5 tips & tricks pentru un par lung mai repede!

Cresterea parului iti da batai de cap? Iata cateva trucuri pentru un par mai sanatos si mai lung mult mai repede!

1. Tunde-l (socant, nu?) la fiecare 5-7 saptamani

Tunsul regulat ajuta la mentinerea tunsorii si poate duce la cresterea accelerata a parului. Acesta nu este un truc magic! E pur si simplu stiinta. Vei elimina varfurile degradate, cele care incetinesc rata de crestere a parului tau, pentru ca au nevoie de mai multa atentie decat restul firelor de par. Vei reduce ruperea firelor de par si chiar caderea lui. Eu spre exemplu, atunci cand observ ca imi cade mai mult par decat de obicei, stiu ca este momentul sa tund varfurile.

2. Foloseste masti facute in casa

Nu trebuie sa cheltuiesti o avere pe cele din comenrt. Ai ingredientele chiar la tine in bucatarie! Aceasta este cea mai sanatoasa varianta. Vei gasi online o multime de retete si poti chiar combina ingredientele cum vrei tu, trebuie doar sa folosesti ulei de cocos, argan, masline, avocado, oua, otet de mere si chiar miere.

O reteta simpla contine un albus de ou, o lingurita de miere, o lingura de ulei de masline si o lingura de coniac sau vodka. Amesteca toate ingredientele, aplica inclusiv pe radacini si lasa sa actioneze 30 minute. Spala apoi parul cum o faci in mod normal.

3. Mananca sanatos

Ce e in interior se reflecta si la exterior. Nu poti sa faci pasii de mai sus si sa nu ai grija si de dieta ta. Nu uita sa:
• Bei apa
• Iei suplimente de vitamine ca: Vitamina A, B, C, D, K
• Mananci proteine:broccoli, alune, fructe sau cereale

4. Maseaza scalpul zilnic

Rezerva-ti cateva minute pentru acest pas si vei observa diferentele. Poti sa o faci seara inainte de culcare, in dus cat aplici samponul sau balsamul, sau cand iti pui o masca cu uleiul preferat. Masajul scalpului ajuta la o mai buna circulatie a sangelui, ceea ce stimuleaza cresterea firului de par.

5. Modifica-ti rutina zilnica de ingrijire

Cu totii am auzit ca nu este bine sa ne spalam pe cap in fiecare zi. Putem cauza ruperea parului sau caderea lui. Un balsam bun este un MUST, mai ales daca ai par uscat sau foarte fragil si fin.
NU folosi apa fierbinte! Apa trebuie sa fie calda si de recomandat este sa folosesti apa rece atunci cand te limpezesti. Surse de caldura extrema ca placa de par sau ondulatorul sunt de asemenea de evitat cat mai mult.

31 iulie 2018

Viata reala sau viata din social media?

Un studiu de la Universitatea din Michigan a strans date despre utilizatorii Facebook și apoi, acestea au fost corelate cu starea lor de spirit. Pur si simplu, au descoperit ca utilizatorii avizi de social media au fost, în general, mai nefericiți decât cei care au folosit platformele online mai putin timp. De-a lungul mai multor perioade, utilizatorii avizi au raportat, de asemenea, o satisfactie mai scazuta in viata lor în general, tocmai pentru ca tindeau, involuntar, sa isi compare vietile.

Am blog de peste 9 ani, de cand aveam 16 ani si am descoperit platforma blogspot. Invatam atunci sa ma joc cu texte si sa inserez poze, daca stiam eu atunci cum va fi si cu blogging-ul!

Nu am scris niciodata pentru ,,cititori”, cat am scris mai mult pentru mine, poate de asta nici nu scriu constant, urmarind toate regulile de SEO si link building pe care le stiu atat de bine!

Am preferat sa scriu mai bine si mai mult pentru brandurile pentru care am lucrat, sau pentru cele pentru care lucrez.

Nu imi place sa scriu pentru parinti, pentru ca nu cred in retete universal valabile, iar titlurile cu ,,5 reguli ca sa (insert lectie pentru parinti aici) nu m-au atras niciodata. Am scris si eu despre copii, poate o sa o mai fac dar, tocmai ca am scris doar pentru mine, am scris despre ce facem noi impreuna. Retete, activitati, slime intr-o zi ploioasa.

Cred ca este bine sa citesti, sa incerci sa fii mereu cea mai buna versiune a ta, tocmai de aia consider ca tot ai nevoie sa stii despre cresterea copilului tau, despre sanatatea ta si alte lucruri complicate si individuale, este bine sa afli de la specialisti. Si mai cred ca, cei cu acces la internet nu sunt neaparat cei care chiar au nevoie de ajutor. Munca de voluntariat se face pe teren si, sper din suflet ca sunt destule organizatii care fac asta. Cei care construiesc un spital, cei care raspund la telefon la orice ora la peditel sau alte tipuri de linii non-stop, cei care strang bani pentru cauze nobile, cei care merg in zona rurala si ofera asistenta proaspetelor mamici. Cred ca scrisul in zona asta ajuta, dar mai mult ajuta faptele. Asa cum ,,te iubescul,, nu inseamna nimic daca nu este si demonstrat. Poti sa il spui de 1000 de ori, dar arata-i unei persoane ce este iubirea iar ea va intelege din prima.

