Categorie: Sanatate

Cele mai recente evoluții în terapiile bazate pe celule stem

În ultimele două decenii, progresele tehnologice rapide au condus la adoptarea pe scară largă a produselor de terapie celulară și genetică pentru tratamentul unei varietăți de afecțiuni. Pentru a facilita acest lucru, reglementarea terapiilor celulare s-a transformat în ritm alert în ultimii ani.

Piața globală a terapiei cu celule stem este estimată să ajungă la 928,6 milioane de dolari până în 2031. Între 2022-2031, se așteaptă ca transplanturile cu celule stem să dețină cea mai mare cotă de piață.

Potențialul celulelor stem de a se autoreînnoi și diferenția în diverse tipuri de celule le face deosebit de interesante pentru aplicații în medicina regenerativă. Fiecare părinte își dorește tot ce este mai bun pentru copilul său, mai ales dacă ne referim la sănătate. Recoltarea celulelor stem la naștere a devenit o practică din ce în ce mai populară, fiind o asigurare a sănătății copilului, dovedită de-a lungul multor ani de studii și cercetări. Doar în ultimul an au fost dezvăluite noi evoluții majore în terapiile bazate pe celule stem.

Află care sunt cele mai recente evoluții în terapiile bazate pe celule stem de la reprezentanții Stem Cells Bank!

Tratamente cu celule stem pentru afecțiuni incurabile sau greu de tratat

HIV

La nivel mondial, aproape 38 de milioane de oameni trăiesc cu HIV-1. Cu toate acestea, intervențiile terapeutice antiretrovirale pentru managementul bolii sunt disponibile doar pentru jumătate dintre acești pacienți. Rezultatele unui studiu publicat în martie 2023 demonstrează că celulele stem din sângele din cordonul ombilical au pus în remisie prima pacientă de sex feminin, de rasă mixtă, infectată cu HIV.

Acest lucru denotă că utilizarea celulelor stem din sângele din cordonul ombilical, mai degrabă decât a celulelor stem de la donatori adulți compatibili, așa cum s-a făcut anterior, crește potențialul de a vindeca HIV prin transplant de celule stem la oameni din toate mediile și rasele, potrivit cercetătorilor.

Insuficiența cardiacă

În februarie 2023, cel mai mare studiu de terapie celulară de până acum pentru insuficiența cardiacă cronică din cauza fracției de ejecție scăzute (EF), a demonstrat potențialul celulelor precursoare mezenchimale (MPC) în abordarea inflamației.

„Pentru prima dată, s-a descoperit că celulele stem pot trata cu succes inflamația care provoacă insuficiența cardiacă. Rezultatele studiului sunt semnificative, deoarece, în prezent, afecțiunea nu este abordată cu medicamente care tratează simptomele”, afirmă Conf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

Datele au arătat că tratamentul le-a oferit pacienților un risc redus cu 58% de atac de cord sau accident vascular cerebral, iar beneficiile au crescut la 75% în cazul pacienților cu inflamație mare.

Terapia cu celule stem a oferit aceste rezultate deoarece inflamația redusă rezultată din activarea celulelor precursoare mezenchimale poate scădea instabilitatea afecțiunii, reducând astfel riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Rezultatele studiului au fost evidențiate ca fiind o piatră de hotar importantă în domeniul terapiei cu celule stem în cazul afecțiunilor cardiace.

Scleroză multiplă

Rezultatele unui studiu italian publicat în revista Neurology în decembrie 2022 au arătat că transplanturile de celule stem hematopoietice au potențialul de a întârzia dizabilitatea în scleroza multiplă progresivă secundară activă.

„Transplanturile de celule stem hematopoietice au fost asociate cu o încetinire a progresiei dizabilității și o probabilitate mai mare de îmbunătățire a dizabilității în comparație cu alte terapii”, explică concluziile studiului dr. Conf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

Pe parcursul studiului retrospectiv de zece ani au fost evaluate 79 de persoane. După cinci ani, 19% dintre persoanele care au primit transplant de celule stem au avut mai puține dizabilități decât la începutul studiului. Acest lucru a fost comparat cu 4% dintre pacienții care au luat medicamente.

Urmează să naști? Stem Cells Bank te invită să te înscrii la tombola iubirii, ca să îți creezi cele mai frumoase amintiri împreună cu partenerul tău și burtica de gravidă! Înscrie-te la tombola Stem Cells Bank și poți câștiga:

➤ O super ședință foto maternity pentru tine și partenerul tău.

➤ Unul din cele 3 premii Mommy Care din partea NextStep.ro ce constă în: ulei de masaj, ulei de jojoba pentru curățare și unguent.

➤ eBook gratuit cu sfaturi utile despre sarcină, naștere și îngrijirea bebelușului.

 ➡️ Înscrie-te aici: www.stemcellsbank.ro/tombola-iubirii  

Nu există iubire mai pură și mai sinceră decât cea pe care i-o oferi copilului tău.

Campania se desfășoară în perioada 1-24 februarie.

Recoltarea celulelor stem la naștere este o formă de grijă pe care le-o porți pe viață copiilor tăi. Serviciile Stem Cells Bank vin cu garanția MedLife, liderul pieței de servicii medicale private din România. Astfel, ai siguranța că celulele stem ale copilului tău sunt recoltate și stocate la cele mai înalte standarde de calitate. Stem Cells Bank este banca de celule stem din România care folosește cea mai avansată tehnologie (Biosafe Sepax 2). Procesarea este automată, recuperarea celulară este maximă (99,78%) fără a fi nevoie de intervenții (și posibile erori) umane.

Afla totul despre Screening-ul Prenatal

3 teste non invazive pentru depistarea precoce a unor varii afectiuni in sarcina

Sarcina este un moment de transformari majore si plin de bucurie in viata unei femei, dar vine si cu partea ei de preocupari si incertitudini. Screeningul prenatal joaca un rol esential in evaluarea sanatatii atat a mamei, cat si a fatului in curs de dezvoltare. Progresele in tehnologia medicala au condus la dezvoltarea unor teste non-invazive care ofera informatii valoroase asupra diferitelor afectiuni genetice si anomalii cromozomiale inca de la inceputul sarcinii.

Dr. Ana Chioveanu, medic specialist obstetrica-ginecologie in cadrul spitalului Medicover ne explica despre cele trei teste de screening prenatale non-invazive care au revolutionat domeniul ingrijirii prenatale.

Testarea ADN-ului fetal cunoscuta si sub numele de testare prenatala non-invaziva (NIPT), este o metoda revolutionara de screening care analizeaza fragmente de ADN fetal care circula in fluxul sanguin al mamei. ,,Acest test este efectuat de obicei dupa a zecea saptamana de sarcina si poate oferi informatii despre riscul anumitor afectiuni genetice, cum ar fi sindromul Down (trisomia 21), sindromul Edwards (trisomia 18) si sindromul Patau (trisomia 13). De asemenea, poate identifica sexul copilului si poate detecta anumite anomalii ale cromozomilor sexuali”, continua Dr. Ana Chioveanu.


Testul implica o simpla extragere a unei probe de sange de la mama, care este apoi analizata intr-un laborator pentru a detecta si cuantifica secvente specifice de ADN asociate cu conditiile genetice. Ratele ridicate de acuratete ale testarii ADN ului fetal au facut din aceasta procedura o alegere populara pentru screening-ul prenatal, oferind viitorilor parinti informatii valoroase, reducand in acelasi timp riscurile asociate procedurilor invazive, cum ar fi amniocenteza sau prelevarea de vilozitati coriale.


