Etichetă: diversificare

Diversificare sau autodiversificare? Aceasta este întrebarea.

Diversificare sau autodiversificare? Răspunsul este la fiecare dintre noi, spun specialiştii.

Saptamana trecuta am fost invitata la evenimentul Social Moms, care a avut ca temă „Diversificarea sau autodiversificarea”, fiecare dintre cele două metode de diversificare a hranei copilului fiind susţinute de specialişti, Dr. Iuliana Calmac – Medic Primar Pediatrie şi Crina Coliban – Specialist în alăptare, diversificare şi copii mofturoşi. Evenimentul a fost susţinut de Bonduelle şi a găzduit mai mult de 180 de părinţi care au  găsit argumente solide care să le susţină alegerea uneia dintre cele două metode de diversificare.   

 

Când începem diversificarea?

Dr. Iuliana Calmac, medic primar pediatru – Introducerea alimentelor solide în alimentaţia bebeluşului se face atunci când el este pregătit, lucru pe care îl va arata foarte clar: stă în şezut, prinde obiecte cu mâna şi le duce la gură, imită mişcarea de masticaţie şi manifestă interes pentru alt fel de mâncare în afară de lapte.
Este important ca la vârsta de 6 luni să începem diversificarea deoarace la această vârstă copilul devine tot mai activ şi are nevoie de susţinere nutrițională, pe care laptele nu o mai poate asigura. Ordinea în care introducem alimentele nu este importantă, însă este esenţial să le introducem pe rând, astfel încât să putem depista eventuale alergii.
Dr. Calmac recomandă mesele în familie, acestea fiind o parte importantă din viaţa socială a bebeluşului. „Diversificarea este şi o experienţă senzorială complexă: bebeluşul vede, atinge, simte gustul, textura şi mirosul. Este o nouă etapă în viaţa bebeluşului şi a părinţilor lui, o experienţă extraordinară de joacă, descoperire, învăţare, socializare şi… murdărie”, susţine Dr. Calmac.

Principiile autodiversificării

Crina Coliban sau „Femeia care îi face pe copii să mănânce” a vorbit despre principiile autodiversificării. Crina susţine că un copil nu trebuie adus la masă şi hrănit, ci implicat în procesul de hrănire. Şi cum le place copiilor să se implice? Să pună mâna pe orice şi să guste. Este un gest natural pe care copiii îl fac şi trebuie încurajat. Pentru ei masa trebuie să fie plăcere, un moment în care pot alege şi în care îşi folosesc toate simţurile.
Prin autodiversificare, copiii au control asupra apetitului, ei vor şti mai bine decât copiii diversificați clasic când le este foame şi când s-au săturat. Acesta fiind şi răspunsul la întrebarea „oare mănâncă destul dacă nu îl hrănesc cu linguriţa?”.  În plus, capătă încredere în ei, mulţumiţi că pot alege şi se pot hrăni singuri. De aici apar „copiii fără mofturi la mâncare”.
Ce facem dacă se îneacă? Crina recomandă să învăţăm metode de prim ajutor şi vom şti să reacţionăm. Însă, este bine de ştiut că de obicei copiii se îneacă cu jucării sau alimente  dure (de exemplu nuci) ceea ce nu se întâmplă cu alimentele noi.

Sabrinei i-a placut supa verde facuta de Miruna Ioani cu Bonduelle. #bonduelle #socialmoms #diversificare

Gepostet von Maria Cristina am Dienstag, 30. Mai 2017

Miruna Ioani, blogger @siblondelegandesc.ro a avut rolul de „chef” al copiilor din sala, pregătind 4 tipuri de supă- crema din gama Amestecuri de legume congelate pentru supă-cremă deja pregătite la aburi Bonduelle. Miruna a povestit de propria experienţă cu diversificarea, subliniind că în acest proces este esenţial ca mamele să îşi păstreze „sănătatea mentală”. Un copil sănătos are nevoie de o mama sănătoasă. Sabrinei i-a plăcut supa verde.

Conferinţa s-a transmis LIVE pe socialmoms.ro și desprecopii.com, fiind urmărită online de 44.000 părinți, iar înregistrarea este disponibilă în pagina de Facebook Social Moms, și în câteva zile în pagina evenimentului din  socialmoms.ro și din desprecopii.com.

