Fiecare ingredient a fost special selectat astfel încât să ofere beneficii multiple, dar mai ales pentru a avea rezultate vizibile.

Atribute și efecte 

Serul pentru sprâncene Bonilash stimulează creșterea și îndesirea sprâncenelor, conferă profunzime culorii naturale a sprâncenelor, previne căderea excesivă a firelor, hrănește, hidratează și regenerează sprâncenele. Rezultatul? Sprâncenele tale devin mai definite și mai dese. 

Vei uita de machiaj! Pentru că după folosirea noului ser Bonilash, sprâncenele tale naturale vor fi așa cum ți-ai dorit!

Mod de utilizare:

Include serul pentru sprâncene în rutina de îngrijire pentru seară. Se folosește zilnic după ce tenul a fost bine demachiat, pe pielea curată și uscată. Folosind aplicatorul, aplică dintre interior spre exteriorul sprâncenelor sau pe zonele care necesită îndesire. 

Descoperă serul pentru sprâncene Bonilash® și dezvăluie frumusețea naturală a sprâncenelor tale!

Ajută-l pe cel mic să-și mențină concentrarea și pofta de mâncare

În zilele noastre se întâmplă din ce în ce mai des, ca în rândul copiilor, să se instaleze lipsa concentrării, a apetitului și uneori chiar și a energiei. Tendința ultimilor ani arată că cel mai mare pericol la care sunt supuși copiii este reprezentat de stres, totul pe fondul cerințelor mari de la școală sau pe presiunea resimțită la nivel psihologic. 

Pentru a face față acestor provocări, alimentația corespunzătoare, odihna și liniștea sunt esențiale. În plus, Fiterman Pharma vine în ajutorul părinților și a creat două siropuri speciale cu eficacitate terapeutică dovedită clinic, care să-i ajute pe cei mici în depășirea perioadelor dificile. 

Alinan – sursă de concentrare este singurul magneziu și B-Complex sub formă de sirop dedicat copiilor isteți. Școala solicită permanent atenția copiilor, însă o cantitate mare de informații și o stimulare intensă poate duce rapid la instalarea oboselii. Siropul poate fi un ajutor de nădejde, mai ales că are un gust plăcut de căpșuni și este foarte repede tolerat de copii. 

Acest sirop se administrează în următoarele cazuri:

  • Pentru creșterea capacității de atenție și concentrare
  • Pentru reducerea agitației, emotivității, hiperactivității
  • Pentru reducerea oboselii și extenuării
  • În crizele de spasmofilie

Alinan – Energie și poftă de mâncare este un sirop care îi poate reda copilului zâmbetul pe buze, dat fiind gustul dulce de caise pe care îl are. Conține top 10 vitamine esențiale și stimulează creșterea armonioasă a piticului, putând fi administrat ușor, introdus în ceaiuri, sucuri sau piure de fructe.

Acest sirop se administrează în următoarele cazuri:

  • Lipsa poftei de mâncare și scădere în greutate
  • Oboseală excesivă, efort fizic sau intelectual
  • Refacerea organismului în convalescență

Toate împreună trebuie presărate cu dragoste şi iubire din partea părinţilor, pentru ca cei mici să aibă confortul fizic şi emoţional necesar pentru a se concentra și trece cu bine peste dificultăți.

Secretul buzelor seducatoare – LIPS UP Hyaluron Volume Lip Booster

Cum poți obține buze mai pline și mai hidratate, cu un aspect fermecător, fără să apelezi la tratamente de augmentare? Foarte simplu –  încearcă LIPS UP Hyaluron Volume Lip Booster!

Așa cum alegem crema potrivită tipului de ten, pentru a ne îmbunătăți textura și aspectul pielii, acest balsam special trebuie să facă parte din rutina de îngrijire zilnică, pentru a obține doza de acid hialuronic necesară pentru buze voluptoase și pline de senzualitate!

Fara nicio gluma, este ultima mea descoperire in materie de beauty si sunt extrem de incantata!

LIPS UP Hyaluron Volume Lip Booster pentru buze pline și apetisante!

Gama LIPS UP, cu o formulă menită să redefinească conturul și să ofere buzelor un plus de volum, este dezvoltat pe bază de acid hialuronic reticulat și lipide nutritive – două componente cheie în îngrijirea profundă a pielii. Imediat după aplicare, buzele tale vor fi mai pline, mai hidratate, moi și delicate, numai bune de sărutat. Efectul LIPS UP Hyaluron Volume Lip Booster durează până la 3 ore, dar reaplicarea garantează un volum care durează.