Consider ca este extrem de multa informatie si ca tot ce ne ramane de facut este sa invatam sa o triem sanatos. As vrea ca proaspetele mamici, sau chiar si cele cu experienta, sa stie ca bloggeritele nu sunt perfecte, ca nu au timp sa le faca pe toate, ca nu le stiu pe toate, si ca faptul ca au blog nu le aduce dupa sine expertiza. As vrea sa nu se compare, sa nu sufere cand vad poze frumos editate, si sa fie atente la locurile de unde isi extrag informatia. Daca cititi astfel de bloguri, nu este nimic gresit! Este foarte bine ca va relaxati si va documentati.

sursa http://blog.degreed.com/10-ways-social-media-affects-our-mental-health/ gasiti in articol multe alte link-uri catre studii de specialitate.

31 iulie 2018

Cele mai bune brioșe făcute de Sabrina!

M-am tot gândit zilele trecute că, deși facem tot felul de lucruri împreună, nu am mai gătit de mult timp ceva bun. Adică eu și Sabrina, noi două împreună, la asta mă refer.

Cum programul nostru este unul de tipul haotico-controlat, adică Sabrina își face somnul de după amiază pe la ora șapte seara, se trezește la 9, se mai culca la 11, iar bebe doarme de la 9, 10 sau chiar 11, nu prea nimerim noi două timp singure prea des, aseară toate planetele s-au aliniat!

Luna a adormit la 9, Sabrina fix se trezise și….I-am propus să facem împreună brioșe cu banană, potrivite atât pentru ea, cât și pentru bebeluși!

Problema este că aveam doar un ou în frigider și o singură banană dar, ca în viață, nu contează ce ai și ce-ți lipsește, important este să găsești rețeta perfectă pentru tine!

Așa că am găsit o rețetă bună pentru copii și bebeluși cu puținele ingrediente pe care noi le aveam prin bucătărie aseară la ora 9, și Sabrina s-a pus pe treabă.

o banană mare

un ou

100 grame făină

50 ml ulei

o jumătate linguriță praf de copt.

Puteți să adăugați praf de scorțișoară sau bucățele de mere, dacă bebelușii voștri vă permit

Sabrina a făcut piureul de banane pe care l-a amestecat cu oul și uleiul iar apoi le-a turnat peste făină și praf de copt.

Când compoziția a devenit omogenă, a pus cu o lingură în formele de brioșe până la jumătatea acestora. Le-a numărat, I-au intrat cam 9 lingurițe mici de aluat într-o formă de brioșă, ne-au ieșit în total 4 brioșe.

Le-am pus eu în cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru 25 de minute.

S-au mâncat imediat, așa că poza de Instagram ne lipsește. Dovadă că au ieșit minunate! I-am păstrat și lui bebe una pentru astăzi, la micul dejun!

23 iulie 2018

Tohani, crama din România cu 6 vinuri medaliate în SUA, un loc de poveste!

Se zice ca în fiecare luna trebuie să faci ceva nou, iar cel puțin o dată pe an să vizitezi un loc în care n-ai mai fost. Să fie asta, oare, cheia succesului?

Îmi doream de ceva vreme să vizitez o vie, am văzut atâtea poze mirifice din vii atunci când am căutat un loc pentru nunta noastră. Am acceptat invitația de a cunoaște vinurile Tohani, de a degusta vinurile premiate în SUA și de a vedea superbul apus de pe platoul Tohani, un loc de poveste!

Tohani, aproape de regalitate

Tohani a cunoscut o lungă istorie, documentele atestând existența podgoriei încă din 1773. A fost, dintotdeuna, un loc cu o putere aparte, având strânse legături cu regalitatea și puterea de a schimba cursul istoriei.

Începând cu anul 1930, principele Nicolae al României, fratele regelui Carol al II-lea, devine proprietarul acestui vast domeniu. Pe aceste meleaguri el se îndrăgostește iremediabil și renunță la tron pentru Ioana Doletti, fiică de moșier din Tohani. În 1948, domeniile devin proprietate de stat și, in asociere cu specialiști din zona Bordeaux, Franța, se construiește crama, păstrată până în ziua de astăzi loc de vizită și muzeu, găsindu-se aici peste 100.000 de sticle de colecție. În 2000, compania este privatizată și se bucură de un real succes, având loc investiții majore în noua fabrică cu tehnologie de ultimă generație și replantarea viței de vie pe suprafețe importante. Tohani rămâne aproape de regalitate și este declarat Furnizor Al casei Regale A României.