Printre parteneri s-au numărat: Bonduelle, Num Num, Primele Cumparaturi, Medicover, Aqua Carpatica.

Cand faci (relaxat) cumparaturile pentru bebelusul tau

Primul copil vine fara manual de instructiuni si cu multe nelamuriri din partea parintilor. Intrebarea:

Oare fac bine, oare nu fac bine?

a stat pe buzelor mamelor inca din primele zile de viata ale bebelusului si cred ca ramane acolo pana puiul ajunge la casa lui, sau nu dispare nici atunci.

Uitandu-ma un pic in spate, la momentul in care s-a nascut fetita mea, realizez ca de multe ori mi-am complicat existenta, punandu-mi intrebari peste intrebari si facandu-mi griji inutile chiar si pentru cele mai mici lucruri.

Alegerea biberonului

In ziua de astazi, biberoanele se gasesc pe piata sub multe forme si modele, avand culori deosebite si functii speciale.
Nici nu imi imaginam ca pot exista atatea modele de tetine! Acum, parca vad lucrurile un pic mai simplu: biberonul perfect este orice biberon non-toxic si foarte colorat, cu tetina adaptata varstei sugarului, pe care il pot gasi la un pret decent.

biberoane

Diversificarea

Diversificarea este momentul cand anumite mese de lapte ale bebelusului sunt inlocuite cu mancare solida, fructe, legume sau carnita, pasate si maruntite, pentru inceput. In viata oricarei mamici momentul diversificarii este foarte stresant, pregatirea meselor ocupand mai mult timp, iar strangerea mizeriei de dupa…ocupand timpul pana la urmatoarea masa. Cele mai multe probleme in cazul diversificarii apar din cauza ca nu prea ne da seama daca al nostru copil a mancat suficient, primele mese ajungand mai mult pe jos si pe hainute decat in gura bebelusului.

Acest moment, insa, trece la fel ca toate celelalte, e nevoie doar de rabdare si…cateva mici trucuri:

Scaunul de masa.

Scaunul de masa trebuie sa fie sigur, usor de curatat, pliabil, eventual cu husa lavabila si desene colorate, care sa ii ofere copilului confortul si starea de bine de care are nevoie.

scaun de masa

Mancarea congelata. 

Mancarea congelata ne ajuta sa salvam foarte mult timp pentru prepararea mesei bebelusului. Poti curata legume si gati o singura data pe saptamana, iar mancarea gatita poate sta la congelator pentru doua saptamani! Ambalate in portii mici, scoti exact cat ai nevoie la fiecare masa.

Produsele prezentate mai sus sunt alese din catalogul Carrefour si se gasesc in magazinul Carrefour, iar noi le alegem de fiecare data pentru raportul pret-calitate pe care il ofera.

Ce avem in bucatarie cand incepem diversificarea?

Daca in articolul trecut am vorbit despre cat de importanta este nutritia, m-am gandit ca trebuie sa vorbim si despre ce ne trebuie in bucatarie cand incepem procesul de diversificare.
Astfel, cautand pe net un scaun de masa perfect, am gasit in sectiunea scaun masa bebe de la magazinul online Noriel cateva modele care mi-au facut cu ochiul.
scaun masa bebe2
Am ales sa va arat acest scaun pentru ca il are sora mea. Lasand la o parte pretul piperat, daca il primiti cadou sa nu spuneti nu!
Sa va zic si de ce:
il foloseste cu succes de cand are 6 luni, iar acum are 3 ani jumatate. Spatarul este ajustabil in 3 pozitii, are suport pentru picioare tot reglabil si sistem de inchidere foarte sigur. Reductor, tavita dubla, husa se curata usor si cand este strans este destul de compact.

Un mic secret, ca sa il numesc asa, este sa puneti sub scaun o bucata de musama, plastic, sau orice altceva poate fi spalat foarte usor sau chiar aruncat direct. Pentru noi, mai important decat curatenia, a fost sa o lasam pe pitica sa experimenteze cu mancarea cam tot ce vrea. De la spalat pe maini in diferite texturi, la catapulta cu lingurita sau aruncatul direct al mancarii pe jos, le-am facut pe toate.