De ce au nevoie buzele tale?

Acidul hialuronic este un carbohidrat ce se găsește în mod natural în organismul nostru, în special în țesutul conjunctiv, cartilaje și piele, acesta devenind unul dintre cele mai folosite ingrediente în industria cosmetică, datorită proprietăților sale ce se reflectă într-o profundă hidratare tisulară și stimularea producției naturale de colagen. Practic, acidul hialuronic reține apa în țesuturi, menținându-le hidratate, umplând golurile și oferind pielii fermitate și un aspect neted. 

Cu o formulă testată dermatologic și atent creată de specialiști, LIPS UP Hyaluron Volume Lip Booster este un combo perfect de substanțe ce oferă rezultate imediate, conferind buzelor tale conturul și plusul de volum la care visezi. 

Cunoscutele injecții pe bază de acid hialuronic sunt realizate din substanțe similare celor care se găsesc în mod natural în corpul uman. Acestea penetrează direct pielea, cu un impact vizibil asupra formei buzelor. Folosind tot acid hialuronic, dar fără o intervenție intruzivă, LIPS UP Hyaluron Volume Lip Booster îți oferă avantajul de a avea buze mai voluminoase, netede și moi, dar cu aspect natural. 

Culoare naturală, textură delicată

LIPS UP Hyaluron Volume Lip Booster are o textură delicată și este disponibil în două nuanțe – Rosé și Marsala – care accentuează culoarea naturală a buzelor și conferă strălucire. În plus, formula are în compoziție mentol pentru un efect de răcorire.

Cele doua nuante nu sunt puternice, dar sunt extrem de catifelate si de stralucitoare.

Inca de cand l-am vazut in farmacii asteptam sa il incerc si sunt foarte multumita!

Pasta de dinti pentru copii si periuta inseamna zambetul lor

Zâmbetul pur al copiilor, venit din inimă, este ceea ce face un părinte cu adevărat fericit. Tu cum ai grijă de sănătatea zâmbetului celui mic? Primul lucru pe care trebuie să îl faci este să îl obișnuiești cu ritualul de îngrijire orală. 

Misiunea ta poate fi mai ușoară cu gama Elgydium Kids și Junior! Pastele de dinți și periuțele Elgydium Kids și Elgydium Junior vor fi cu siguranță îndrăgite și folosite de cei mici, mai ales când au alături simpaticele personaje din Epoca de Gheață pe ambalaj. 

Pentru copiii cu vârsta între 2 și 6 ani, Elgydium Kids are o formulă bine adaptată pentru a proteja dințișorii de lapte și pentru a întări smalțul dentar și au în același timp o aroma plăcută de căpșuni, banană sau rodie. În plus, periuțele din această gamă au peri flexibili, formă concavă și indicator colorat pentru doza optimă de pastă de dinți. 

Gama Elgydium Junior oferă copiilor cu vârsta cuprinsă între 7 și 12 ani două opțiuni delicioase: pastă de dinți cu aromă de gumă de mestecat sau tutti frutti. Acestea au o formulă cu o concentrație de Fluorinol® bine adaptată pentru a proteja dinții permanenți, iar periuțele au peri specializați pentru a pătrunde în spațiile interdentare greu de curățat.  

Personajele celebrei animații ICE AGE se regăsesc pe ambalajul pastei de dinți cu gust de căpșuni Elgydium Kids (2-6 ani) și pe cea cu aromă tutti frutti din gama Elgydium Junior (7-12 ani), cât și pe ambalajul periuțelor din aceste game.

Care sunt ingredientele ce fac formula Elgydium atât de eficace? 
Pastele de dinți Elgydium Kids și Junior au la bază două substanțe ce oferă protecție superioară împotriva cariilor : 

  • Fluorinol® – fluorură de înaltă performanță, ajută la remineralizarea dinților
  • Siliglicol peliculă de apărare filmogenă, ce prelungește fixarea fluorurilor pe smalț

În plus, iată 4 reguli de aur care te vor ajuta atât pe tine, cât și pe cel mic în lupta împotriva cariilor :  

1. Schimbă periuța de dinți la fiecare 3 luni
2. Folosește o pastă de dinți ce conține o cantitate de floururi adaptată vârstei
3. Menține o alimentație variată și echilibrată
4. Vizitează medicul stomatolog cel puțin o dată pe an

Adidași Chunky pentru 2019 – cum îi porți?