2. Dublul test


Cunoscut si sub denumirea de „test de screening prenatal pentru sindromul Down”, este o procedura utilizata pentru a estima riscul ca un copil nenascut sa aiba sindromul Down (trisomia 21) si alte anomalii cromozomiale. Acest test implica doua componente principale:

Testul de sange: Prima componenta implica analiza sangelui mamei pentru a masura nivelurile a doua substante specifice: proteina A asociata sarcinii (PAPP-A) si gonadotropina corionica umana (hCG). Anomaliile in aceste niveluri pot sugera riscul de anomalii cromozomiale.
Ecografia translucentei nucala (NT): A doua componenta a testului implica realizarea unei ecografii pentru a masura translucentei nucale.O masuratoare crescuta a translucentei nucala poate fi asociata cu sindromul Down si alte anomalii cromozomiale.


3. Screening cu ultrasunete


Screeningul cu ultrasunete este un test utilizat pe scara larga care utilizeaza unde sonore pentru a crea imagini ale fatului in interiorul uterului. Screeningul cu ultrasunete ofera informatii pretioase despre cresterea, dezvoltarea si bunastarea generala a copilului.
In timpul examinarii cu ultrasunete, ecograful evalueaza diversi factori, inclusiv dimensiunea copilului, varsta, anatomia si prezenta oricaror anomalii fizice. Poate detecta afectiuni precum defecte cardiace, despicatura de buza si palat, anomalii ale scheletului si unele anomalii cromozomiale.


,,Morfologiile trimestriale au un rol foarte important in ingrijirea prenatala si pot ajuta la examinarea corecta a bebelusului in curs de dezvoltare. Cu ajutorul acestora se observa cresterea si dezvoltarea bebelusului, dezvoltarea corecta a tuturor organelor dar se poate examina precoce si existenta anumitor anomalii, daca acestea exista”, ne explica Dr. Ana Chioveanu. Pe langa capacitatile sale de diagnosticare, screening-ul cu ultrasunete permite, de asemenea, viitorilor parinti sa relationeze cu copilul lor, oferind o buna acuitate vizuala si posibilitatea de a auzi bataile inimii copilului. Este o procedura sigura si nedureroasa care a devenit o parte integranta a ingrijirii prenatale de rutina.


Dr. Ana Chioveanu este alaturi de viitoarele mamici prin competentele exceptionale avute, experienta dobandita si mai ales prin empatia deosebita pentru pacientele sale. Este membru al Societatii de Obstetrica si Ginecologie din Romania, membru al Societatii Romane de Ultrasonografie in Obstetrica si Ginecologie, membru al The International Society of Ultrasound in Obstetrics & Gynecology. Competentele avute in medicina materno-fetala, histeroscopie si colposcopie impreuna cu empatia si deschiderea catre pacientele sale, o descriu pe dr. Chioveanu ca fiind un medic specialist foarte apreciat, mereu pregatita sa asculte si rezolve problemele femeilor care trec pragul cabinetului sau. Pentru consultatii dr. Chioveanu activeaza in urmatoarele 2 clinci: Spitalul Medicover si Femme Boutique Medical. Mai multe informatii pe www.drchioveanu.ro.

Un nou studiu confirma eficienta celulelor stem in tratarea afectiunilor pulmonare la copiii nascuti prematur

Nasterea prematura, definita ca nasterea care are loc inainte de 37 de saptamani de sarcina, prezinta numeroase provocari pentru sanatatea nou-nascutilor. Afectiunile pulmonare sunt printre cele mai importante preocupari fata de copiii nascuti inainte de termen, deoarece plamanii lor subdezvoltati sunt slab pregatiti pentru tranzitia catre lumea exterioara.

Un nou studiu, insa, aduce noi perspective si mai multa speranta in legatura cu aceasta problema. La finalul lunii septembrie, cu ocazia Zilei Mondiale a Plamanilor (25 septembrie), Dr. Bernard Thébaud a facut public primul sau studiu clinic mondial, care utilizeaza o terapie cu celule stem pentru a ajuta la prevenirea dezvoltarii displaziei bronhopulmonare (BPD), o boala pulmonara cronica la bebelusii nascuti prematur. Pana acum, opt bebelusi au fost tratati ca parte a studiului de siguranta si, ce este cel mai important – primii dintre acestia au putut sa mearga acasa cu parintii lor – ceea ce reprezinta o piatra de temelie semnificativa pentru Dr. Thébaud si echipa sa.

Ce este displazia bronhopulmonara si cum afecteaza copiii nascuti prematur

Displazia Bronhopulmonara (BPD) este o boala pulmonara cronica care apare la copiii nascuti prematur. Cand bebelusii se nasc inainte de 28 de saptamani de sarcina sau cu 12 saptamani inainte de data nasterii, plamanii lor continua sa creasca, dar nu sunt complet dezvoltati. Acesti bebelusi au adesea nevoie sa fie ventilati mecanic si asistati cu o masina care le ofera presiune suplimentara si oxigen. Chiar daca aceasta interventie ii mentine in viata, ea provoaca si un anumit grad de ranire.

BPD este una dintre cele mai frecvente complicatii ale nasterii premature. Si motivul pentru care este o problema atat de importanta, care merita sa fie abordata, este ca bebelusii care au BPD sunt adesea expusi riscului de orbire sau deficientelor de dezvoltare neurologica.

Rolul celulelor stem in tratamentul displaziei bronhopulmonare

„Celule stem au numeroase proprietati regenerative, iar acestea pot fi izolate din cordonul ombilical, chiar la nastere, si din el putem extrage o multime de celule stem mezenchimale. Acestea sunt celule multipotente, avand abilitatea de a se reinnoi prin formarea de diverse tipuri de tesut si ajuta inclusiv la reducerea inflamatiei”, explica Conf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog MedLife Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

BPD are o componenta inflamatorie si de aceea se considera ca aceste celule pot fi benefice in tratamentul si prevenirea BPD. Au fost facute studii ample in laborator pentru a arata ca prin injectarea acestor celule in modele care imita BPD se pot proteja plamanii si se reuseste atenuarea inflamatiei. Se estimeaza ca, pe langa atenuare, aceste celule pot sustine si cresterea plamanilor.

„Spre deosebire de o terapie farmacologica, cum ar fi un antibiotic, de exemplu, sau un medicament pentru hipertensiune arteriala, celulele stem sunt organisme vii. Ele sunt ca elementele de baza ale corpului nostru. Si, spre deosebire de medicamentele farmacologice, aceste celule minuscule trimit semnale si interactioneaza cu alte celule din organism, avand proprietati suplimentare pe care medicamentele farmacologice nu le au. Ele se pot adapta si pot repara mai bine organele, de exemplu, si deci aceasta este o paradigma complet noua in terapia medicala. A durat mult pentru a intelege ce pot face aceste celule si inca lucram la asta, desigur, dar terapia celulara este unica. Medicina regenerativa are intr-adevar potentialul de a revolutiona medicina in urmatorii 20 de ani.“, afirma Dr. Bernard Thébaud.

Rezultatele de moment

Studiul se afla in faza preliminara, de siguranta si fezabilitate, astfel ca nu se pot contura inca raspunsuri despre eficacitate. Exista totusi semnale importante din acest studiu de faza 1 care sugereaza nu numai ca celulele sunt sigure, ci si ca pot imbunatati rezultatele. Pana in acest moment toti bebelusii sunt bine,  existand un rezultat notabil al unui copil care, dupa ce a primit terapia celulara cu celule stem, nu a avut nevoie de steroizi post-natali, ceea ce este de obicei nemaiauzit pentru bebelusii extrem de prematuri eligibili in studiul condus de Dr. Bernard Thébaud si echipa sa. Un alt caz de succes este exemplul unui bebelus care s-a nascut la 23 de saptamani, care in mod normal ar fi ramas in sectia de terapie intensiva pana la 44 de saptamani, dar acest copil a putut pleca acasa la 37 de saptamani, fara necesitatea de oxigen suplimentar. In mod clar, acest lucru este impresionant.

