2 copii: iubire și temeri la dublu

Eu nu m-aș fi simțit niciodată pregătită 100% să mai am un copil. Abia acum jumătate de an am avut primul concediu singuri, abia acum reușim să adormim amândoi în același timp, iar acum aveam multe planuri de viitor care nu includeau copii mici,suzete,plânsete,colici și biberoane.

Odată ce am aflat că un mic suflețel și-a făcut căsuță, am încercat să mă obișnuiesc cu ideea și să mă bucur. Și nici să mă bucur prea tare nu am putut în primele 3 luni, din cauza unui chist de cordon ombilical, afecțiune despre care o să povestesc într-un articol separat, și care sper să fie de ajutor, pentru că pe Google, în limba română, nu există prea multe informații și articole pe tema asta.

Eu nu mi-am făcut griji că am să împart iubirea, timpul, sau pe mine între doi copii, eu știu că iubirea mea o să se înmulțească, că n-am cum să iubesc mai puțin, ba chiar mai mult, că Sabrina rămâne Sabrina, că timpul meu cu ea va fi timpul meu cu ea. În schimb, pielea mi se zbârlește când mă gândesc că toate riscurile vor fi la dublu. Căzăturile, virozele și alte boli ale copilăriei, dar, mai ales, câteva frici ale mele pe care nu eram pregatita să le iau de la capăt.

Când Sabrina era mică, incepuse deja să muște iar eu eram singură cu ea acasă, am încercat să o las să mănânce dintr-o banană. Banana era foarte, foarte mare și coaptă, iar atunci când Sabrina a mușcat, în loc să se rupă puțin, s-a rupt mai mult de un sfert de banană. Sabrina a băgat-o pe toată în gură și când a văzut că nu poate să o mestece dar nici nu voia să mă lase să o scot, a înghițit-o așa, cu totul. Sfertul de banană s-a dus pe gât, a rămas acolo acoperind în totalitate căile de respirație iar eu nu știam ce să fac. Am reacționat din instinct și i-am băgat degetele pe gât(asta nu e cea mai sigură vraintă). Nu vă sfătuiesc să reacționați așa în caz de înec, pentru că riscul să împingi mâncarea în jos și să rămână acolo este foarte mare

Am simțit cum banana s-a dus un pic mai jos, le-am scos repede, Sabrina își dădea ochii peste cap așa că mi-am zis. Ori o scot cumva, ori rămâne aici, Așa că a doua oară am băgat bine degetele și am apucat bucata de banană bine de tot, am scos-o, eu am început să tremur, Sabrina să respire și să plângă. . Nici nu vreau să mă gândesc că va trebui să o iau de la început cu asta, și nu, nu mă simt pregătită deloc pentru o nouă diversificare.

Așa că nu știu dacă chiar e mai ușor la al doilea copil, cred că ține pur și simplu de experiența proprie, de până atunci, a fiecărei mame cu fiecare copil. Ce simt eu deocamdată este de 2X mai multe frici.

26 iunie 2017

Ce pastă de dinți pentru copii mai folosiți? (p)

Dinții de lapte ai copiilor se strica tot mai repede. O acțiune foarte drăguță a avut loc la grădinița Sabrinei acum câteva săptămâni în programul grădinița altfel. Copiii au primit o vizită a unui medic stomatolog. Acesta le-a oferit fiecăruia câte o periuță și i-a învățat cum să facă un periaj corect. Sabrina a venit acasă și mi-a spus,la prima spălare de sus in jos, mami! Sabrinei i-au apărut deja cateva pete de demineralizare și așteptăm să ajungem la medicul dentist cât mai repede.

Vrei să te asiguri că micuțul tău se va bucura de dinți sănătoși și strălucitori la orice vârstă? Frumusețea zâmbetului se definește întâi prin sănătate orală, obținută cu produse utile și eficiente, dar totodată distractive și atrăgătoare.

Deoarece bunele obiceiuri de îngrijire de la cea mai fragedă vârstă reprezintă o prioritate în prevenirea problemelor dentare, Laboratoarele Pierre Fabre au creat Elgydium Kids (pentru copii între 2-6 ani) și Elgydium Junior (pentru copii între 7-12 ani).

Pastele de dinți Elgydium Kids și Junior au arome delicioase: căpșuni, banane și rodie – pentru copii între 2-6 ani, și aromă de gumă de mestecat pentru copii între 7-12 ani. În plus, acestea beneficiază de o formulă eficientă pentru o protecție superioră anti-carie, ce conține:

Fluorinol – Fluorură organică de înaltă performanță (a 2-a generație de aminofluoruri) brevetată de Pierre Fabre, ce accelerează remineralizarea dinților și ajută la protejarea împotriva atacurilor acide.
Siliglycol – Peliculă de apărare filmogenă ce inhibă proliferarea bacteriană și prelungește fixarea fluorurilor pe smalțul dinților chiar după ridicare (+30% fluoruri fixate).

Periuțele de dinți Elgydium Kids și Junior sunt disponibile în mai multe culori și vin în două variante: cu peri moi și formă ovală, adaptate pentru dinții de lapte (2-6 ani) și cu peri specializați, pentru a pătrunde în spațiile interdentare unde este dificil de ajuns (7-12 ani).

În plus, SCHIMBAREA PERIUȚEI DE DINȚI la 3 luni, O ALIMENTAȚIE variată și echilibrată, FOLOSIREA UNEI PASTE DE DINȚI adaptate vârstei și VIZITAREA MEDICULUI STOMATOLOG cel puțin o dată pe an vor menține cu siguranță zâmbetul sănătos al copiilor.

Produsele Elgydium sunt disponibile în farmacii. Cere sfatul medicului stomatolog sau farmacistului pentru o recomandare potrivită Elgydium Kids sau Junior!

Pentru mai multe întrebări și informații despre Elgydium, accesează: www.facebook.com/ElgydiumRomania/ sau www.pierrefabre-oralcare.ro.

13 iunie 2017

Diversificare sau autodiversificare? Aceasta este întrebarea.

Diversificare sau autodiversificare? Răspunsul este la fiecare dintre noi, spun specialiştii.

Saptamana trecuta am fost invitata la evenimentul Social Moms, care a avut ca temă „Diversificarea sau autodiversificarea”, fiecare dintre cele două metode de diversificare a hranei copilului fiind susţinute de specialişti, Dr. Iuliana Calmac – Medic Primar Pediatrie şi Crina Coliban – Specialist în alăptare, diversificare şi copii mofturoşi. Evenimentul a fost susţinut de Bonduelle şi a găzduit mai mult de 180 de părinţi care au găsit argumente solide care să le susţină alegerea uneia dintre cele două metode de diversificare.

Când începem diversificarea?

Dr. Iuliana Calmac, medic primar pediatru – Introducerea alimentelor solide în alimentaţia bebeluşului se face atunci când el este pregătit, lucru pe care îl va arata foarte clar: stă în şezut, prinde obiecte cu mâna şi le duce la gură, imită mişcarea de masticaţie şi manifestă interes pentru alt fel de mâncare în afară de lapte.
Este important ca la vârsta de 6 luni să începem diversificarea deoarace la această vârstă copilul devine tot mai activ şi are nevoie de susţinere nutrițională, pe care laptele nu o mai poate asigura. Ordinea în care introducem alimentele nu este importantă, însă este esenţial să le introducem pe rând, astfel încât să putem depista eventuale alergii.
Dr. Calmac recomandă mesele în familie, acestea fiind o parte importantă din viaţa socială a bebeluşului. „Diversificarea este şi o experienţă senzorială complexă: bebeluşul vede, atinge, simte gustul, textura şi mirosul. Este o nouă etapă în viaţa bebeluşului şi a părinţilor lui, o experienţă extraordinară de joacă, descoperire, învăţare, socializare şi… murdărie”, susţine Dr. Calmac.