Mâna sus dacă și tu îți cauți adidași noi în acest sezon! Well, vara tocmai a trecut, îmi pare rau să îți spun treaba asta, și tu trebuie să îți pregătești (iar?) garderoba de toamnă!

Ca să îți sar în ajutor, am făcut un pic de cercetare, pentru că nici eu nu sunt vreun trendsetter d-asta nou, abia apuc să mai port tocuri din când în când și să pun pe mine o culoare care, se spune, e la modă.

Astfel că, Îți place sau nu, adidașii cu tălpi distincte, caracterizați de un profil puternic, rămân printre preferințele din anul 2019, toamnă-iarnă. Se numesc adidași Chunky sau ,,adidași urâți” și distorsionează silueta, făcând-o să pară ,,pierdută” și mai lată.

Adidașii stilul chunky vor fi piesa cheie în acest sezon, mai ales în combinații de materiale precum textil și piele, sau în combinații de culori captivante.

Cum îi poți purta

În prezent, încălțămintea chunky atinge toate podiumurile în săptămânile modei de pe tot globul însă, încorporarea acesteia într-o garderobă de zi cu zi, funcțională, poate reprezenta o provocare.

Probabil că îți va fi greu să faci trecerea de la stilul minimalist al adidasului alb, subțire și simplu, croit ca ,,o șosetă,, dar iată cum îi poți asorta

1. În primul rând, nu îi purta într-o ținută minimalistă. Vor deveni astfel punctul de atracție al ținutei tale, și asta nu este un lucru bun. Adidașii chunky lățesc silueta, astfel că trebuie să creezi un echilibru
2. Poartă haine în mai multe straturi sus, pentru a crea acest echilibru. O bustiere cu tricou peste și un hanorac în culori tari este tot ce ai nevoie!
3. Poartă haine care își distorsionează puțin silueta, de exemplu un crop top sau pantaloni oversize.Se potrivesc de minune și hainele sport sau treningurile. Culorile tari pot fi de efect.

Mărcile deja cunoscute Champion, Fila, New Balance, Nike, Puma și Asicstiger sunt din nou în trend! Toate acestea se găsesc în magazinele HUMANIC.

MAUVE Wine Experience III – Festival de muzică și film în via Tohani România

În perioada 6-7 septembrie 2019 are loc cea de-a treia ediție a unui festival unic de muzică și film în mijlocul viei Tohani România.

La doar o ora și jumătate de București, în plină perioadă de cules, MAUVE – Wine Experience aduce publicul în inima naturii, pentru două seri memorabile de toamnă cu plimbari prin vie, concerte, proiecții de film, degustări de vinuri, concursuri de cules și de fotografie și multe alte experiențe speciale.

Sunt locuri magice în lumea aceasta, locuri care cheamă oamenii de la sute de kilometri distanță. Tohaniul este un astfel de loc. Întinsă pe șapte dealuri însorite, via de la Tohani este o adevarată oază de liniște și conxiune cu natura. În mijlocul ei, festivalul MAUVE începe cu un apus memorabil de soare și continuă sub cerul înstelat la lumina focului de tabără.

Program festival:

Vineri, 6 septembrie 2019

17.00 – 20.00 – Vinyl, Rum, Tapas & Wine – Tzuc. Plimbări prin vie, concursuri de fotografie și cules struguri

20.00 – 21.00 – Concert Ada Milea & Bobo

21.00 – 23.00 – Proiecție specială scurtmetraje Festivalul Internațional de Film Anonimul

23.00 – 01.00 – Vinyl, Rum, Tapas & Wine After-Party – Iorga

Sambata, 7 septembrie 2019

17.00 – 20.00 – Vinyl, Rum, Tapas & Wine – Bully. Plimbări prin vie, concursuri de fotografie și cules struguri

20.00 – 21.00 – Concert Mădălina Pavăl – “Oamenii se fac dor”

21.30 – 22.30 – Concert Moonlight Breakfast

22.30 – 01.00 – Vinyl, Rum, Tapas & Wine After-Party – Nipple’s Delight

MAUVE Wine Experience 2019 are loc cu sprijinul BCR Romania.