Celulele stem detin un potential imens in domeniul medicinei regenerative si s-au aratat promitatoare in tratarea a peste 80 de afectiuni. Terapiile pe baza de celule stem au fost utilizate cu succes pentru boli precum: leucemia, limfomul si alte afectiuni ale sangelui, prin refacerea sangelui si a sistemului imunitar. Exista, de asemenea, rezultate incurajatoare in tratamentul anumitor tipuri de cancer, tulburari neurologice precum Parkinson si boala Alzheimer si afectiuni degenerative, cum ar fi osteoartrita si leziunile maduvei spinarii. In timp ce cercetarea cu celule stem si aplicatiile clinice sunt inca in evolutie, potentialul de a trata o lista larga de boli continua sa creasca pe masura ce oamenii de stiinta si profesionistii din domeniul medical exploreaza noi cai pentru valorificarea puterii acestor celule versatile.

Recoltarea celulelor stem la nastere este o forma de grija pe care le-o porti pe viata copiilor tai. Serviciile Stem Cells Bank vin cu garantia MedLife, cea mai mare retea de servicii medicale private din Romania. Astfel, ai siguranta ca celulele stem ale copilului tau sunt recoltate si stocate la cele mai inalte standarde de calitate. MedLife Stem Cells Bank este singura banca de celule stem din Romania care foloseste cea mai avansata tehnologie disponibila in lume (Biosafe Sepax 2). Procesarea este automata, recuperarea celulara este maxima (99,78%) fara a fi nevoie de interventii (si posibile erori) umane.

In perioada 19-22 Octombrie beneficiezi de cel mai mic pret din an la pachetele de stocare celule stem!  Inscrie-te la targul Stem Cells Bank si rezerva-ti oferta chiar acum! Fii si tu un parinte responsabil si alege cea mai smart investitie pentru protejarea viitorului copilului tau.

Cercetatorii descopera un nou tratament cu celule stem in prevenirea bolii Alzeihmer

Boala Alzheimer, o tulburare neurodegenerativa progresiva, continua sa provoace comunitatea medicala si sa afecteze vietile a milioane de oameni din intreaga lume.

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, exista aproximativ 55 de milioane de oameni din intreaga lume care traiesc cu boala Alzheimer si alte demente, iar numarul este de asteptat sa creasca in urmatorii cativa ani. Astfel, nu este de mirare ca exista in mod constant studii noi care examineaza posibilele tratamente pentru acest tip special de dementa.

Desi in prezent nu exista un tratament pentru boala Alzheimer, cercetatorii exploreaza in mod activ diferite cai terapeutice pentru a-i atenua impactul. Un domeniu interesant de investigatie implica utilizarea celulelor stem, care detin un potential remarcabil pentru regenerarea si repararea tesuturilor. In ultimii ani, studiile care exploreaza aplicarea celulelor stem pentru tratarea bolii Alzheimer au aratat rezultate promitatoare. Acest articol analizeaza stadiul actual al cercetarii privind utilizarea celulelor stem ca potential tratament pentru boala Alzheimer.

In cel mai recent studiu publicat in data de 8 August 2023 in Cell Reports, cercetatorii demonstreaza ca transplantul de celule stem si celule stem hematopoietice a fost eficient in ameliorarea mai multor semne si simptome ale bolii Alzheimer la soarecii cu aceasta boala. Soarecii care au primit celule stem hematopoietice sanatoase au prezentat memorie si cognitie pastrate, neuroinflamatie redusa si acumulare semnificativ mai mica de β-amiloid (o acumulare de proteine care reprezinta un semn distinctiv al maladiei Alzheimer) in comparatie cu alti soareci cu Alzheimer.

Celulele stem sunt celule nediferentiate care au capacitatea remarcabila de a se dezvolta in diferite tipuri de celule specializate in organism. Ele se pot auto-reinnoi si se pot diferentia in linii celulare specifice, facandu-le o resursa de nepretuit pentru medicina regenerativa.

Terapia cu celule stem pentru boala Alzheimer

„Terapia cu celule stem este foarte promitatoare pentru boala Alzheimer datorita potentialului sau de a inlocui celulele deteriorate, de a promova neuroprotectia si de a modula raspunsul inflamator asociat bolii. Mai multe studii preclinice si clinice au explorat eficacitatea transplantului de celule stem la modele animale si la pacienti umani”, spuneConf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog MedLife Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

1. Neurogeneza si inlocuirea celulelor

Celulele stem au capacitatea de a se diferentia in neuroni si alte celule de sustinere ale creierului. Studiile pe animale au demonstrat ca celulele stem transplantate se pot integra in circuitele neuronale existente, inlocuind celulele deteriorate si promovand neurogeneza. Aceasta regenerare a celulelor creierului este promitatoare pentru restabilirea functiei cognitive la pacientii cu Alzheimer.

2. Suport trofic si neuroprotectie

„Celulele stem pot secreta diversi factori de crestere si citokine care promoveaza supravietuirea celulelor si protejeaza neuronii de deteriorarea ulterioara. Acesti factori pot imbunatati mecanismele naturale de reparare ale creierului, pot reduce inflamatia si pot oferi un mediu de sustinere pentru celulele existente. Oferind suport trofic, celulele stem pot incetini progresia bolii Alzheimer.” explica Conf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog MedLife Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

3. Modularea inflamatiei

Inflamatia joaca un rol semnificativ in progresia bolii Alzheimer. Celulele stem detin proprietati imunomodulatoare, ceea ce inseamna ca pot regla raspunsul imunitar si pot reduce efectele nocive ale inflamatiei. Prin modularea mediului inflamator din creier, celulele stem au potentialul de a atenua neuroinflamatia asociata cu boala Alzheimer.

Datorita proprietatilor lor unice, celulele stem sanatoase fie din corpul unei persoane, fie dintr-un donator pot fi transplantate pentru a ajuta la tratarea anumitor boli. In prezent, transplanturile de celule stem sunt utilizate in mai mult de 80 de afectiuni legate de tumori, defecte Ia nastere, imunodeficiente si tulburari hematologice.

Recoltarea celulelor stem la nastere este o forma de grija pe care le-o porti pe viata copiilor tai. Serviciile Stem Cells Bank vin cu garantia MedLife, cea mai mare retea de servicii medicale private din Romania. Astfel, ai siguranta ca celulele stem ale copilului tau sunt recoltate si stocate la cele mai inalte standarde de calitate. MedLife Stem Cells Bank este singura banca de celule stem din Romania care foloseste cea mai avansata tehnologie disponibila in lume (Biosafe Sepax 2). Procesarea este automata, recuperarea celulara este maxima (99,78%) fara a fi nevoie de interventii (si posibile erori) umane.

Doar in luna septembrie fiecare client MedLife Stem Cells Bank care semneaza un nou contract de recoltare si stocare celule stem poate castiga prin tragere la sorti un telefon iPhone 14, dar si o pompa de san + garantat un eBook cu sfaturi pentru ingrijirea bebelusului. Inscrierile se fac pe tot parcursul lunii septembrie in acest link: https://stemcellsbank.ro/concurs-septembrie

7 lucruri pe care multi parinti ar fi dorit sa le stie inainte de a avea un copil

Pe cat de frumoasa, pe atat de plina de surprize este cresterea unui copil. Indiferent de cate carti, articole sau forumuri de prenting citesti, adevarul este ca nimic nu te poate pregati in totalitate pentru ceea ce urmeaza. Venirea copilului pe lume necesita o pregatire intensa si un mare consum de energie pentru ca fiecare parinte isi doreste sa ofere tot ceea ce este mai bun pentru copilul sau.

Specialistii MedLife Stem Cells Bank prezinta mai jos cele mai importante 7 lucruri pe care trebuie sa le stiti pentru a fi pregatiti sa intampinati noul membru al familiei.