Principiile autodiversificării

Crina Coliban sau „Femeia care îi face pe copii să mănânce” a vorbit despre principiile autodiversificării. Crina susţine că un copil nu trebuie adus la masă şi hrănit, ci implicat în procesul de hrănire. Şi cum le place copiilor să se implice? Să pună mâna pe orice şi să guste. Este un gest natural pe care copiii îl fac şi trebuie încurajat. Pentru ei masa trebuie să fie plăcere, un moment în care pot alege şi în care îşi folosesc toate simţurile.
Prin autodiversificare, copiii au control asupra apetitului, ei vor şti mai bine decât copiii diversificați clasic când le este foame şi când s-au săturat. Acesta fiind şi răspunsul la întrebarea „oare mănâncă destul dacă nu îl hrănesc cu linguriţa?”. În plus, capătă încredere în ei, mulţumiţi că pot alege şi se pot hrăni singuri. De aici apar „copiii fără mofturi la mâncare”.
Ce facem dacă se îneacă? Crina recomandă să învăţăm metode de prim ajutor şi vom şti să reacţionăm. Însă, este bine de ştiut că de obicei copiii se îneacă cu jucării sau alimente dure (de exemplu nuci) ceea ce nu se întâmplă cu alimentele noi.

Sabrinei i-a placut supa verde facuta de Miruna Ioani cu Bonduelle. #bonduelle #socialmoms #diversificare

Gepostet von Maria Cristina am Dienstag, 30. Mai 2017

Miruna Ioani, blogger @siblondelegandesc.ro a avut rolul de „chef” al copiilor din sala, pregătind 4 tipuri de supă- crema din gama Amestecuri de legume congelate pentru supă-cremă deja pregătite la aburi Bonduelle. Miruna a povestit de propria experienţă cu diversificarea, subliniind că în acest proces este esenţial ca mamele să îşi păstreze „sănătatea mentală”. Un copil sănătos are nevoie de o mama sănătoasă. Sabrinei i-a plăcut supa verde.

Conferinţa s-a transmis LIVE pe socialmoms.ro și desprecopii.com, fiind urmărită online de 44.000 părinți, iar înregistrarea este disponibilă în pagina de Facebook Social Moms, și în câteva zile în pagina evenimentului din socialmoms.ro și din desprecopii.com.

Printre parteneri s-au numărat: Bonduelle, Num Num, Primele Cumparaturi, Medicover, Aqua Carpatica.

8 iunie 2017

Dr. Dana Bratu: Mituri legate de protectia solara si cateva sfaturi reale pentru protejarea copiilor impotriva radiatiilor UV

Pentru ca se apropie ziua copilului si multi parinti vor alege destinatii cu plaja pentru aceasta mini-vacanta, dar si pentru ca vine vara cu zile arzatoare, alaturi de Doamna Doctor Dana Bratu ne-am popus sa abordam cateva aspecte legate de protectia solara si sa “spargem” niste mituri adanc inradacinate in perceptia populatiei.

Cremele de protectie solara sunt recomandate doar vara, mai ales cand stam la plaja!
Cremele speciale dedicate protectiei solare sau produsele cosmetice care contin si ecran solar sunt recomandate pe TOT parcursul anului. Motivul este dat de faptul ca radiatiile ultraviolete sunt emise continuu, indiferent de sezon; este adevarat, sunt mai intense vara, dar nu sunt de neglijat in niciun sezon. Din acest motiv, pe parcursul iernii, putem utiliza produse cosmetice hidratante sau de make-up (fond de ten) cu SPF 20-30, pe cand vara este recomandat un produs cu SPF 50, mai ales la persoanele cu pielea, ochii si parul deschise la culoare (blonde, ochi albastri). Radiatiile UV se reflecta in apa, zapada sau nisip, motiv pentru care multe arsuri solare se petrec la schi!

Daca evitam expunerea la soare in intervalul orar 11:00-16:00, suntem protejati impotriva arsurilor.
Chiar daca intensitatea radiatiilor este mai mica in afara acestui interval, acest lucru nu inseamna ca putem renunta la cremele cu ecran solar, mai ales daca stam la piscina sau in apele marii sau chiar si sub umbrele de soare. Am precizat ca radiatiile UV se reflecta in apa sau nisip si ne „ataca” din toate directiile. Pentru a fi eficiente, cremele cu factor de protectie solara trebuie sa fie reaplicate la fiecare 2 ore de plaja si de fiecare data cand iesim din apa.

Daca folosim uleiuri naturale (cocos, migdale, argan, etc) vom avea un bronz uniform si sanatos!
FALS! Sa lamurim un lucru: NU exista bronz „sanatos”! Fie ca mergem la solar sau alegem sa stam la plaja, in lumina directa a soarelui, contribuim la fotoimbatranirea rapida a pielii noastre. Fotoimbatranirea se traduce prin scaderea numarului de fibre elastice si de colagen, adica subtierea prematura a pielii. Ridurile fine din jurul ochilor, gurii se datoreaza in mare masura expunerii la soare. La acestea adaugam si petele pigmentare care raman la nivelul tenului dupa ce trece bronzul.
Cat priveste uleiul de plaja, va invit sa faceti un exercitiu de imaginatie: ganditi-va la un cartof crud intr-o baie de ulei incins! Ce rezulta? Un cartof prajit! Cum poate fi considerat sanatos acest proces in care pielea noastra se apara prin inchiderea culorii (sinteza de melanina = bronz) de traumatismul termic pe care i-l producem voit?

Copii trebuie lasati la soare cat mai mult pentru ca au nevoie de vitamina D!
Vitamina D este necesara dezvoltarii sistemului osos, muscular si contribuie la echilibrul calciului in organism. La sugari, principalele surse de vitamina D sunt reprezentate de laptele matern si propria sinteza la nivelul pielii cu ajutorul radiatiilor UV. Intrucat laptele matern nu contine cantitati mari de vitamina D, multi pediatri recomanda suplimentarea dietei cu vitamina D in primul an de viata. Necesarul de vitamina D este acoperit prin expunerea la soare cateva minute pe zi, insa nu in intervalul orar cand emisia de radiatii este maxima.

In cazul in care copilul dezvolta o arsura solara, trebuie sa ii aplicam iaurt sau crema de galbenele.
Gresit: In cazul unui eritem solar (roseata), puteti folosi apa termala si lotiuni calmante “after-sun”. Daca leziunea incepe sa dezvolte vezicule, acestea nu se sparg! De asemenea, nu aplicati produse preparate in casa sau alte “leacuri babesti” pentru ca riscati suprainfectia si agravarea leziunilor – in acest caz este indicat sa va adresati medicului pediatru sau dermatolog

CUM PROTEJAM COPIII DE EFECTELE NOCIVE ALE RADIATIILOR UV

Sugarii sub 6 luni trebuie feriti de expunerea directa la soare!
Acoperiti pe cat posibil intreaga suprafata cutanata cu haine lejere. Unele materiale sunt special create cu protectie UV. Folositi palarii SI ochelari de soare pentru cei mici.
Pe zonele expuse la soare este necesara aplicarea unei creme cu fotoprotectie. Recomandarile specialistilor vizeaza produse cu un factor de protectie de 50 (SPF 50) care sa fie aplicate cu 30 minute inainte sa iesiti din casa. Desi multe produse sunt waterproof si garanteaza o protectie de pana la 80 minute sub apa, asigurati-va ca reaplicati produsul dupa fiecare baie in mare / piscina, etc atat timp cat copilul va continUa sa fie expus radiatiilor solare.
Cand aplicati cremele sau lotiunile cu factor de protectie, nu neglijati zone precum lobul urechii, varful nasului, buze. La nivelul fetei, cremele nu se aplica direct pe piele, ci veti elibera o cantitate mica de produs in palmele dvs si apoi veti intinde produsul acoperind toata aria vizata.