Parteneri: AutoItalia, Tentsile Romania, Crama Apogeum, Cheile Bicazului.

Informatii logistice: MAUVE va pune la dispoziție autocare speciale pe ruta București-Tohani, care vor pleca din Piața Victoriei în intervalul 15.30 – 17.30 și se vor întoarce în București de la miezul nopții. De asemenea, festivalul dispune și de o parcare de mașini la marginea viei.Biletele sunt disponibile in reteaua Eventim

Ce ar trebui să știe copiii până la vârsta de 5 ani?

Sau ce am învățat-o eu pe Sabrina până la 5 ani, astfel încât să știu că are minime noțiuni despre situații limită și despre ceea ce ar trebui să facă.

Ce învață copiii în școală? Învață despre cum să își gestioneze emoțiile? Învață despre când să zică NU? Învață despre corpul lor, despre acordarea primului ajutor, despre cum și care sunt situațiile în care să sune la 112? Învață despre bani, taxe, constituție, drepturi, legi?

Nu, în școala românească copiii nu învață nimic din ceea ce au nevoie să știe în viață. Sunt puși să memoreze tot felul de chestii pentru care unii cu abilități mai bune de memorare iau note mai mari. Fair enough?

Iată ce trebuie să știe un copil de 5 ani

Despre corpul lui și limite – până la 5 ani un copil trebuie să aibă noțiuni generale despre corpul lui, inclusiv denumirile corecte ale zonelor intime, diferențele de sex și limitele față de străini. Educația sexuala timpurie, în acord cu vârsta copilului îl poate ajuta să recunoască eventuale cazuri de abuz, să vorbească despre ele (dacă există) să știe cine și în ce condiții îl poate spăla/însoți la baie, etc. Un articol detaliat despre educația sexuală pe vârste este aici

Când să ceară ajutor

I-am explicat Sarinei despre eventualele situații în care poate avea nevoie de ajutor: atunci când se pierde în mulțime, atunci când rămâne cumva închisă singură într-o mașină, într-o casă, atunci când e cu o persoană care leșină, i se face rău.

Discutați despre posibile situații în care copilul poate avea nevoie de ajutpr. Cine i-l poate acorda, cui îl poate cere, ce poate face. Aceștia trebuie să știe să spună că s-au pierdut sau să știe numărul de urgență 112.

Adresa și numele complet

Este important pentru copii să știe adresa și numele complet. Aceștia pot învăța unul din numerele de telefon ale părinților.

Cum să își exprime nevoile și emoțiile

Consider că, mai ales dacă nu stă doar în sânul familiei, merge la grădiniță, în excursii, în tabere, copilul trebuie să știe să își exprime nevoile și emoțiile. Sabrina, de exemplu, nu i-a spus educatoarei că centura de la microbuz o strânge de burtă, a stat așa tot drumul iar la final a vomitat și a spus că o doare burta. Mi-a spus abia mie, acasă, că centura o strângea foarte tare peste burta și îi cauza dureri.

Am învățat-o și încă o învăț să le spună adulților responsabili din preajma ei ce problemă are, ce o doare, când are nevoie la toaleta, dacă îi este foame sau sete. De asemenea, o învăț să își exprime emoțiile, nemulțumirile. ,,Nu imi place asta,, ,, nu imi place ce imi faci, nu vreau acest lucru. Este esențial să învețe de mici să exprime aceste lucruri.

Când să spună NU

Copilul trebuie să știe că nu are voie să vorbească cu străinii, să primească dulciuri sau jucării de la aceștia. Că nimeni nu are voie să îi atingă pe corp dacă ei nu vor sau nu le place. Că nimeni nu are voie să îi pupe, tragă de obraji, etc fără acordul lor. E important să știe despre acest drept al lor, să le fie respectat spațiul și să învețe să spună NU.

Tu ce alte lucruri l-ai mai învățat pe copilul tău?Lista este deschisă, puteți să adăugați și alte lucruri pe care ar trebui să le știe un copil până când începe școala.

Vergeturi? Cicatrici? Iată soluția!

Simplul gând de a rămâne cu o cicatrice după o intervenție chirurgicală, în urma unei tăieturi sau a unei răni îngrozește pe oricine. Iar eu sunt foarte potrivită să vorbesc despre asta, pentru că am destule din amândouă!