Un loc binecuvântat

Tohani este amplansat în mijlocul regiunii Dealu Mare, bucurându-se de un climat special, strugurii bucurându-se de razele soarelui pentru 14 zile în plus pe an față de alte zone viticole ale României.

Amplasată pe paralela de 45 de grade, asemenea celebrelor Podgorii Bordeaux, Podgoria Tohani se bucură de condiții speciale de dezvoltare, ceea ce face ca vinurile să aibă culoare și arome intense, corpolență și echilibru.

Premii speciale

Vinurile semnate de Tohani România s-au întors cu medalii din Rochester, New York; nu mai puțin de șase medalii obținute în cadrul unui concurs în care au fost înscrise peste 1000 de vinuri din 12 țări, jurizate de 28 de arbitri (între care 3 Maters of Wine) din 9 țări.

Acestea sunt vinurile medaliate, după cum urmează

Duble Gold Medal – Apogeum IV și un vin încă nedezvăluit

Gold Medal – Apogeum III și Cuvee Dolette

Silver Medal – Cuvee Nicolae și Maestro

Povestea vinului este întotdeauna încântătoare și fascinantă, indiferent de istorie, ea începe de la prima boabă culeasă de strugure. Cu grijă și atenție, boabele aromate devin licori amețitoare, care ne îmbie la visare. cramele, viile și locurile cu povești, au fost întotdeauna muze pentru mine, locuri în care mi-am încărcat bateriile și m-am umplut de energie. Putem să ne mândrim cu cele mai bune vinuri, și să ne bucurăm că le putem avea atât de aproape de noi!

15 iulie 2018

Află tot ce trebuie să știi despre implantul dentar!

Dantura are un rol important în menținerea sănătății orale și digestive, pentru că dinții stricați, lipsă sau bolnavi pot duce la probleme ce țin de dureri pregnante, infecții, schimbarea fizionomiei sau probleme cu aparatul digestiv, cauzate de masticația greșită.

Am făcut o vizită la Clinica Stomatologică Andra Smile, unde am întâlnit-o pe Andra Custură, medic dentist generalist cu competență în implantologie, ea mi-a răspuns cu calm la toate întrebările, iar eu vă spun vouă totul despre implantul dentar!

Când apelăm la implantul dentar?

Implantul dentar înseamnă prinderea implantului, a unui șurub, în osul natural, în locul unui dinte, și punerea unei coroane ce preia forma și culoarea dinților noștri naturali.

Apelăm la implantul dentar atunci când, din anumite motive, am ajuns la pierderea dinților. Acestea pot fi accidente, întâlnite des chiar și la copii, care duc la ruperea dinților permanenți, extracția acestora realizată în cabinet din cauza infecțiilor, a unor carii netratate la timp ce duc la infecția nervului sau din cauza parodontozei, boala dinților sănătoși.

Pentru copii, tineri, adolescenți, cât și persoane în vârstă, implantul dentar este alegerea ideală și recomandată de către specialiști. Datorită faptului că acestea sunt fixe și cu garanție pe viață, pot fi utilizate chiar și pentru a crea o punte între părți mobile, astfel încât, la persoanele înaintate în vârstă, să nu fie nevoie de o proteză mobilă totală.

Când este recomandat să te gândești la un implant dentar?

Dacă tocmai ai suferit o pierdere a dinților, chiar dacă nu este vizibil, sunt măsele sau dinți din spatele cavității bucale, nu este indicat să lași spațiul gol. Acest fapt va duce la migrarea dinților, schimbarea esteticii faciale, resorbirea osului natural pe care se prinde implantul dentar.

Beneficiile implantului dentar

Lucrarea este fixă – indiferent de câți dinți lipsesc
Se conservă dinții vecini, care rămân sănătoși
Se păstrează o igienă corectă a dinților
Garanția este pe viață

Recuperarea totală durează între 2 și 4 luni, dar sunt câteva lucruri la care trebuie să fim atenți imediat după intervenție.

Fumatul, alcoolul și suflarea nasului sunt interzise în primele zile. La fel și Utilizarea paiului, exercițiile fizice și ridicarea greutăților
Calatoriia cu avionul este interzisă pentru 2 săptămâni
Nu se pot consuma alimente dure sau crocante

Ai grijă de dantura ta și ține minte că regulat, este necesară o vizită în cabinetul stomatologului pentru o igienizare profesională și controale de rutină!

Pe dr. Andra Custură o puteți găsi la Clinica Stomatologică Andra Smile din Bucureşti, sectorul 1, strada Londra nr. 33, la demisol. De asemenea, puteți citi informații utile pe pagina de Facebook, pe Instagram, de asemena, au există un grup de Facebook unde medicii Andra Smile răspund întrebărilor voastre. Vă puteți programa online pentru un control stomatologic gratuit.

11 iulie 2018