Cu bagajul de vacanta complet echipat cu produse de protectie solara, va urez mini-concediu minunat, fara incidente!
Dr. Dana Bratu
Medic Dermatolog

30 mai 2017

Vitamina D, esențială în creșterea și dezvoltarea copiilor

Știați că vitamina D este esențială în creșterea și dezvoltarea copiilor, intervenind în menținerea sănătății dinților, a sistemului osos, dar și în maturarea sistemului imun și în diviziunea celulară? Fiind o vitamină liposolubilă care acționează la nivel celular, aceasta este produsă la nivelul pielii atunci când există expunere la raze ultraviolete de tip B (UVB) – fără creme de protecție.

În România, suplimentarea cu vitamina D este recomandată pentru toți sugarii și copiii sănătoși. Doza de Vitamina D recomandată în profilaxie trebuie ajustată în funcţie de particularităţile individuale ale copilului şi de factorii de risc pentru rahitism.

Vitamina D este foarte importantă în special în cazul bebeluşilor, aceștia au o creștere semnificativă mai ales în primii 2 ani de viață, dar ritmul accelerat de creștere se păstrează în întreaga copilărie, fiind apoi la viteze crescute în perioada pubertății.

În primul an de viaţă, deficitul de vitamina D la copii poate duce la demineralizarea oaselor si la probleme majore legate de sănătatea dentiției. Rata rahitismului carențial este crescută în Romania, oasele se demineralizează, se deformează și devin fragile. Recomandarea perdiatrilor romani este ca bebelușul sa primeasca vitamina D inca din primele zile de viață.

În funcție de condițiile climatice ale țării de locuință, necesarul de Vitamina D este diferit. Doar pediatrul sau ortopedul va pot spune care este doza zilnica recomandata de vitamina D pentru bebelusul sau copilul dumneavoastra!

Deși cel mai recomandat produs care conține Vitamina D este Vigantolul, exista pe piață multe alte supilmente alimentare, unele dintre ele fiind chiar naturale.

Este important ca adminsitrarea picăturilor de Vitamina D să se facă direct în gura bebelușului, fiind o vitamina uleioasă aceasta rămâne pe linguriță sau pe pereții biberonului.

Vitabiotics vine în sprijinul părinților grijulii cu suplimentul alimentar Wellbaby Vitamina D. Folosind o formă activă a vitaminei – D3, pe bază naturală de ulei de măsline, Wellbaby Vitamina D oferă sprijin în creșterea normală și în dezvoltarea oaselor. Putând fi administrat începând cu vârsta de 4 luni, Wellbaby vitamina D are o seringă dozatoare de 0,5 ml ce face ușor de administrat soluția.

Produsul nu are efecte alergizante, nu conține colorant sau conservant artificial, alcool, sare, zer, lactoză sau îndulcitori. De asemenea, producția se realizează într-un compartiment separat de alte produse ce pot conține ulei de arahide.

Vitaminele Wellbaby vitamina D se găsesc în farmacii.

29 mai 2017

Curatenia de primavara incepe cu produsele cosmetice. Tu ce ai in trusa ta de make-up?

Nu stiu exact cand se face curatenia de primavara, dar simt ca parca am depasit un pic momentul. La mine, curatenia de primavara incepe atunci cand reusesc sa schimb hainele din garderoba cu unele mai subtiri si mai colorate si cand schimb cosmeticele cu unele potrivite sezonului cald. Si cum acum ma pregatesc de plecarea la mare, mi-am comandat mai multe produse care sa imi faca pielea fina, fina si catifelata, pentru contactul cu nisipul.

Asa ca, oficial, am deschis sezonul curateniei. Cu mult curaj am strans toate cutiile cu produse cosmetice la un loc, si m-am simtit de parca deschid cutiile Pandorei. Fiecare cutie are surprizele ei, placute sau mai putin placute. E oarecum interesant sa gasesti tot felul de creme/parfumuri/geluri de dus nedesfacute, pentru ca ai uitat de ele. Dar nu e la fel de interesant sa descoperi sticle din care au curs lichide, in special cand e vorba de uleiuri de corp gata rancezite sau unturi naturale care deja miros urat.

De ce schimbam produsele? Pentru ca vara nu-i ca iarna, si atunci cremele si fardurile folosite in anotimpul rece trebuiesc inlocuite. Pe langa asta, uneori, mai si arunc din produsele expirate sau deschise de prea mult timp. Cum stim ca un produs nu mai poate fi utilizat? Cautam acest simbol pe eticheta:In interiorul lui este scris numarul de luni in care un produs expira dupa deschidere. Unele produse rezista de la deschidere doar 3 luni, altele 6, altele 12 si tot asa. Si pentru ca pe mine ma incanta ambalajele de la cremele de corp si sticlutele de la uleiuri, dar daca pun ulei pe mine fac ca o pisica ce trebuie sa calce in noroi, acestea raman dese ori deschise si nefolosite, uitate prin cutii, curg, se invechesc si ajung la gunoi.

Produse cosmetice pe care le folosesc primavara si vara

Am aruncat multe creme de corp care trebuiau schimbate, ultima desfacuta a ramas inca in cutia cu minuni, la fel si gelul de curatare pentru fata, ma inteleg bine cu ele si mergem mai departe impreuna. Amandoua sunt din gama Avene TriXera Nutrition.
Mascara se termina la timp, asa ca nu expira niciodata. sunt fan al creioanelor de ochi colorate, pentru perioada verii, si a fardurilor de sprancene, desi vara prefer vopsirea. Plus un anticearcan iluminator.
Farduri de ochi, insa, am aruncat cu nemiluita. Ce imi pare rau este ca acum mai am doar o paleta cu farduri sclipicioase, asta inseamna ca mai am nevoie de una cu farduri de ochi mate. Vara imi place sa folosesc fard de ochi in culori deschise(bej, roz, piersica) cel mai des cremoase sau irizate. Si maroul se vede bine.
Intr-una dintre cutii am descoperit un scrub de corp num’bun, tocmai ce l-am folosit pentru plecarea la mare. Pe langa aceste produse, primavara si vara folosesc multe geluri de dus hidratante si aromate. Imi place sa am mai multe in acelasi timp si sa aleg diferit in functie de stare.
Un spray de corp parfumat si-a facut loc pentru prima oara in trusa de vara, miroase demential si il folosesc seara, dupa dus. Cred ca poate fi folosit si la plaja sau inainte de plaja, diferit de parfum. Tot acum am incercat si o masca de maini si picioare cu parafina, tot de la AVON.