Sunt plină de cicatrici vechi în genunchi, am una mare de la o sutură chiar în palmă, și am avut două cicatrici de cezariană pe care le-am tratat cu astfel de creme.

În plus, la capitolul urme pe care nu ni le dorim pe piele intră și inesteticele vergeturi, ce ajung să ne brazdeze pielea după o sarcină, în cazul modificărilor bruște de greutate sau înălțime. 

La ce soluții eficiente putem apela? Am descoperit recent un gel pe bază de silicon, ideal pentru tratamentul vergeturilor și cicatricilor noi și vechi, de orice mărime și de pe orice zonă a corpului, inclusiv fața. Este vorba de Regen-sil de la Fiterman Pharma un produs cu 3 tipuri de silicon (polidimetilsiloxan, polidimetilsiloxan crospolimer, trimetilsiloxisilicate), ce are acțiune intensă. Am început să îl utilizez de două ori pe zi pe vergeturile cele mai nou apărute în peisaj.

Am impresia că, cu cât cicatricea sau vergetura sunt mai noi, cu atât efectul gelului este mai bun.

Avantajele unui produs pe bază de silicon

Poate fi administrat, în condiții de siguranță, la nou-născuți, copii, persoane cu pielea sensibilă, femei gravide și în timpul alăptării. 

Nu conține excipienți, parfum, conservanți și alergeni, iar după aplicare pot fi folosite și alte produse cosmetice, farmaceutice sau, de ce nu, un machiaj corector. 

Cum acționează Regen-sil?

  • previne cicatrizarea inestetică și dezvoltarea excesivă a tesutului cicatriceal (eficacitate pe cicatrici noi și vergeturi)
  • atenuează și aplatizează cicatricile în relief (eficacitate pe cicatrici vechi)
  • estompează culoarea cicatricilor înroșite sau brunificate
  • calmează mâncărimile și orice alt disconfortul asociat cicatricilor
  • împiedică deshidratarea pielii, o lasă să respire și îi crește elasticitatea
  • formeaza un film protector, invizibil, discret, care nu pateaza hainele

Regen-sil este un dispozitiv medical ce se eliberează fără prescripție medicală.


Mereu în ajutorul pielii – gama Cicalfate de la Eau Thermale Avène

Prima condiție a frumuseții pielii este sa fie sănătoasă, pentru aceasta fiind nevoie să fie îngrijită corect. Zilnic, pielea trebuie să facă față mai multor factori de stres: vânt, soare, diferențe mari de temperatură, compuși chimici din produsele de curățare, schimbări hormonale, alimentație și diverse obiceiuri nesănătoase … toate acestea, asociate cu o hidratare necorespunzătoare, contribuie într-un mod negativ la felul în care arată pielea. Dacă la început își pierde din strălucire, cu timpul pot apărea reacții alergice sau diverse afecțiuni cutanate. 

Mai mult, pielea iritată sau agresată după o intervenție dermatologică, are nevoie de regenerare completă și eficace. 

În formula gamei Cicalfate, Laboratoarele Dermatologice Avène folosesc Sucralfat, un ingredient ce ajută în procesul de reparare al pielii, dar și la protecția țesuturilor. Asocierea Sulfat de Cupru – Sulfat de Zinc  limitează* riscul proliferării bacteriene. Din compoziția produselor Cicalfate nu lipsește nici Apa Termală Avène, recunoscută pentru proprietățile sale calmante, anti-iritante. 

Gama Cicalfate conține produse cu rol cicatrizant, reparator și de protecție, ușor de utilizat pentru toate zonele corpului.

Cicalfate Cremă reparatoare – pentru reparare activă a pielii. Acest produs este recomandat ca produs de îngrijire, oferind un grad mare de siguranță, chiar și în cazul sugarilor. Menține umiditatea, stimulând astfel repararea membranei mucoase a pielii. Optimizează confortul pacientului. 

Cicalfate Loțiune reparatoare– cu acțiune rapidă de cicatrizare. Are putere mare de uscare a zonei afectate, acționează fără să provoace usturime și nu foto-sensibilizează zona pe care este aplicată. Cicatrizează, limitând, astfel, proliferarea bacteriană. 