1. Asigura-te ca ti-ai ales medicul potrivit

Daca ti-ai propus sa concepi un copil si planuiesti o sarcina in urmatoarea perioada, ia in considerare ca s-ar putea sa fie nevoie de ceva mai mult timp decat te-ai astepta. Unele cupluri sunt pur si simplu foarte fertile si nu au nevoie de mult timp si efort pentru conceperea unui copil. Alte cupluri intampina dificultati, ceea ce inseamna ca au nevoie sa apeleze la ajutor specializat. Studiile arata ca dupa varsta de 30 de ani, fertilitatea femeilor scade cu 30%.

Perioada sarcinii este unica si speciala, dar pot aparea provocari la tot pasul. Este bine sa fii informata si sa ai incredere ca doctorul tau este tot timpul acolo pentru tine. Pe langa profesionalism si sfaturile medicale, multi parinti cauta sa primeasca empatie si caldura de la medicul lor.

2. Inscrie-te la un curs de puericultura

Cursurile de puericultura sunt o resursa esentiala de informatii, atat pentru mame, cat si pentru tati. MedLife Stem Cells Bank organizeaza un webinar gratuit pe 17 si 18 iulie, la finalul caruia se va elibera certificatul de puericultura cu ajutorul caruia tatal noului nascut beneficiaza de 10 zile suplimentare platite de concediu paternal.

In cadrul webinarului poti afla informatii despre sarcina, travaliu si nastere, ingrijirea bebelusului si alaptare de la Sorana Muresan, fondatorul PROMama. Inscrie-te acum la curs completand formularul din link: https://stemcellsbank.ro/webinar.

3. Ai grija de sanatatea ta mentala inainte de orice

Cand esti insarcinata cu primul tau copil, toata lumea iti spune cat de minunate vor fi lucrurile odata ce copilul se va naste. Au dreptate. Viata cu un copil este absolut uimitoare, plina de momente fericite, lacrimi de bucurie, dar si de… epuizare. Vei auzi totul despre momentele bune pe care le va aduce bebelusul, dar nu multi parinti iti vor spune cu adevarat la ce sa te astepti: somnul tau se modifica si te simti mai obosita, hormonii sunt la niveluri ridicate si te afecteaza emotional, viata ta sociala se schimba si ea, iar toate aceste schimbari alaturi de stres te pot afecta.

Ai grija de sanatatea ta mentala si oricare ar fi programul tau, nu uita de momentele de relaxare. Inscrie-te la cursuri de yoga, terapie, gimnastica sau orice consideri ca iti este de folos, te ajuta sa te relaxezi si sa te mentii sanatoasa.

4. Nu ezita sa faci screening-ul neonatal

Screening-ul neonatal este un test stiintific de diagnosticare care depisteaza timpuriu 55 de tulburari genetice, metabolice si hormonale. Aceste boli sunt greu de observat, nu prezinta simptome in timpul perioadei neonatale si pot duce la probleme grave de sanatate (retard mintal, insuficienta renala, insuficienta hepatica sau anomalii ale sistemului nervos central, inclusiv moarte subita).

5. Opteaza pentru recoltarea celulelor stem la nastere

Stiai ca 1 din 2 oameni care au nevoie de un transplant nu gasesc niciodata un donator compatibil? Cum ar fi ca viitorul tau copil sa aiba depozitata o mostra de celule stem 100% compatibila, care sa ii salveze sanatatea, in caz de nevoie? Din fericire, ultimele descoperiri din domeniul medical ne spun ca momentul nasterii ne mai aduce o sansa unica: aceea de a colectata o sursa unica de celule stem din cordonul ombilical. In caz de nevoie, celulele stem recoltate la nastere ii vor putea oferi un tratament personalizat copilului (chiar si la varsta adulta) pentru cel putin 80 de afectiuni grave. Unele dintre acestea au fost considerate, pana acum, boli incurabile.

„MedLife Stem Cells Bank este singura banca de celule stem din Romania care foloseste cea mai avansata tehnologie disponbila in lume, Biosafe Sepax 2, prin care s-au procesat peste 1 milion de recoltari / probe de celule stem si s-au realizat peste 2500 de transplanturi. Elementul principal al acestui sistem este constituit de prelucrarea complet automatizata pentru izolarea celulara. Astfel, orice risc de contaminare este, practic, eliminat”, explica Conf. Dr. Filimon Nicoleta, biolog MedLife Stem Cells Bank (www.stemcellsbank.ro).

Recoltarea celulelor stem la nastere este o forma de grija pe care le-o porti pe viata copiiior tai. Serviciile Stem Cells Bank vin cu garantia MedLife, liderul pietei de servicii medicale private din Romania. Astfel, ai siguranta ca celulele stem ale copilului tau sunt recoltate si stocate la cele mai inalte standarde de calitate. MedLife Stem Cells Bank este singura banca de celule stem din Romania care foloseste cea mai avansata tehnologie disponibila in lume (Biosafe Sepax 2). Procesarea este automata, recuperarea celulara este maxima (99,78%) fara a fi nevoie de interventii (si posibile erori) umane.

6. Fa-i copilului tau o asigurare de sanatate

O asigurare optionala de sanatate poate fi plasa de siguranta de care ai nevoie. Vrei sa stii ca atunci cand copilul tau are o problema medicala sau, pur si simplu, trebuie sa faca un set de analize, le poate face intr-un mediu prietenos si fara sa fie nevoie de un timp de asteptare? Asigurarea de sanatate iti va oferi confortul de care ai nevoie in unele dintre cele mai grele momente.

7. Gaseste un pediatru excelent

Daca in timpul sarcinii ai nevoie de un doctor dedicat, din momentul in care copilul tau apare pe lume vei avea nevoie de un medic pediatru care sa iti fie alaturi.
Primul an cu bebelusul este o provocare reala, fiecare etapa fiind diferita. De multe ori, vei avea nevoia sa consulti un specialist, pornind de la urmarirea greutatii bebelusului, la primul vaccin, la eventualele probleme de sanatate pe care micutul tau le poate avea.

Tot ce trebuie sa stii despre infectiile genitale in sarcina

In timpul sarcinii, femeile pot fi mai predispuse la dezvoltarea infectiilor vaginale din cauza modificarilor la nivel hormonal si al echilibrului florei bacteriene. Aceste infectii pot fi incomode si, daca nu sunt tratate, pot duce la probleme de sanatate mai grave atat pentru mama, cat si pentru copil.

Dr. Ana Chioveanu, medic specialist obstetrica-ginecologie in cadrul spitalului Medicover, explica care sunt cele mai comune tipuri de infectii vaginale in timpul sarcinii, simptomele acestora si modul in care pot fi tratate.

1. Vaginoza bacteriana
,,Un tip comun de infectie genitala in timpul sarcinii este vaginoza bacteriana. Vaginoza bacteriana este cauzata de un dezechilibru al bacteriilor din vagin si poate duce la complicatii precum travaliul prematur si greutatea mica a bebelusului la nastere. Vaginoza bacteriana poate determina secretii abundente, cu miros deranjant sau dureri abdominale. De obicei se trateaza prin administrarea de antibiotice prescrise de medic”, explica dr. Ana Chioveanu.

2. Candidoza
Un alt tip de infectie genitala des intalnita in perioada sarcinii este infectia cu candida, o ciuperca ce exista in mod normal in vagin, dar care se dezvolta escesiv din cauza dezechilibrelor florei vaginale si provoaca mancarime, arsuri si o scurgere densa, alba. Tratamentul pentru candida include antifungice.

3. Herpesul genital
Herpesul genital este un alt tip de infectie care poate aparea in timpul sarcinii si este o infectie cu transmitere sexuala care este cauzata de virusul herpes simplex. In timpul sarcinii, herpesul poate fi transmis copilului, ceea ce poate duce la probleme grave de sanatate. Simptomele herpesului genital include rani sau vezicule, mancarime si durere.