Pentru iesiri in club, la plaja la pisicna sau in alte locuri mai…sexy, am un gel de corp bronzant/iluminator/stralucitor.
Am aruncat blush-uri o multime, unele bronzante expirate de anul trecut, altele culoarea piersicii noi, dar care nu stateau pe obraz nici o secunda. Inca sunt in cautarea blush-ului minune, daca aveti vesti/propuneri/recomandari va rog sa ma contactati.
Pentru primavara si vara, aleg cel mai des BB Cream, mi se pare ca hidrateaza si straluceste natural, aleg de obicei nuante mai inchise decat tenul meu pentru ca ma bronzez.
Mai sunt incantata de crema cu factor de protectie pentru copii de la Elmiplant, cea albastra. O folosim amandoua si rezista un an de la deschidere.
Pentru epilat apelez cu incredere la ceara pentru epilat pe baza de zahar de la farmec.
La capitolul rujuri am ramas repetenta. Imi plac, am multe nunate frumoase, insa toate expira nefolosite. Le deschid, le admir si…nu apuc niciodata sa le port pe buze. Ultimele doua rujuri achizitionate s-au topit pe bordul masinii si nu au mai avut nicio sansa de recuperare. Am luat insa un balsam de buze cu factor de protectie UVA/UVB pe care sa il folosesc impreuna cu Sabrina. Stai numai sa afle de el!

Cam astea sunt produsele din trusa mea de vara. Spune-mi, tu ce ai in trusa ta si ne-ar fi si noua de ajutor?

26 mai 2017

A venit primavara, e timpul ca tati sa doarma iar cu mami!

Uite o rezolutie buna pentru primavara-vara asta, sa dormi iar alaturi de sotul tau.

Nici nu am stiut pana vara trecuta ca unii copii pot sa doarma pana la varste atat de inaintate alaturi de mama lor, tatal lor, sau cu ambii parinti in pat. Pana mi-a spus o prietena ca ea doarme cu ambii copii, unul dintre ei avand 6 ani!

Poate ca noi am fost mai norocosi, dar pitica noastra a dormit inca din prima noapte in patutul ei. Pentru ca era atat de mica, si mie imi era atat de frica sa nu cadem de oboseala si sa o storcim in somn. Dar dormea bine, mititica, in patutul ei cu vibratii. In unele nopti cu plans, doar atunci, tati se muta pe canapea. Nici nu concepeam sa dormim despartiti.

Cand s-a facut un bob un pic mai mare, am inceput sa dormim cu ea, ca era mai usor dupa ce adormea sa ramana cu noi, si noaptea, la trezirile de san. Plus ca am crezut mereu in beneficiile co-sleepingului.

Dar, cand a implinit un an, i-am facut cadou un patut nou! Unul din care sa se poata da jos singura oricand vrea. Se pare ca era inca prea devreme, nu ii placea sa doarma acolo, eu eram stresata sa nu se trezeasca noaptea si sa nu o aud, iar apoi sa umble prin casa. Pentru ca ea era foarte cuminte, si probabil s-ar fi pus pe joaca singura fara sa ne deranjeze. Atata ca nu stia ca nu toate lucrurile se baga in gura, ca cu unele poti sa te ineci si ca prizele nu sunt gaurele pentru degetele mici.

Asa ca am mai asteptat un pic, pana s-a simtit ea pregatita, si am inceput sa o adorm in patul ei. cu mine tinand-o de mana de pe marginea patului. I-a placut mult metoda, atat ei cat si noua, ne minunamde ea ce frumos doarme singura. Cum vine si ne trezeste dimineata. Eh, de pe la 2 ani s-a schimbat situatia. Dupa ce a fost mai mult cu febra si a dormit doar cu noi, nici ca a mai vrut sa se duca in patul ei. Si noi, obositi, si ea, asteptand sa doarma cu noi, am lasat-o asa fara sa ridicam prea multe probleme. Insa, aseara, am adormit-o iar in patul ei. Mai greu, mai ca vrea sa o adoarma tati, ba ca vrea lapte, ba sa ne jucam…pana la urma a adormit cu minte tinand-o de mana de pe marginea patului.

Sper sa inceapa iar sa doarma singura, si la fel va doresc si voua!

24 mai 2017

Cum ne iubesc ei: într-o mie de feluri unice

Textul ăsta este pentru ei. Pentru că uităm că ne sunt aproape de câte ori avem nevoie. Pentru că uităm că aleg să fie lângă noi zi de zi, noapte de noapte, și luăm asta ca pe ceva ce ni se cuvine de drept. Ca pe un dat natural, că așa e normal, să fie acolo de câte ori avem nevoie. Uităm mereu că e alegerea lui, cât și a noastră, să fim împreună.

Acest text este pentru că ne bucurăm când ne face un cadou, ne bucurăm la o pereche de pantofi sau la o floare, dar nu ne bucurăm la gesturi mici, la un ceai când suntem gripate, la un „bună dimineața” cu zâmbetul pe buze.

Și uităm ca ei ne iubesc într-o mie de feluri, în toate felurile în care suntem noi în fiecare moment. Atunci când de trei zile n-am ieșit din pijamaua gri flaușat, sau atunci când suntem ironice, greu de mulțumit, nehotărâte și nimic nu ne convine.

După ani de relație uităm de demo-ul pe care i l-am arătat la început, atunci când ne pregăteam să ieșim la întâlnire, aveam părul coafat, spatele drept, privirea sus și mersul legănat. Atunci când ochii ne straluceau din cauza dilatării pupilei de la hormonii fericirii. Da, ne straluceau ochii, la propriu. Acum cel mai des suntem obosite, fără chef, fără ruj pe buze și fără bucle-n păr. Cel mai des căutăm să îi pasăm copilul când vine de la serviciu și nu uităm să îi reamintim că iar a uitat să ducă gunoiul. Cel mai des dăm vina pe ei pentru orice nereușită a relației, căci noi facem și mâncare și spălat și copii.

Dar…nu mai seamană deloc cu prezentarea de la început. Atunci când totul era roz, când eram fericite doar pentru că ne cuibăream la pieptul lor și știam, atunci știam, că ei au ales să fie cu noi.

Acest text este un MULȚUMESC pentru ei, pentru cum ne iubesc ei și doar ei, într-o mie de feluri unice. Pentru că ne fac și acum, după atâția ani, să zâmbim și să ne simțim frumoase. Eu zic că merita mai mult. Că noi putem sa fim iar zeițele de la început și că nu ne-am pierdut chiar de tot.

Și noi va iubim, într-o mie de feluri ale noastre.

18 mai 2017

Aruncati cu rosii: saptamana asta am incalcat toate regulile de parenting

Stiu, saptamana nici nu a inceput bine, dar deja am incalcat o multime de reguli de parenting sau, cel putin, principii pe care le respectam:

I-am pus Sabrinei filmulete pe youtube ca sa apuc sa scriu si eu un newsletter cap coada, cu logica si fara greseli gramaticale. Trebuie sa recunosc ca nu a luat putin deloc.
Azi, la gradinita, cand am luat-o, nu i-am zis niciun buna-pa ci un”hai repede ca ne grabim!” am incaltat-o EU cu niste adidasi care mi s-au parut ca fiind ai ei, in timp ce ea abia a apucat sa imi zica ca de dimineata era incaltata cu altceva. Atunci a aparut educatoarea si mi-a zis ca Sabrina a venit cu cizmulitele de ploaie :)) Apoi am luat-o repede de mana si i-am zis ca trebuie sa alergam, sa conducem repede, sa ajungem repede. Si am grabit-o asa timp de 30 de minute.
Parca ieri seara mi-a spus educatoarea – aceeasi educatoare – ca Sabrina nu are pijamale. i-am promis ca ii aduc azi. Asta seara am uitat sa o intreb in ce doarme Sabrina, avand in vedere ca nu i-a dus nimeni pijamale.
Ieri, Sabrina s-a culcat la 23:30 pentru ca am vrut fooooarte tare sa ma relaxez uitandu-ma la televizor, iar eu nu mai am televizor in dormitor. Nu i-am facut nici baie din acelasi motiv.