Este necesar un blender pentru primele luni si un aparat de gatit cu aburi. Apoi am inceput sa descoperim canute de apa, cu diferite forme. Canuta cu pai,canuta simpla cu cioc sau canuta cu cioc si supapa – cea care nu curge daca nu tragi din ea, am incercat mai multe variante pana am ramas cu doua care ne plac tare mult.
Lingurite diferite: lingurite termosensibile, care se coloreaza daca mancarea este prea fierbinte (da! Am avut si dintr-acestea), lingurite din silicon pentru perioadele de eruptie dentara si lingurite de plastic acum, cand e mai mare.

Tot acum, am descoperit niste vase special inclinate ca sa poata lua singura cu lingurita. Normal ca inca nu ne iese, dar exersam cu spor si important este ca ea isi doreste sa faca acest lucru. Isi doreste sa manance singura.

Folosim multe lavete si, desi incerc sa fac economie la hartie cat se poate, servetelele de masa super absorbante sunt un must have. N-a folosit bavetica niciodata, ceea ce inseamna ca avem mereu un schimb de haine pregatit pentru dupa ce mananca.
Noi incercam sa ii dam cat mai multe legume gatite la abur, carne de curcan, vita sau peste, fructe si legume proaspete. Nici iaurtul natur cu grasime 10% nu ne lipseste din frigider iar branza mozzarella este preferata ei. Mai ales combinata cu afine.

Spune-mi tu, tie ce nu iti lipseste din bucatarie cand puiul tau ia masa?

3 retete simple si rapide pentru bebelusi

Pentru ca este weekend, pentru ca este 8 martie si e ziua ta, a femeii si a mamei, pentru ca vrem si noi sa iesim in oras si sa ne bucuram de ziua asta frumoasa, sa avem timp sa ne facem si noi o manichiura rapida si un dus….m-am gandit sa te ajut cu 3 retete simple pentru bebelusi si cateva moduri in care poti face prepararea mult mai usoara si rapida.

Sunt retetele pe care eu le fac pentru Sabrina si care ei ii plac cel mai mult si cel mai tare si pe care le-ar manca desi refuza legumele in general.

1. Avocado cu dovleac si dovlecel

Eu ii pun jumatate de avocado, un sfert de dovlecel si o feliuta mica de dovleac.

Le pun pe toate la abur pentru 15 minute dupa care le pasez.

Ei ii place foarte tare si nu mai zic ca e super sanatos, mai ales alimentul minune, avocado.

2. Cartof dulce cu morcov si carnita de curcan

Eu ii curat doi cartofi dulci, care de obicei sunt foarte mari si 2 morcovi maricei.

Tai tot cubulete si le impart in mai multe portii pe care le pun in pungute mici la congelator.

Inclusiv carnita i-am portionat-o in bucati mici, de marimea unei nuci sau putin mai mari, puse in pungi separate.

Carnita se decongeleaza imediat si apoi o fierb bine bine.

Intre timp, legumele le pun direct la abur pentru 20 minute.

Legumele i le fac piure iar carnita o toc marunt si o pun peste.

Mai adaug o lingurita mica de ulei de masline si masa este gata!

3. Salata de fructe

papa

Salata de fructe o pregatesc pentru zilele cand refuza orice fel de leguma, carnita, ou sau alte alimente.

Fructele nu le refuza niciodata!

Ii pun un mar taiat cubulete la abur pentru 10-15 minute, apoi adug banana, kiwi si putin suc de portocala.

Iese delicios!

Pentru prepararea mancarii folosesc AVENT combined steamer and blender, care este absolut super-mega util!

Este ca o cana in care pui legumele la abur pe care apoi o intorci invers si le face piure! Chestia asta imi face viata muuuult mai usoara.

Pentru stocarea mancarii deja preparate folosesc paharele cu capac de la AVENT care sunt foarte bune mai ales pentru transportat, dar au si gradatie si stiu exact ce cantitati mananca Sabrina.

Va urez bebei cu burtica plina si mai mult timp liber pentru voi in care sa aveti timp sa va rasfatati, ca doar e ziua voastra.

La multi ani, dragi mamici!

 

 

Propulsat cu mândrie de WordPress | Temă: Baskerville 2 de Anders Noren.

SUS ↑