4. Infectiile cu transmitere sexuala
,,Infectiile cu transmitere sexuala precum chlamydia, gonoreea si sifilisul pot aparea si in timpul sarcinii si pot fi transmise de la mama la copil in timpul nasterii. Simptomele acestor tipuri de infectii sunt diverse, dar includ scurgeri vaginale abundente, mancarime si durere sau senzatie de arsura la urinat. Tratamentul cu antibiotice este eficient, insa trebuie urmarita sarcina cu atentie”, afirma dr. Ana Chioveanu.

Cum iti dai seama ca ai o infectie vaginala?

Simptomele infectiilor vaginale in timpul sarcinii pot varia in functie de virus, insa majoritatea includ:
• Secretii vaginale anormale: acestea pot fi dense, albe, galbene sau verzui si pot avea un miros puternic.
• Mancarime sau arsura in zona vaginala: aceasta poate fi insotita de roseata sau umflare.
• Durere sau disconfort in timpul actului sexual sau al urinarii.
• Sangerare vaginala anormala: aceasta poate varia de la pete usoare pana la sangerare abundenta si poate fi insotita de crampe.

„Este important de retinut ca unele infectii vaginale pot sa nu prezinte deloc simptome. Acesta este motivul pentru care este important ca femeile insarcinate sa efectueze controale prenatale regulate si sa informeze medicul daca observa vreo modificare a secretiei vaginale sau experimenteaza orice disconfort sau durere in zona genitala. Diagnosticul si tratamentul infectiilor vaginale in timpul sarcinii pot ajuta la prevenirea complicatiilor si la asigurarea sanatatii atat a mamei, cat si a copilului”, adauga dr. Chioveanu.

Cum poti preveni aparitia infectiilor genitale in timpul sarcinii?

Este important ca femeile insarcinate sa solicite asistenta medicala daca banuiesc ca au o infectie genitala. Tratamentul pentru aceste infectii poate include antibiotice, medicamente antifungice sau medicamente antivirale, in functie de tipul de infectie. In unele cazuri, viitoarea mama ar putea fi nevoita sa fie spitalizata pentru tratament.

,,Pentru a preveni infectiile genitale in timpul sarcinii, gravidele trebuie sa respecte o buna igiena si sa foloseasca protectie in timpul activitatii sexuale. De asemenea, ar trebui sa evite dusurile vaginale, care pot perturba echilibrul natural al bacteriilor din vagin”, ne sfatuieste dr. Ana Chioveanu.

Dr. Ana Chioveanu este alaturi de viitoarele mamici prin competentele exceptionale avute, experienta dobandita si mai ales prin empatia deosebita pentru pacientele sale. Este membru al Societatii de Obstetrica si Ginecologie din Romania, membru al Societatii Romane de Ultrasonografie in Obstetrica si Ginecologie, membru al The International Society of Ultrasound in Obstetrics & Gynecology si membru al European Society of Human Reproduction and Embryology.

Competentele avute in medicina materno-fetala, histeroscopie si colposcopie impreuna cu empatia si deschiderea catre pacientele sale, o descriu pe dr. Chioveanu ca fiind un medic specialist foarte apreciat, mereu pregatita sa asculte si rezolve problemele femeilor care trec pragul cabinetului sau. Pentru consultatii dr. Chioveanu activeaza in urmatoarele 2 clinci: Spitalul Medicover si Femme Boutique Medical. Mai multe informatii pe www.drchioveanu.ro.

5 metode simple, dar eficiente pentru a-ți întări sistemul imunitar toamna aceasta

Pe măsură ce temperaturile scad, iar soarele se ascunde printre nori, este foarte important să ne întărim imunitatea în această perioadă a anului. Un sistem imunitar slăbit lasă organismul vulnerabil la aproape orice tip de boală, în special în timpul schimbărilor sezoniere când virușii provoacă tuse și răceală.

În timp ce un sistem imunitar puternic se va confrunta cu orice fel de viruși, unul care a fost slăbit de o alimentație săracă în nutrienți și de prea multă stres, va încerca din răsputeri să reziste, dar nu va reuși de fiecare dată.

Oboseala, infecțiile repetate, alergiile, aftele, răcelile și gripa sunt semne că sistemul imunitar al corpului funcționează incorect. Un adult sănătos, de exemplu, nu ar trebui să sufere mai mult de două răceli pe an – așadar, dacă te confrunți în repetate rânduri cu orice tip de infecție, ar trebui să începi să îți întărești sistemul imunitar.

Life Care® îți propune astăzi 5 metode foarte practice prin care îți poți îmbunătăți sistemul imunitar într-un timp scurt cu ajutorul Kitului de Imunitate cu produse naturale.

1. Începe cu alimentația

O alimentație săracă în nutrienți este principala cauză unui metabolism slăbit. De aceea, trebuie să pui accentul pe produse diversificate, in ciuda faptului că anotimpul tomnatic te indeamnă la mâncăruri mult mai „grele”. Totodată, te poți infrupta din roadele generoase ale acestui sezon: pere, prune sau dovleac.

Dacă ți se pare destul de greu să te adaptezi unei astfel de alimentație, Life Care® vine în întâmpinarea ta cu un pachet excelent pentru creșterea imunității: Life Impulse® Vitamina C 1000mg cu eliberare prelungită, ce contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. De asemenea, Vitamina C contribuie la menținerea funcționării normale a sistemului imunitar și la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a vaselor de sânge, intervenind în fenomenele de oxidoreducere. Dacă te confrunți des cu durerile de cap, Life Impulse® ActiveSalicin este tot ce ai nevoie, datorită acțiunii antiinflamatoare și a proprietăților analgezice combate durerile de cap, răceala și gripa. Adăugând în rutina zilnică, Ceaiul de imunitate Eco din plante și fructe Meal Balance®, vei susține sistemul digestiv și mecanismele de eliminare a deseurilor metabolice, contribuind, de asemenea, la mentinerea capacității de autoaparare a organismului, căruia îi conferă prospețime și energie.

2. Ai grijă la gustări

Știm cât de tentanți pot părea covrigii calzi în acele zile răcoroase de toamnă, însă, gustările ar trebui să îți aducă un aport de energie și de nutrienți, nu de calorii inutile. Optează pentru un fruct sau pentru un iaurt. Iar pentru cei are preferă bomboanele, Life Care® aduce Bomboane cu echinaceea BIO Kräuter®, ce ajută la stimularea sistemului imunitar dar și la calmarea tusei și a durerilor de gât survenite în timpul gripei și a racelilor. Iar, Bomboanele cu salvie Bio Kräuter® ameliorează simptomele răcelii datorită proprietăților antibiotice, antiinflamatorii și antivirale.

3. Meditează

Studiile au arătat că meditația stimulează sistemul imunitar. Să nu mai vorbim de faptul că oamenii care meditează sunt mult mai fericiți și mai sănătoși. Au fost efectuate numeroase studii care demonstrează că meditația reduce dramatic orice tip de boală. Așadar, fă-ți timp 10 minute în fiecare zi și rămâi doar tu cu gândurile tale.

4. Nu ignora semnele răcelii

Chiar dacă pare o simplă răceală, este important să o tratezi la timp și chiar să o previi. Siropul ECO cu miere împotriva tusei, cu fenicul și cimbru Kräuter® îți va fi cel mai bun prieten toamna aceasta. Siropul pentru tuse Kräuter® este un produs terapeutic pentru gât și căile respiratorii. Siropul este o combinație din miere fină din flori, cu ulei de fenicul și cimbru, are efect calmant și un ajutor natural în cazul afecțiunilor cauzate de tuse sau iritații. Cimbrul și feniculul au multiple efecte benefice, imediate asupra gâtului și asupra căilor respiratorii . Nu conține aditivi, arome artificiale, coloranți și îndulcitori.