De la 1 la 10 rosii, cate merit?

Eu stiu ca de obicei sunt foarte atenta cu ea, sa am rabdare sa se imbrace singura de plecare cand o iau, sa o intreb ce a facut, sa mergem agale spre masina. E adevarat ca mai uit sa ii duc sau sa ii iau pijamalele, dar asta nu mi s-a parut asa de grav. Insa nu m-as fi asteptat niciodata sa incalc atatea reguli in doar 2 zile! Parca un pic ma simt vinovata, parca un pic, totusi, scaparile astea de la program m-au ajutat sa raman in ritmul meu alert din ultimele zile. Nimeni nu e perfect.

Tu ce reguli ai incalcat in zilele tale un pic mai agitate, grabite, sau mai…rele?

17 mai 2017

Primele 4 lucruri pe care le-am invatat despre oameni si afaceri pe pielea mea

Ca teoria nu-i ca practica stiam. Dar pana nu ajungi la practica nu poti sa cunosti exact unde intervine diferenta. De 2 saptamani Play garden este deschis pentru toti cei care isi doresc sa ii treaca pragul. Am avut pana acum 2 petreceri si cateva ateliere, si pot sa spun ca am invatat cateva lucruri extrem de rapid.

Nu te baza pe nimeni. Mai ales, nu te baza pe nimeni din familie. Prima oara, am avut nevoie de cineva care sa vopseasca casa pe exterior si sa puna niste plasa pe gard. In ziua in care trebuia sa ne apucam de treaba, nu mi-a mai raspuns la telefon. Sora’mea a zis ca ma ajuta ca si supraveghetor in weekend-uri, cel putin la inceput, pana angajez pe cineva. Doar ca nu mi-a zis ca pleaca in vacanta exact cand am petreceri. Avem multi copii in familie, niciunul nu a fost pana acum clientul meu. si as putea sa continui, dar ma enervez.
Oamenii ii dau viata locului. Iar oamenii nu sunt mereu asa capabili precum crezi. Un atelier de nota 10 care a iesit de nota 5 (dupa parerea mea si a catorva parinti) din cauza lipsei de creativitate a celui care tinea atelierul. Poate crezi ca o sa gasesti oameni capabili, pasionati, interesati de ceea ce fac, din prima. Nu! Cautarea o sa te coste cativa clienti nemultumiti. Clientii vin greu si se pastreaza si mai greu.
Totul e imprevizibil. Nimic nu iese exact asa cum ti-ai imaginat ca o sa iasa, dar cred ca o sa te obisnuiesti. Intr-o zi iti lipseste un om fara sa te anunte, in alta zi iti lipsesc 5 copii care au confirmat cu o zi inainte, iar lista poate sa continue. Ideea e ca o sa pierzi multi bani pe lucruri imprevizibile pana o sa ajungi la un echilibru.
Rezolva-ti problemele in functie de urgenta si importanta, nu te pierde in amanunte si, cel mai important, nu uita: o calatorie de 2000 de pasi incepe cu primul pas. Ia fiecare zi ca atare. Daca te gandesti cate ai de facut zilele astea, saptamana asta, luna asta,o sa o iei razna. Ia-le pe rand. Eu, de exemplu, cand imi explicau ca fiscalizatul casei de marcat inseamna: anaf 1, apoi anaf 2, apoi vii aici, apoi te duci nu stiu unde…aoleu,m-am speriat. Asa ca am facut primul pas si apoi am dat un telefon, apoi iar un pas si iar o intrebare…pana ce treaba s-a terminat.

sursa foto

2 mai 2017

Avortul spontan si viata de dupa

A trecut suficient de mult timp si cred ca acum pot sa scriu despre asta. Am sa scriu numai din experienta personala, cu scopul de a ajuta si alte femei sa treaca peste aceasta incercare grea din viata lor.

Avortul spontan reprezinta intreruperea spontana a sarcinii din cauze naturale, fara interventie din afara si poate avea loc in primele 20 de saptamani de sarcina. Se spune ca aproximativ 25% dintre sarcini se termina printr-un avort spontan iar multe dintre avorturi nu sunt cunoscute, intamplandu-se chiar inainte ca femeile sa stie ca sunt insarcinate. Pierderea produsului de conceptie in primul trimestru si inceputul celui de-al doilea trimestru reprezinta 15-25% din totalul sarcinilor diagnosticate clinic. Cauzele avortului spontan in primul trimestru sunt aproape intotdeauna anomalii cromozomiale suferite de fat, aparute in primele faze ale dezvoltarii oului. Dupa terminarea primului trimestru de sarcina, riscul de avort spontan scade semnificativ.

Multi factori pot declansa avortul spontan: fumatul, anumite pastile, accidente fizice, varsta, sau anomalii cromozomiale aparute in faza de conceptie. Totusi, in majoritatea cazurilor de avort spontan nu se da o cauza clara.

Atunci cand m-am gandit ca tare mult mi-ar placea sa strang in brate un pui de om, al meu, nu mi-am imaginat cate probleme pot sa apara in timpul sarcinii. Fericirea aflarii vestii ca vei da nastere unui copil nu te lasa sa te gandesti la tot felul de probabilitati si procente infricosatoare. 25% inseamna totusi 1 din 4, dar nu te gandesti niciodata ca o sa ti se intample exact tie!

In saptamana 8 de sarcina niste dureri crunte de burta m-au apucat. Dupa cateva ore de crampe abdominale care nu s-au potolit nici nu no-spa nici cu ovule cu progesteron, o mica sangere a aparut. Chiar mica si nu parea deloc ingrijorator. se intampla ca in primul trimestru sa mai sangerezi si sa nu fie neaparat un simptom al unui avort spontan. Dar pentru ca aveam contractii extrem de dureroase am ajuns la Medlife. Doctorita de acolo mi-a pus perfuzii de calmare si de relaxare a muschiului uterului, fapt care a dus la o sangerare si mai mica, la dureri mai mici, dar la prelungirea avortului spontan. Niciun avort spontan care a inceput nu poate fi oprit! Asta am aflat dupa. Dupa o noapte internata si nimic schimbat la starea mea, am decis sa plec acasa si sa fiu foarte atenta la ce se intampla. O data ajunsa acasa, fara perfuzii, lucrurile s-au desfasurat natural mult mai rapid. Durerile au inceput iar si, la final, produsul de conceptie a fost eliminat.

Atunci am stiut. Ne-am urcat in masina si am plans de durere la fiecare incetinitor de viteza, sau cum se numeste cauciucul ala peste care treci cu masina. Il simteam pana in gat si inapoi, o durere groaznica. Ne-am intors la Medlife. La ecografie uterul meu era gol, dar ramasesera inauntru resturi de tesut ce trebuiau curatate printr-un chiuretaj, eliminand riscul unei infectii. Medicul de garda mi-a fost alaturi, la fel si asistentele, si totul s-a terminat foarte repede dupa o anestezie locala.

Suportul moral in astfel de momente este extrem de important. Doctorii nu prea se gandesc sa iti spuna cuvinte frumoase, asistentele sunt grabite si ocupate cu treaba lor, dar am avut noroc. Aproape ca si ele, ca si mine, aveau lacrimi in ochi. Cand am intrat pe usa salonului George avea fata alba. citise pe net toate informatiile si ma astepta sa ma intorc sanatoasa de la chiuretaj. Primul dus a fost groaznic. sub apa care curgea, m-am simtit atat de goala pe dinauntru! Nimic nu putea sa umple spatiul a ceea ce a fost, chiar si pentru doar cateva saptamani, copilul meu. Important este, insa, sa mergi mai departe!