Cicalfate Emulsie Post Act. Acest produs cu efect emolient și calmant este indicat pentru a susține repararea pielii după intervenții chirurgicale sau estetice, având o textură ușoară și transparentă. Este recomandat adulților, după intervenții dermatologice superficiale (post laser, post peeling).

Cicalfate Cremă de mâini – oferă protecție de tipul „a doua piele”. Este recomandată în cazul mâinilor foarte uscate și iritate, stimulând refacerea pielii și oferind protecție de lungă durată. Se absoarbe rapid în piele și este rezistentă la apă, prevenind astfel interacțiunea cu alți factori agresivi. 

Balsamul de buze Cicalfate, cu efect reparator și anti-bacterian. Poate fi folosit cu succes pentru îngrijirea buzelor crăpate, iritate și localizate, în cazul sugarilor, copiilor și adulților. 

Ne vedem la Neversea 2020?

Neversea este cel mai mare festival de pe plajă din Romania, iar anul acesta a avut loc cea de-a treia ediție.

După ce și-au anunțat prezența G-Eazy, Jessie J, Steve Aoki, Afrojack, Lost Frequencies s-au alăturat Alesso, Bassjackers, DJ Snake, KSHMR, Salvatore Ganacci, Sean Paul, Vini Vici, Boris Brejcha, Dubfire, Agents of Time, A Skillz, Deliquent Habbits, Dub Fx și mulți alții.

Festivalul de muzică electronică dispune de 3 scene dedicate tipurilor de muzică diferite, Scena Temple a fost dedicată numelor sonore din industria techno: Boris Brejcha, Agents Of Time, Dubfire, Arapu, Cap, Cezar, Dan Andrei, Kozo, Livio&Roby, Prâslea, Priku, Raresh, Sit, Sublee și Suciu, aceștia din urmă fiind artiști români.

Scena The Ark este reprezentată de hip-hop și drum and bass , pe ea au performat Chinese Man feat. ASM & Youthstar, Deliquent Habbits, Dub Fx sau A Skillz dintre care eu nu îi cunosc pe nici unii.

Pe Main Stage au făcut show Alesso, Salvatore Ganacci, Vini Vici, Kshmr, Sean Paul, Jessie J și alți artiști și DJ internaționali.

Cea mai dezamagită am fost de Sean Paul, sincer, mi s-a părut cam bătrân și fără chef, plus că nu a cântat prea mult, nu a interacționat cu publicul și nu a avut acel vibe de festival, norocul lui că melodiile sunt vechi și arhi-cunoscute.

Jessie J este un performer, a făcut show, a vorbit cu lumea, a coborât de pe scenă, a transmis mesaje pentru „Women’s empowerment”, și tot ce am reținut a fost ,,Be Brave” și ,, I Love my Body/ I Love my skin/I am a goddess/I am a queen”. Iar asta e bine, să reții un mesaj de la un artist, chiar și după ce n-ai dormit două nopți și ai câteva pahare la bord, înseamnă că a fost puternic și că a ajuns unde trebuie.

A fost ca și cum show-ul ei a fost dedicat femeilor și nu a fost nimic rău în asta.

Despre Salvatore Ganacci s-a discutat și s-a râs, pe de-o parte, era de așteptat. Este cel mai non-conformist DJ, care aduce câte o surpriză în fiecare show. Tot el a făcut și flotări pe snecă, iar în setul de la Neversea a oprit muzica și s-a dus să își ia o sticlă cu apă. Indiferent că a pus manele sau nu, ceea ce a făcut el este un super PR stunt.

La Steve Aoki nu am rămas până dimineață, dar am plecat în ritm de dans și setul lui mi-a plăcut tare.

Iaaaar, pe lângă scenele principale, mici locuri erau dedicate muzicii alternative și comunităților lor, eu una am fost absolut fascinată de micuța scenă Nostalgia, unde se punea muzică veche, anii 80-90. Și dacă pe electro mai dădeam din cap, din mâini, la Nostalgia toată lumea cânta și dansa pe nisip.

Recomandările mele

Nu aveți voie cu genți mari, din acest motiv, pe lângă că fac parte din look-ul de fastival, borsetele și gențile mici sunt recomandate.

Chiar dacă pe Main Stage programul începe la 6 PM, fiți siguri că ajungeți din timp ca să treceți pe la toate activările de brand. Neversea e un festival mare, cu mulți sponsori și multe activări drăguțe. Anul acesta erau o mulțime de locuri instagramabile, activități, premii și altele de descoperit și de făcut.