5. Dormi suficient

Pierderea oreleor de somn a devenit o problemă majoră în rândul tuturor oamenilor. Fiind asaltați de griji, probleme, task-uri, responsabilități nu reușesc să își odihnească organismul suficient pentru o nouă zi de muncă. Potrivit studiilor, cele mai importante ore de somn sunt cuprinse între intrevalul orar 22:00 și 02:00. Așa că, organizează-ți timpul astfel încât, să te bagi în pat în jurul orei 22 pentru ca întregul tău metabolism să lucreze la capacitate maximă.

Ține cont de aceste 5 sfaturi utile și bucură-te de toamnă cu zâmbetul pe buze, corpul tău îți va mulțumi.

Despre companie:

Life Care® este în prezent cea mai mare companie de Vânzări Directe din România, orientată pe vânzarea de produse Bio, naturale şi vegane. În plus, numeroase publicaţii precum Forbes, Capital, Money Channel, Wall-Street şi altele au detaliat activitatea Life Care®, recunoscând astfel eficiența sistemului.
Înfiinţată în 2005, Life Care®, prima şi cea mai importantă companie românească din domeniul vânzărilor directe, crede că o viaţă mai bună şi mai fericită înseamnă prosperitate, sănătate şi frumuseţe. Portofoliul companiei include peste 300 de produse BIO, naturale sau vegane create după reţete originale Life Care® şi produse în Germania, Italia, Franţa sau SUA: cosmetice şi produse de îngrijire personală, suplimente nutritive şi cosmetice terapeutice, precum şi produse destinate curăţeniei şi îngrijirii casei. Acestea pot fi achiziţionate atât de la partenerii Life Care®, cât şi online, direct pe www.life-care.com. Astăzi, Life Care® înseamnă peste 5 milioane de consumatori unici, mai mult de 20 milioane de produse vândute şi peste 2 milioane de pachete livrate consumatorilor.

Cum pastrezi motivatia de a face sport

Vara a trecut, la fel si concediul, iar tu ai ramas cu o stare de melancolie din care ti-e destul de greu sa evadezi si mai ales sa iti gasesti motivatia de a face sport.

Reintoarcerea la o activitate solicitanta, precum sportul, dupa o perioada destul de lunga de vacanta, poate deveni dificila daca nu ai parte de o motivatie puternica.

Astazi, Life Care si-a propus sa fie aliatul tau si a intocmit o lista cu 3 strategii care sa te motiveze sa faci miscare atunci cand nu ai chef de sport.

•Gandeste-te la relaxarea de dupa
Activitatea fizica iti insufla o stare de bine si, paradoxal, iti ofera si mai multa energie decat aveai inainte. in loc sa te concentrezi pe cat de greu ti se pare antrenamentul, este indicat sa te gandesti la cat de bine te vei simti si cat de satisfacuta vei fi cand il vei termina. Iar pentru un rezultat si mai bun, foloseste Power ROLL by Puterea Ursului® de la Life Care. Special conceput pentru persoanele sportive, acest Power Roll se absoarbe rapid in piele, are o formula concentrata, cu efect puternic de incalzire ce amelioreaza durerile musculare, contuziile si luxatiile ce pot aparea in urma efortului fizic, absorbindu-se foarte repede. Proprietatile sale antiinflamatorii, elibereaza tensiunea musculara in urma sportului, iar datorita efectului de incalzire confera o stare de relaxare si linistire a zonelor afectate.

 

•Concentreaza-te asupra scopului
Oricare persoana interprinde fiecare activitate cu un anumit scop. in momentul in care te apuci de sport, iti setezi un rezultat la care vrei sa ajungi. Fie iti doresti sa scapi de cativa centimetrii in plus, fie vrei sa iti tonifiezi muschii sau chiar sa pui masa musculara. Indiferent care este scopul tau, in momentele cand vrei sa renunti, opreste-te pentru o clipa si gandeste-te la rezultatul pe care il vei avea daca vei continua sa faci sport. Daca ai indeajunsa incredere in tine ca vei reusi, cu siguranta, vei fi atat de motivat incat nu vei mai avea niciun moment de slabiciune.

•Fa-ti un plan de atac
Pentru a ramane motivata pentru o perioada indelungata, fii organizata si stabileste-ti din timp zilele si orele la care vei face sport, iar in acest fel, nu vei mai fi tentata sa amani motivand ca in momentul acela ai ceva mai important de facut. Nu! in acel moment tu trebuie sa faci activitate fizica. De asemenea, tine un jurnal de activitate in care sa iti notezi fiecare antrenament pentru a constata evolutia si pentru a te motiva sa-ti duci la bun sfarsit planul! Daca insa apar dureri dupa sport, nu ezita sa folosesti Puterea Ursului® cu plante BIO Kräuter®, recunoscut pentru efectul rapid de calmare a durerilor musculare si ale articulatiilor, crescand mobilitatea lor. Combinatia speciala de menta, eucalipt, ginseng si vita-de-vie provenite din medii controlate biologic confera efecte multiple cum ar fi calmarea si reducerea inflamatiilor, dar stimularea circulatiei.

Stim ca nu este usor sa iti pastrezi motivatia in a face sport, insa cu ambitie si perserverenta nimic nu este imposibil!

 

Cum scăpăm de păduchi? O soluție sigură și eficientă!

Primele zile de școală sau grădiniță, după vacanța cea mare, le aduc copiilor și părinților multe emoții și motive de bucurie. Este momentul în care cei mici își reîntâlnesc prietenii și povestesc năzbâtiile de peste vară. Dar tot acum pot apărea și unele probleme, cum este și infestarea cu păduchi.

Aceasta situație este mai des întâlnită în cazul comunităților în care cei mici se joacă, învață sau practică diverse sporturi.

De obicei, această problemă este greșit asociată cu igiena precară, însă păduchii se instalează foarte bine și pe părul curat, aceștia fiind imuni la produsele obișnuite de îngrijire.

Când o mamă aude de păduchi o trec toți fiorii, senzații de groază și chiar dezgust, dar oricărui părinte i se poate întâmpla să se confrunte la un moment dat cu această problemă. Și asta pentru că se pot transmite foarte ușor. Este suficient ca doi copii să-și apropie capul unul de celălalt ca această insectă dezagreabilă să migreze.

Special pentru a lupta eficient împotriva păduchilor, SantaDerm ParasiteS a creat o gamă completă de produse, ce cuprinde Șampon tratament păduchi, Spray tratament păduchi și Spray repelent păduchi – pentru suprafețe.

Grație acestei game, păduchii nu mai reprezintă nici un subiect tabu și nici o problemă fără soluție rapidă și sănătoasă. Atât tratamentele, cât și spray-ul pentru suprafețe SantaDerm ParasiteS sunt testate clinic și s-au dovedit extrem de eficiente împotriva păduchilor de cap și a lindenilor (ouăle), prevenind astfel pediculoza.

Produsele SantaDerm ParasiteS, de la Viva Pharma, au fost testate ca eficacitate la Institutul Național de Cercetare – Cantacuzino.

Gama SantaDerm ParasiteS nu conține insecticide de natură chimică, ci ingrediente active vegetale la care păduchii nu pot dezvolta rezistență.

Iată de este indicat să folosești produsele SantaDerm ParasiteS în cazul unei contaminări cu păduchi:

  • Șampoanele și Spray-ul tratament SantaDerm ParasiteS – Complexul de ingrediente active utilizat în aceste produse a fost testat clinic pe subiecți începând cu vârsta minimă de 3 ani și s-a dovedit a fi eficient împotriva păduchilor de cap și ouălor acestora. Produsele conțin 3 ingrediente active naturale: Ulei de Andiroba, ce respinge insectele hematofage, Quassia Amara, ce favorizează desprinderea păduchilor și a lintenilor de pe firul de păr și Ulei de Neem, care are acțiune de insecticid natural. Șampoanele sunt disponibile în două variante 50 și 150 ml, iar spray-ul este disponibil în varianta de 100 ml.
  • Spray repelent împotriva păduchilor – Acesta este un produs unic în România destinat atât spațiilor populate de adulți, cât și de copii cu vârsta mai mare de 3 luni. În plus, poate fi utilizat și pe piele sau pe suprafețele de pe care doriți să eliminați păduchii (paturi, cearșafuri s.a.), fără să le păteze. Produsul conține Citiodiol, un ingredient activ natural extras dintr-o specie de eucalipt. Poate fi utilizat atât de adulți, cât și pentru copii cu vârsta mai mare de 3 luni. Efectul biocid apare după 10 minute de la pulverizare.