Am cautat pe internet tot felul de informatii. Doctorii din Romania iti spun ca, in general, e bine sa astepti macar 5 luni dupa un avort spontan pana la o noua incercare. studiile din afara arata ca poti incerca chiar din luna urmatoare, sansele ca sarcina sa se prinda bine si sa fie un copil sanatos fiind crescute. Am gasit o doctorita buna, mi-a spus sa incerc cat de repede ma simt pregatita. Cred ca la nici 2 luni Sabrina isi facea loc in burtica mea, unde avea sa creasca mare si sanatoasa. In general, avorturile spontane nu inseamna probleme ereditare, doar daca se intampla cate 2-3 la rand. Atunci doctorul iti va recomanda sa faci niste analize suplimentare.

Cauta ajutor in jurul tau si vorbeste despre ce simti. Despre golul pe care il simti. Pe mine m-a ajutat foarte mult. Daca simti ca nu te-ar intelege nimeni, poti sa imi scrii mie.

30 aprilie 2017

Mie nu imi place sa vand sau „sa ma vand”

Am auzit de multe ori prin facultate ca trebuie sa invatam sa „ne vindem”. Ca sa avem un succes mai mare atunci cand mergem la un interviu pentru job, atunci cand vrem sa impresionam, atunci cand vrem sa castigam ceva. Sa invatam sa spunem despre noi ca facem si ca dregem si ca suntem cei mai cei.

Am inteles repede ca branding-ul personal e important, ca imaginea conteaza…dar fix asta este diferenta dintre oamenii de comunicare si marketeri, cred eu. Pot sa creez povesti, pot sa creez o imagine pentru un brand, pot sa fac un comunicat de presa si sa aduc concepte noi, insa nu pot sa vand! La propriu, sa vand un produs, o casa si nici chiar pe mine. Cel mai greu este cand vine vorba despre mine!

Nu imi place sa insist, nu suport sa ma rog de oameni sa cumpere ceva, sa accepte un produs, sa ma ia pe mine in locul altcuiva sau sa le spun cat de minunata sunt eu.

Mai repede le-as spune „hai, stii ce, daca nu vrei nu imi mai pierde timpul!” decat sa le spun ca produsul meu e unic si inovativ (la fel ca toate celelalte) si sa insist pana ce, de gura mea si de durere de cap, il cumpara. Exact asta face un agent de vanzari. Iar eu nu pot. Si cand vine vorba despre mine….cu atat mai mult ma subapreciez. Cum? dar de ce sa insist? dar de ce sa le spun eu, ei nu stiu? Poate altul e mai bun, mai destept, face mai multe.

Am vazut in jurul meu extrem de multe mame care fac multe lucruri si care „se vand” bine. Toata lumea stie cate lucruri minunate fac ele. Eu am 24 de ani, mi-am dat licenta cu Sabrina la san, scriu pe blog de 3 ani si am reusit sa il monetizez din primul an, cu contracte serioase, Sunt masteranda acum si antreprenor. Dar nu stiu sa ma vand. Se pare ca nu am invatat nimic in facultate.

foto

27 aprilie 2017

Mi-am imaginat un loc cu suflet si a iesit Play Garden

Anul trecut in August am cautat un loc de joaca unde sa ii serbez ziua Sabrinei. Implinea 2 ani, iar noi nu mai puteam de bucurie!

In ciuda faptului ca era luna August, cand lumea inca este in concediu, iar copiii sunt plecati in tabere si pe la bunici, niciun loc de joaca nu avea intervale libere. E adevarat, am cautat doar cu doua saptamani inainte, dar nu m-am gandit nicio secunda ca trebuia sa caut, probabil, chiar si cu o luna inainte ca sa gasesc un interval, cat de mic, disponibil.

nu voiam orice loc de joaca, voiam unul care sa aiba si afara, ca era cald si frumos, dar si inauntru, ca poate era prea cald si prea frumos. Voiam un loc colorat dar liber, pentru ca multe locuri de acest gen miros a baloane pline de praf si sunt dotate cu niste jucarii mai mult sau mai putin potrivite pentru cei mici de 2-3 ani.

Si m-am gandit apoi ca mi-ar placea ca un astfel de loc sa aiba suflet, sa ofere petreceri personalizate, cu teme, cu animatori, cu jocuri si veselie. sa fie un loc in care sa ma simt ca acasa, sa pot sa revin ori de cate ori vreau chiar si pentru o cafea, atunci cand lucrez de acasa si Sabrina nu merge la gradinita, sa fie, oarecum, intim, sa ne simtim bine si noi, parintii. Un loc in care sa se faca si seara de filme, sa gasim popcorn, sa simta si copiii ca au iesit in oras in timp ce noi jucam un Activity. Sa fie Play Garden, un loc cu suflet, unde totul este posibil.

N-am gasit un astfel de loc. Asa ca am inchiriat o locatie langa intersectia Baneasa, am amenajat-o cu drag, am decorat-o cu personaje animate, si am pus in ea sufletul pe care nu l-am gasit in alte locuri. Vom tine acolo ateliere simpatice si petreceri de neuitat si avem si jocuri pentru parinti. In sfarsit, un spatiu cum imi place mie!

18 aprilie 2017

Uneori simt nevoia sa multumesc pentru ce am si ce sunt, dar nu stiu cui

Eu nu prea cred in Dumnezeu. Stiu ca oamenii au nevoie de povesti, atunci cand realitatea e prea dureroasa, un loc unde sa se ascunda si sa caute speranta. Atunci cand nu gasesti ajutorul aici, pe pamant, atunci cand lucrurile nu mai depind de tine si nu prea ai ce face, iti intorci fata in cautarea unui noroc divin, miracol, sau orice iti da putere sa mergi mai departe.

Cred insa in energia si in felul in care noi vedem lucrurile, si cred ca optimismul si energia pozitiva ne pot influenta viata si felul in care lucrurile se intampla in viata noastra. Cred asa, intr-un fel de univers al energiilor, unde nicio fapta buna nu ramane nerasplatita pana la final.

Si eu, poate mai mult ca altii, sau nici nu stiu, pentru ca fiecare are destinul lui, am avut parte de multe clipe grele. Si nu, nu cred ca asa a vrut Dumnezeu, ci cred ca asa a fost sa fie, ca legile naturii sunt de multe ori mai puternice decat omul. Dar am ales sa accept traumele astea si sa trec peste, incercand sa le vindec pe fiecare in parte.

Asa ca am zile cand ma trezesc dimineata si ma simt implinta. Simt ca, atata timp cat am momentul asta si sunt sanatoasa, am deja tot ce imi trebuie si tot ce am nevoie. Am primit deja cel mai frumos cadou, pe Sabrina, si o iubire de nedescris din partea tatalui ei, am o familie numeroasa si suntem aici, in acest moment, cu totii! Si simt nevoia sa multumesc pentru tot, dar nu stiu cui!

Simt nevoia sa multumesc ca atat eu cat si copilul meu avem acces la sanatate, la mancare, la tratament. Ca locuim aici si nu intr-o zona in care razboiul si foametea fac ravagii, in care nu exista tratament pentru boli sau nici macar apa. Nu inteleg insa de ce exista diferentele astea mari intre un colt de lume si altul, si nu stiu niciodata cum se va schimba situatia. Tocmai de asta, simt nevoia sa multumesc universului pentru momentul asta.