Dacă vă doare capul, vă simțiți rău, nu ezitați să cereți ajutorul punctelor de ajutor. Eu am fost după un antiinflamator și a durat totul extrem de puțin, ar fi fost și păcat să plec din cauza unei banale dureri de ureche.

Noaptea e frig, dacă vreți să nu pățiți ca mine și să înghețați, fiți pregătiți și pentru asta cu un hanorac/geacă/cămașă.

Și da, luați-vă bilete din timp, că sunt mai ieftine, iar vibe-ul și atmosfera sunt de neratat, chiar dacă media de vârstă a participanților e mică, e un festival safe. Locul e curat, bine organizat, eu n-aș avea frică să-mi las copiii adolescenți dacă aș avea încredere în ei. Cel mai frumos lucru pe care l-am văzut au fost grupurile de copii sau puștoaica aceea de 16 ani care se distra super bine cu părinții lângă ea. Mamă ce n-aș da să merg și eu cu fetele mele la festivaluri, adică să mă ai cu ele când or fi mari, înțelegeți.

Ah, și încă ceva. La VIP au prosecco, iar uneori aș da orice pentru un pahar de prosecco. N-a fost să fie de data asta, păstrați-mi un pahar pentru la anul!

Sursa foto Neversea

Manichiura cu gel și Manichiurista perfectă

Cred ca nu era un moment mai bun pentru această revelație decât ieri, când stăteam întinsă în pat și mă uitam la unghiile mele…așa am realizat cât de norocoasă sunt, ce mult o iubesc, cât este de minunată! Despre manichiurista mea vorbesc, desigur.

Când era Sabrina mică, pentru că eram singura care stătea cu ea non-stop, nu prea reușeam să respect programările la salon. Trebuia să fie cineva disponibil să stea cu ea fix atunci când aveam norocul să găsesc o fereastră liberă, și trebuia să sun la salon cu cel puțin o săptămână/două înainte. Și ca mamă cu bebeluș mic, eu nu știam ce fac maine, dar peste 2 săptămâni, luni la ora 17?

Am investit așadar într-un kit pentru manichiura semipermanentă, al cărui review îl găsiți aici, kit care la vremea lui a făcut toți banii, ușor de folosit, când dormea Sabrina, când era nevoie, absolut minunat! Țineți cont, vă rog, că eu am două mâini stângi și niciun talent special pentru așa ceva.

Acum, cu 2 copii mici, voiam un pic de acțiune, nu mai aveam răbdare să-mi fac manichiura singură, iar oja semipermanentă nici nu prea mă mai încânta, am vrut unghii cu gel.

Long story short, am trecut prin mai multe mâini. Unele unghii ieșeau groase, sau bombate, unele fete se mișcau prea încet, și știți cât durează treaba la unghii cu gel. Nu prea eram mulțumită și nu știam încotro să o apuc.

Eh…și așa, am întâlnit-o pe ea. E aceeași zodie ca mine, face unghiile subțiri, frumoase, nu boante, nu groase, nu casante. Vine acasă, așa că nu trebuie să mă stresez dacă nu au cu cine sta copiii, deși fac tot posibilul să aibă. A venit ea și când era cod roșu, cu tornadă, vânt și ploi, și când avea la treabă să-ți pună și-n cap, a plecat de la mine și la 10 seara, doar, doar să nu rămân fără unghii făcute.

Dar știți de ce e a mai specială dintre toate? Pentru că manichiura vine însoțită de terapie, e ca un fel de 2 în 1 la același preț. Ea lucrează în timpul zilei într-o instituție publică, ăsta e hobby-ul ei cum ar veni, se relaxează în timp ce îmi face mie unghiile și bem o cafea, nu e veșnic plictisită de asta, pentru că nu face asta full time! Vorbim fără oprire, ne pasionează același lucruri, ne înțelegem din priviri. Știți cum este? Terapie curată, vă jur!

Vă urez manichiură veselă și manichiuristă mișto, ca a mea!

Sfântu Gheorghe – Delta cu copiii

Ultima oară am fost în deltă acum 6 ani, înainte să o avem pe Sabrina. Știam că este un loc frumos, cu multă vegetație, multe păsări, multe comori naturale.