Află mai multe informații despre produsele SantaDerm ParasiteS de aici: www.parasites.ro și pe Facebook: https://www.facebook.com/Santaderm-ParasiteS-552151675169949/

De ce am optat pentru o incrustatie in locul unei plombe dentare?

Dupa doua sarcini si alaptat, dintii mei s-au cam stricat! Nu cred ca sunt singura care a trecut prin asa ceva, se spune ca perioada sarcinii si a alaptatului produce extrem de multe schimbari in corpul femeii, inclusiv de Ph si demineralizari ale dintilor si oaselor.

Desi vitaminele mi le-am luat mereu la timp, daunele s-au produs la cateva luni de la oprirea alaptatului. Iar daca dupa prima sarcina au fost doar cateva coloratii si o mica plombita de pus, acum…este mult mai complicat.

Cateva carii care au evoluat extrem de repede pot duce la dureri si sensibilizarea dintilor. Cel mai rau ma deranjeaza demineralizarile vizbile pe dinte, acele pete albe, cretoase, care se vad pe dinte si care produc sensibilitate.

Dupa curatarea unei carii ce parea mica initial, am ajuns la concluzia ca, in locul unei plombe ar fi mult mai benefica montarea unei incrustatii dentare.

Incrustatia este o particica confectionata dn zirconiu sau ceramica, eu am ales din zirconiu, ce va lua forma peretelui de dinte curatat si se va cimenta pe partea sanatoasa a dintelui. Astfel, in loc de punerea unei plombe si reconstruirea unui perete intreg, asa cum era necesar in cazul meu, aceasta particica intregeste dintele iar beneficiile ei sunt mult mai mari.

In cazul cariilor profunde, care distrug pereti ai dintelui, plombele mari, fara sustinere suficienta se pot rupe mult mai repede, se pot toci sau pot sa cada mult mai usor. De asemenea, riscul ruperii plombei cat si de fracturare a dintelui sanatos este crescut.

Incrustatia sigileaza marginile dintelui snatos printr-un film de ciment, nu se pateaza si nu se toceste, avand o durabilitate in timp mult mai mare.

Diferenta de pret este de cateva ori mai mare, dar incrustatiile nu sunt potrivite pentru carii superficiale, ci doar acolo unde este necesara o reconstructie a dintelui in proportie mare.

Incrustatia mea nu s-a potrivit de prima data, fiind creata in laborator de catre tehnician dupa o amprenta luata, insa, cu siguranta beneficiile ei, mai ales in cazul meu, merita asteptarea.

Chiar daca repararea dintilor necesita timp, iar viata cu 2 copii nu este deloc de ajutor, am invatat sa privesc partea plina a paharului! Stau intinsa pe pat si imi admir picioarele ca, de altfel, inca imi este frica de dentist ?

Ai grijă de dantura ta și ține minte că regulat, este necesară o vizită în cabinetul stomatologului pentru o igienizare profesională și controale de rutină!

Pe dr. Andra Custură o puteți găsi la Clinica Stomatologică Andra Smile din Bucureşti, sectorul 1, strada Londra nr. 33, la demisol. De asemenea, puteți citi informații utile pe pagina de Facebook, pe Instagram,  de asemena, au există un grup de Facebook unde medicii Andra Smile răspund întrebărilor voastre. Vă puteți programa online pentru un control stomatologic gratuit.

 

Află tot ce trebuie să știi despre implantul dentar!

Dantura are un rol important în menținerea sănătății orale și digestive, pentru că dinții stricați, lipsă sau bolnavi pot duce la probleme ce țin de dureri pregnante, infecții,  schimbarea fizionomiei sau probleme cu aparatul digestiv, cauzate de masticația greșită.

Am făcut o vizită la Clinica Stomatologică Andra Smile, unde am întâlnit-o pe Andra Custură, medic dentist generalist cu competență în implantologie, ea mi-a răspuns cu calm la toate întrebările, iar eu vă spun vouă totul despre implantul dentar!

Când apelăm la implantul dentar?

Implantul dentar înseamnă prinderea implantului, a unui șurub, în osul natural, în locul unui dinte, și punerea unei coroane ce preia forma și culoarea dinților noștri naturali.

Apelăm la implantul dentar atunci când, din anumite motive, am ajuns la pierderea dinților. Acestea pot fi accidente, întâlnite des chiar și la copii, care duc la ruperea dinților permanenți, extracția acestora realizată în cabinet din cauza infecțiilor, a unor carii netratate la timp ce duc la infecția nervului sau din cauza parodontozei, boala dinților sănătoși.

Pentru copii, tineri, adolescenți, cât și persoane în vârstă, implantul dentar este alegerea ideală și recomandată de către specialiști. Datorită faptului că acestea sunt fixe și cu garanție pe viață, pot fi utilizate chiar și pentru a crea o punte între părți mobile, astfel încât, la persoanele înaintate în vârstă, să nu fie nevoie de o proteză mobilă totală.

Când este recomandat să te gândești la un implant dentar?

Dacă tocmai ai suferit o pierdere a dinților, chiar dacă nu este vizibil, sunt măsele sau dinți din spatele cavității bucale, nu este indicat să lași spațiul gol. Acest fapt va duce la migrarea dinților, schimbarea esteticii faciale, resorbirea osului natural pe care se prinde implantul dentar.

Beneficiile implantului dentar

  • Lucrarea este fixă – indiferent de câți dinți lipsesc
  • Se conservă dinții vecini, care rămân sănătoși
  • Se păstrează o igienă corectă a dinților
  • Garanția este pe viață

Recuperarea totală durează între 2 și 4 luni, dar sunt câteva lucruri la care trebuie să fim atenți imediat după intervenție.

  • Fumatul, alcoolul și suflarea nasului sunt interzise în primele zile. La fel și Utilizarea paiului, exercițiile fizice și ridicarea greutăților
  • Calatoriia cu avionul este interzisă pentru 2 săptămâni
  • Nu se pot consuma alimente dure sau crocante

Ai grijă de dantura ta și ține minte că regulat, este necesară o vizită în cabinetul stomatologului pentru o igienizare profesională și controale de rutină!

Pe dr. Andra Custură o puteți găsi la Clinica Stomatologică Andra Smile din Bucureşti, sectorul 1, strada Londra nr. 33, la demisol. De asemenea, puteți citi informații utile pe pagina de Facebook, pe Instagram,  de asemena, au există un grup de Facebook unde medicii Andra Smile răspund întrebărilor voastre. Vă puteți programa online pentru un control stomatologic gratuit.

4 obiceiuri pe care femeile cu păr frumos le urmează zilnic

Dacă ești în permanență în cursa către obținerea parului perfect, acela de îl vezi numai prin reclame, uită de toate acele tratamente scumpe care îți usucă portofelul în loc să îți trateze vârfurile despicate.
În schimb, iată câteva sfaturi pe care trebuie să le transformi în obiceiuri zilnice care vor face diferența.
Poți face toate aceste lucruri în confortul casei tale iar rezultatele sunt garantate.