Macar o secunda, opreste-te din tot ceea ce faci si multumeste si tu universului ca esti aici, acum. Nici un alt momement nu este garantat.

14 aprilie 2017

Cat de mult te ajuta plimbarile cu bebelusul in anumite etape complicate din dezvoltarea lui

Azi mi-am adus aminte un pic de primele zile si luni cu Sabrina. Primele doua luni Sabrina nu a plans nici un pic. Dar de loc, plangea doar cand era ora de masa, cat sa ma anunte ca cineva s-a trezit. La doua luni, colicii nu au mai lasat-o sa fie atat de linistita. Si daca pana atunci fusese atat de cuminte…nu prea stiam ce sa ii fac. De fapt, dupa cateva nopti nedormite nu mai stiam nimic si nu mai reuseam sa o calmez nici pe ea, nici pe mine.

Asa mi-am amintit ca am in casa un sistem de purtare, si stiam ca pozitia la verticala in care va sta in sistem ar trebui sa o ajute cu eliminarea gazelor, iar eu puteam sa o tin mai mult in brate asa, fara dueri fenomenale de spate. Ieseam afara toata seara in sistem, imbratisate amandoua, iar Sabrina incepuse iar sa doarma bine. S-a intamplat sa fie nevoie sa fie purtata si la 2-3 dimineata, cand tot preferam sa iesim afara, pentru ca era septembrie, iar noi nu aveam somn.

Nu stiu acum ce m-as fi facut fara sistem, si cum altfel as fi putut sa o linistesc atunci.

Apoi a crescut, si am trecut la carucior. Primul ales nu a fost cea mai buna varianta, mi se parea foarte mare si foarte greu, plus ca nu inceapea prea bine nici in portbagajul auto. Asa ca, in luna Decembrie, cand am plecat in vacanta la Brasov, am ales sa trecem la unul mic, compact si sport, pe care sa il lasam complet pe spate si sa ii punem o paturica. Am ales caruciorul din Carrefour, a fost mult mai ieftin decat ne asteptam si l-am folosit mult mai mult decat pe cel mai mare si mai scump dar total inutil.

Plimbarile sunt importante atat pentru dezvoltarea armonioasa a bebelusului, cat si pentru mama, care se bucura de cateva clipe de ragaz, vreme frumoasa si plimbare in aer liber. Insa plimbarea trebuie sa aduca confort, si este foarte bine sa alegi sistemul, caruciorul, sau scaunul auto in asa fel incat bebelusul sa se simta bine si sa fie in siguranta, cat timp creati amintiri frumoase.

Pentru inspiratie si produse de calitate, va indrum spre magazinele Carrefour in ale caror rafturi veti gasi produse noi, special create pentru universul bebelusilor.

8 aprilie 2017

Ce produse de ingrijire mai folosim pentru bebelusii nostri?

Pielea bebelușilor este delicată – la fel este și sistemul imunitar al acestora. Produsele chimice, parfumurile și coloranții din îmbrăcămintea, detergenții și produsele de îngrijire pot provoca iritații, uscăciune și erupții cutanate. De aceea, una din principalele preocupări ale mămicilor este să folosească produse de îngrijire cât mai sigure pentru a proteja micuțul de posibilele probleme ale pielii.

Părinții din întreaga lume au încredere în Sanosan Baby pentru curățarea și îngrijirea pielii sensibile a bebelușilor. Fiecare produs conține combinații de ingrediente dezvoltate special pentru păstrarea sănătății pielii, fiind testat clinic și fabricat exclusiv în Germania, sub supravegherea specialiștilor.

Sanosan Baby oferă trei linii de produse potrivite pentru îngrijirea pielii bebelușilor:

Sanosan Curățare
Sanosan Îngrijire
Sanosan Schimbarea pampersului

Realizate fără parabeni, siliconi sau ulei de parafină, produsele Sanosan Baby sunt sigure și delicate, având în compoziție substanțe active naturale, precum:

Ulei de măsline organic și extracte vegetale – omiterea utilizării pesticidelor chimice, a îngrășămintelor minerale și a ingineriei genetice protejează mediul înconjurător, dar- mai ales – asigură un conținut minim de poluanți și oferă siguranța unui produs cât mai aproape de natural;
Proteine hidrolizate din lapte – având importante proprietăți anti-iritante și de protecție, acestea accentuează hidratarea și elasticitatea pielii, fiind benefice în tratamentul dermatitelor, eczemelor sau a crustei de lapte.

Produsele Sanosan Baby se găsesc în farmacii, magazinele specializate pentru bebeluși, magazinele online și în supermarketuri.

7 aprilie 2017

Sloop – super fresh la Mega Image Băneasa

Saptamana trecuta, sambata, am dat o fuga pana la Mega Image Baneasa, ca sa imi prepar cel mai bun smoothie. Pret de o jumatate de ora am lasat-o pe Sabrina acasa si eu am incercat sa fiu creativa cu cateva ingrediente dulci si sanatoase. Au fost două weekenduri pline de energie în Mega Image Băneasa, la Atelier Fresh, unde Sloop a oferit Sloop Yourself – un produs creat pe loc împreună cu clienții magazinului, din fructe și legume proaspete, după rețetele și preferințele proprii.

Fiecare rețetă a primit numele autorului, iar una dintre ele o sa ajungă pe rafturile Sloop si eu tot sper ca Sabrina’s story o sa iasa pe primul loc.

Sa va zic ce am pus in el, si voi sa-mi ziceti daca v-ar placea sau nu.

banana
mango
lapte de cocos
menta

Menta potenteaza gustul dulce al celorlalte componente si ofera o nota fresh, iar laptele de cocos este preferatul meu si al Sabrinei.

*in unele poze inca zici ca am 15 ani*

În total au fost strânse peste 180 de rețete, iar evenimentul a adunat peste 200 de vizitatori cu gusturi fresh.
Alexandru Florescu (personal trainer) a oferit sfaturi despre programe de exerciții și cum poți avea o alimentație sănătoasă.
Alina Trifu (nutriționist) ne-a vorbit despre beneficiile legumelor verzi (și nu numai).
Andreea Crăciun (blogger culinar și fotograf) ne-a vorbit despre aportul nutritiv al fructelor, legumelor și al semințelor și despre cum le putem combina cât mai bine.
Iar fructele s-au declarat, în general, mulțumite de ideile fresh cu care s-au întâlnit și rețetele în care au fost implicate.

12 martie 2017

Cand faci (relaxat) cumparaturile pentru bebelusul tau

Primul copil vine fara manual de instructiuni si cu multe nelamuriri din partea parintilor. Intrebarea:

Oare fac bine, oare nu fac bine?

a stat pe buzelor mamelor inca din primele zile de viata ale bebelusului si cred ca ramane acolo pana puiul ajunge la casa lui, sau nu dispare nici atunci.

Uitandu-ma un pic in spate, la momentul in care s-a nascut fetita mea, realizez ca de multe ori mi-am complicat existenta, punandu-mi intrebari peste intrebari si facandu-mi griji inutile chiar si pentru cele mai mici lucruri.

Alegerea biberonului

In ziua de astazi, biberoanele se gasesc pe piata sub multe forme si modele, avand culori deosebite si functii speciale.
Nici nu imi imaginam ca pot exista atatea modele de tetine! Acum, parca vad lucrurile un pic mai simplu: biberonul perfect este orice biberon non-toxic si foarte colorat, cu tetina adaptata varstei sugarului, pe care il pot gasi la un pret decent.