Am stat atunci cazați chiar în Green Village Resort, un loc care îți oferă tot ce ai nevoie. Cazare superbă, restaurante, locuri pentru pescuit, loc de joacă, piscină, jacuzzi. Nu știam atunci, însă, câte are Delta de oferit copiilor. Nu-i nimic, am aflat acum și nu pot decât să spun că am rămas absolut impresionată!

Ne-am hotărât să plecăm în Deltă cu 5 zile înainte de plecare, după ce am văzut câteva poze din camping-ul acesta Green Dolphin Camping, iar mie mi-au plăcut instant căsuțele, pentru că nu mai fusesem niciodată într-un camping, iar căsuțele păreau desprinse din povești (deși eram un pic speriată la ideea de dușuri comune). Am rezervat două căsuțe, pentru că sunt extrem de mici, nu sunt mobilate nici cum, au doar 2 paturi de o persoană, dar eram pregătiți să ne mutăm oricând la Green Village dacă campingul nu ar fi fost ce trebuia să fie.

În Sfântu Gheorghe se ajunge doar cu barca, am lăsat mașina în port la Murighiol de unde am luat barca pentru care am rezervat locuri cu câteva zile înainte de la WaterUber. Un drum a fost 55 ron/persoană, fără plată pentru copii și a durat cam 1h și 20 minute.

Sezonul turistic în Deltă încă nu a început, așa că a fost destul de gol și aerisit, dușurile comune fiind pe rând doar pentru noi sau alți turiști, lucru ce ne-a plăcut foarte tare. Căsuțele țineau destul de cald, dar majoritatea celor cazați dormeau cu ușa deschisă, cel puțin la prânz. Pot să spun că nu m-am odihnit suficient, dormind separat de copii, dar ei au fost extrem de încântați și cred că s-au simțit foarte aproape de natură, așa că nu a fost necesar să schimbăm locația.

Când se trezeau, Luna și Sabrina stăteau pe veranda căsuței și puneau nume furnicilor, le construiau căsuțe, se uitau după fluturi, se jucau cu pietre, frunze, crengi. Stăteau așa ore întregi, până se cereau culcate, fiind absolut extenuate de joacă și baie în mare. Într-o noapte mai gălăgioasă am stat și ne-am uitat la stele. În timpul sezonului, nopțile de vineri, sâmbătă sau duminică sunt acompaniate de muzică, filme în aer liber, cursuri de chitară, teatru sau dans.

În camping există un bar și un restaurant, un iaz, un magazin, teren de volei/fotbal, cam tot ce ai putea avea nevoie pentru o vacanță reușită. În plus, pentru o taxă/zi puteți intra la piscina/jacuzzi/loc de joacă din Green Village.

Apa mării este mai caldă ca în alte părți, deoarece apa Dunării este mai caldă decât marea, iar locul în care se revarsă are apă caldă. La mal, mii de mormoloci și pui de pești prindeau viață și îi simțeam mișunând pe la picioarele noastre.

Plimbările cu renumitul trocarici au fost preferatele Sabrinei, abia aștepta să își ia locul pe bancheta din spate și să înceapă călătoria. Fiecare drum este 3lei/persoană, iar copiii nu plătesc. Acesta vă lasă exact unde începe plaja.

O multitudine de broscuțe și păsări se auzeau și se vedeau toată ziua, în fiecare minut era câte o vietate de descoperit, de auzit, de privit, de admirat.

În Sfântu Gheorghe nisipul este foarte, foarte fin, perfect pentru castele de nisip și joaca fără griji.

Mâncarea din resort nu este minunată, am fost dezamăgiți de saramura fără gust și cartofii prăjiți congelați. Am fost îndrumați însă spre localnici, care așteaptă bucuroși turiști la masă cu ciorbă delicioasă de pește, saramură, chifetele de pește, și câte și mai câte preparate delicioase.

Puteți opta pentru plimbarea pe canale, atât localnicii cât și resortul oferă acest serviciu. Noi nu am fost acum, nu știu câtă răbdare au copiii în barcă, dar acum 6 ani a fost minunat.

Aveți ce să faceți în Deltă, e toată numai joc și loc de descoperit. Aveți grijă la țănțari și la praful nisipos de pe drumuri, care mie mi-a dat ceva bătăi de…ochi.

Propulsat cu mândrie de WordPress | Temă: Baskerville 2 de Anders Noren.

SUS ↑