Diversificarea

Diversificarea este momentul cand anumite mese de lapte ale bebelusului sunt inlocuite cu mancare solida, fructe, legume sau carnita, pasate si maruntite, pentru inceput. In viata oricarei mamici momentul diversificarii este foarte stresant, pregatirea meselor ocupand mai mult timp, iar strangerea mizeriei de dupa…ocupand timpul pana la urmatoarea masa. Cele mai multe probleme in cazul diversificarii apar din cauza ca nu prea ne da seama daca al nostru copil a mancat suficient, primele mese ajungand mai mult pe jos si pe hainute decat in gura bebelusului.

Acest moment, insa, trece la fel ca toate celelalte, e nevoie doar de rabdare si…cateva mici trucuri:

Scaunul de masa.

Scaunul de masa trebuie sa fie sigur, usor de curatat, pliabil, eventual cu husa lavabila si desene colorate, care sa ii ofere copilului confortul si starea de bine de care are nevoie.

Mancarea congelata.

Mancarea congelata ne ajuta sa salvam foarte mult timp pentru prepararea mesei bebelusului. Poti curata legume si gati o singura data pe saptamana, iar mancarea gatita poate sta la congelator pentru doua saptamani! Ambalate in portii mici, scoti exact cat ai nevoie la fiecare masa.

Produsele prezentate mai sus sunt alese din catalogul Carrefour si se gasesc in magazinul Carrefour, iar noi le alegem de fiecare data pentru raportul pret-calitate pe care il ofera.

9 martie 2017

Pentru adulti si copii cu piele deshidratata si uscata: gama TriXera NUTRITION de la Avene

Stiti, primavara e simbolul unui nou inceput. Toate cele verzi revin la viata, corpul capata energie, soarele se zareste pe cer. Dupa un sezon rece si friguros revenim la tricouri colorate, Insa…pielea, parul, unghiile…au nevoie de un pic de ingrijire. De fapt noi, ca sa ne dam un restart si sa ne pregatim de vremea asta frumoasa.

Eu am o piele foarte uscata, am mai scris aici ca primele vergeturi mi-au aparut pe la 14 ani, cand am crescu in inaltime. Pielea de pe picioarele mele este atat de uscata, incat se fac cojite. Iar dupa baie, pielea de pe fata ma strange dureros. Well, am incercat mai multe creme minune, solutii, uree…iar astazi vreau sa va prezint crema pe care o folosesc acum.

Lotiunea nutri-fluid Avene din gama TriXera NUTRITION este hranitoaer, protectoare si hipoalergenica, si este special creata pentru toata familia. Imi place ca se poate folosi atat pentru copii (de la 3 ani), atat pe corp cat si pe fata. loțiunea repară bariera de protecție a pielii și calmează senzația de piele care strânge. Are o textura fluida, nu este grasa, astfel ca intra repee in piele si se aplica imediat. Are un parfum delicat, care mie imi place tare. As spune ca miroase cam ca si cremele de bebelusi. Nu contine silicon, parabeni sau fenoxietanol

O folosesc de fiecare data dupa baie, atat pe corp cat si pe fata, mi se pare ca economisesc timp. Desigur, o foloseste si Sabrina, chiar daca nu are inca 3 ani impliniti. Tot timpul a fost fascinata de cremele mamei. (mai ales ca m-a mostenit la piele, si din cand in cand mai are cate o dermatita atopica)

În gama TriXera NUTRITION, Avene dezvolta texturi de noua generatie, dedicate pielii uscate: texturile nutri-fluide sunt unice prin faptul că au onctuozitatea unui balsam și textura fluidă a unei loțiuni, pentru o aplicare foarte ușoară.

Gama mai contine un gel de curatare si un balsam nutritiv:

Gel de curatare nutri-fluid: curatt delicat si hranește pana si cea mai sensibila piele. Textura sa delicat parfumata ofera confort pielii si placere de utilizare zi dupa zi. Lasa pielea curata, catifelata si protejata a adultilor si copiilor (cu vârsta de cel puțin 3 ani). Fara sapun, fara parabeni si fară fenoxietanol. Toleranta CUTANATA OCULARĂ & GINECOLOGICA excelenta.

Balsam nutri-fluid: hranitor, protector si fara parfum, balsamul repara bariera pielii si calmeaza senzația de piele care strange. Potrivit pentru pentru toate tipurile de piele sensibila si uscata a întregii familii – adulti si copii (cu varsta de cel puțin 3 ani). Fara silicon, fara parabeni si fără fenoxietanol. Toleranță excelentă!

7 martie 2017

Ce faci cand nu are cine sa stea cu copilul o saptamana? Pleci cu el la munte!

Am doua surori mici (5 si 2 ani), bona lor si-a luat concediu. Pe Sabrina nu am dus-o la gradinita. Buuuun, ce facem cu toti copiii astia si fara niciun ajutor?

Plecam la munte!

Nu ma mai asteptam sa ajung pe partie iarna asta, bocancii ii aruncasem, Sabrinei nu i-am mai cumparat ghetute, nici manusi..si iata-ne la Poiana Brasov tremurand de frig. Prima oprire: caciula, manusi si saniuta, macar lucrurile incepeau sa prinda o forma.

Am stat cazate la hotel Piatra Mare din Poiana Brasov unde ne-a placut, dar nu a fost totul chiar minunat.

Au o piscina mare, copiii chiar au loc sa se balaceasca fara sa ii deranjeze pe cei din jur, tu poti sa te relaxezi (ma rog, daca poti), au si sauna sau spa, daca mai ai cu tine un ajutor.

Camerele mari, dar curatenia nu s-a facut cum trebuia, asternuturile nu au fost schimbate timp de o saptamana, cred ca va dati seama cum aratau dupa creioane cerate, pufuleti, acadele, suc…plus firmiturile de pe jos. Iar noi nu lasam chiar cea mai mare mizerie, totusi, o saptamana cu copii mici care isi petrec mult timp in camera. La ce sa te astepti?

Mancarea da cu minus. Bani multi si o gateala mediocra, eu nu stiu sa gatesc, dar sigur anumite preparate imi ieseau mai bine. Tot ei mi-au spus ca au prosecco (atunci cand i-am intrebat) dar ca nu desfac sticla pentru un pahar. Raspunsul lor a durut, rau.

Pe langa hotel, ne-am distrat bine. ne-am dat cu sania, am fost la Dino Park in Rasnov dupa care am descoperit un restaurant cu un loc de joaca superb pentru copii si mancare buna.Cam asta faci cu copilul cand esti in impas.

#dinosaur #dinopark #rasnov

Gepostet von Maria Cristina am Donnerstag, 23. Februar 2017

Dino Park ne-a placut tare, este un parc mare, in padure, cu dinozauri in marime naturala, cu leagane si cu cinema 9D pentru copii. Imaginea filmelor proiectate este 3D, iar printre efectele 9D exista: apa, foc, ceata, vant sau zapada. filmuletele au intre 5 si 8 minute. Am promis ca vom reveni in aprilie, cand ne vom rezerva o zi pentru asta iar vremea va fi mai prietenoasa.

Restaurantul se numeste La Promenada, am coborat de 2 ori din Poiana pana in Rasnov pentru el, mancarea este buna, copiii se pot juca linistiti, preturile sunt normale. Locul de joaca din interior este foarte sigur, si are geamuri pe laterale, astfel incat copiii sa poata fi observati chiar de la masa.

Gepostet von La Promenada Rasnov am Montag, 27. Oktober 2014

Sper sa va fie de folos, poate la primavara fugiti si voi pana la munte!

27 februarie 2017

Pur Si Simplu