1.  Evită coafura termică cât mai mult posibil.
Știi deja că temperaturile ridicate îi fac rău părului tău. Însă, ca să fim sinceri, trebuie să apelăm și la placă sau ondulator, cel puțin din când în când. Iată ce trebuie să faci:
– Optează pentru peria rotativă în detrimentul celorlalte ustensile pentru coafat. aceasta se încălzește cel mai puțin iar perii protejează părul. Învață să o folosești pe părul aproape uscat, fără să tragi de el și aranjează-l după bunul plac. Îți va lua câteva încercări, dar imediat ai să prinzi mișcarea iar părul tău îți va mulțumi.
Totuși, indiferent de ustensila pentru coafat pe care o alegi, optează pentru un tratament termic, pe care sa il aplici inainte de coafarea parului. Astfel, parul tau va fi protejat de caldura si va ramane stralucitor.

2. Utilizează o față de pernă din mătase!
Textura netedă a mătăsii nu va agresa cuticula de păr atunci când dormiți, așa cum face bumbacul, lăsându-vă părul mai fin, fiind cea mai bună protecție pe timp îndelungat. Astfel, ai să te trezești cu mai puține fire rebele dimineața și cu mai puține vârfuri despicate. Și nu-i așa, acesta este visul tău! ?

3. Limitează expunerea părului la soare.
Vedeți daunele pe care le dă o zi fără protecție la soare pe piele, dar chiar dacă părul suferă la fel de mult, poate fi mai greu de spus. Pentru a preveni daunele provocate de soare, îți sugerez aplicarea unui balsam leave-in cel puțin o dată pe zi. Aplicarea cu grijă doar pe lungimea firului de păr până la vârfuri, exceptând rădăcina, poate combate daunele provocate de factorii externi agresivi – raze ultraviolete, vânt și apă sărată.

Aplicați pe părul umed protecție termică cu SPF înainte de a ieși la soare, urmată de o reaplicare după înot – la fel cum faci pentru pielea ta.

4. Aplică balsam și mască aproape la fiecare spălare
Asa cum pielea are envoie de hidratare, la felși pielea scalpului precum și părul. Aplică balsam la fiecare spălare a ărului și masca cel puțin de 2 ori pe săptămână. Stai cu masca cât mai mult, iar pentru mai mult efect, aplică masca înainte de curățenie sau duș și clătește părul după câteva ore bune.Astfel, părul tău va fi hidratat și sănătos pentru mai mult timp!

Secrete – 3 gustări rapide și sănătoase pentru copii

Cu toții stim că cei mici preferă dulciurile dar, încercăm să limităm cât posibil accesul la dulciuri din magazin. Astfel, inventăm în bucătărie magii cu ce avem prin frigider pentru gustări dulci dar și sănătoase în același timp.

Iată  gustările noastre dulci din săptămâna aceasta:

  1. Rondele de banană cu unt de arahide și curmale!

De ce ai nevoie:

-banană

-unt de arahide(eu am folosit varianta smooth de la Lidl)

-curmale (în gustarea de mai jos, în lipsa curmalelor am adăugat dulceață), puteți utiliza chiar și fructe congelate

    2. Măr copt cu miere, nuci și scorțișoară!

Mărul copt este absolut delicios și se face imediat. Pune într-un vas de yena un măr bine spălat curățat de sâmburi. Învelește mărul în hârtie de copt și folie de aluminiu și pune-l la cuptor pentru 15-20 de minute. După ce se răcește presară praf de scorțișoară, adaugă o linguriță de meire și un pumn de nuci. 

3. Smoothie cu lapte și banane/căpșuni/fructe congelate

Sabrina este mare iubitoare de smoothie și shake! De câte ori îi lipsește pofta de mâncare, înlocuim masa cu un smoothie cu de toate! În principiu adora bananele, căpșunile sau fructele congelate combinate cu lapte și o linguriță de miere, dar reușesc să strecor și 2 3 flori de broccoli crud. Ba chiar, a început să ceară ea singură broccoli în smoothie!

Incepe o primavara fresh cu Aloe Vera

Dupa o iarna destul de blanda, cu temperaturi rezonabile, iata ca si primavara isi face usor, usor simtita prezenta. Astfel, odata cu noul sezon si cu trezirea la viata a naturii, corpul nostru are nevoie, de asemenea, de un impuls de prospetime. Nu este necesar sa iti schimbi complet stilul de viata, ci sa apelezi la mici trucuri menite sa iti imbunatateasca atat, fizicul, cat si mintea. Iar pentru rezultate uimitoare actioneaza din interior spre exterior! Din acest motiv, Aloe Vera este vedeta acestui sezon.

LifeCare® ti-a pregatit o gama de produse cu Aloe Vera destinata unui ritual complet de ingrijire si nutritie. Un ingredient cu proprietati deosebite pentru frumusete si sanatate, Aloe Vera, vine cu beneficii uimitoare datorita carora aceasta planta contribuie la imbunatatirea si mentinerea in forma a intregului corp. Este bogata in vitaminele C si E – doua dintre cele mai importante vitamine pentru organism.

Astazi iti vom arata cum o singura planta, dar cu proprietati grandioase, poate fi folosita sub diverse forme pentru o ingrijire completa!

1. Ca supliment alimentar

Este binecunoscut faptul ca Aloe Vera este o adevarata sursa de nutrienti. De aceea, consumata ca supliment alimentar, iti va alimenta corpul cu un cocktail plin de vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E), minerale (calciu, magneziu, sodiu, potasiu, mangan, crom, cupru, fier) si 19 aminoacizi dintre care 8 esentiali ( care nu pot fi produsi de corpul uman).

Suplimentul alimentar Life Impulse® Gel Aloe Vera Pulp poate ajuta la detoxifierea organismului, cu efect benefic asupra sistemului digestiv si imunitar. Gelul contine 99,79% Aloe Vera Barbadensis Miller crescuta in Mexic, nemodificata genetic, fiind o sursa naturala de: vitamine, aminoacizi, enzime si minerale. Are proprietati antiinflamatorii, antibiotice, detoxifiante si poate ameliora arsurile la stomac. Produsul contine ingrediente bioactive esentiale – polizaharidele pentru care Aloe Vera este extrem de cunoscuta. De asemenea, Aloe Vera si-a dovedit de-a lungul timpului calitatile in fortificarea si metinerea sanatatii sistemului digestiv, prin ameliorarea disconfortului. Poate sustine sistemul imunitar, datorita proprietatiilor antivirale, antibacteriene si analgezice.

2. Pentru sanatatea orala

Un zambet frumos si o sanatate orala exceptionala sunt printre elementele esentiale ale unei stari generale bune. Din acest motiv, trebuie sa acorzi o atentie sporita dintiilor si gingiilor tale, iar de aceea, Aloe Vera iti este un aliat de nadejde. Aloe Vera are proprietati antiinflamatorii si antiseptice, care pot fi utile in tratamentul gingivitei, paradontozei si a altor afectiuni orale. Studiile clinice au aratat ca produsele dentare care contin aloe au o capacitate remarcabila de a reduce gingivita si acumularea de placa bacteriana.

O formula cu totul speciala Pasta de dinti gel cu aloe vera BIO Kräuter®, ofera o ingrijire completa a dintiilor si gingiilor: protejeaza impotriva formarii tartrului, indeparteaza placa bacteriana, depunerile de pe suprafata dintilor si curata spatiile interdentare cu ajutorul acidului silicic din compozitie, careactioneaza ca un abraziv natural si nu, in ultimul rand, confera o senzatie indelungata de prospetime intregii guri.

3. Pentru ingrijirea pielii

Daca pielea ta nu este tocmai in cea mai buna forma, fiind in continuu uscata si crapata, este timpul sa apelezi la Aloe Vera. Proprietatile sale hidratante iti vor catifela excelent intregul corp.

Aloe Vera gel Krauter® hraneste intens pielea, ajutand la regenerarea tesutului. Aplicat constant, gelul previne imbatranirea prematura si intensifica procesul natural de refacere celulara. Profita de beneficiile vaste ale Aloei Vera si recapata-ti sanatatea si frumusetea in cel mai scurt timp!

Sarcini cu probleme sau cand te gandesti ca nu ai cum sa ti se intample toate tocmai tie

Nu te gandesti niciodata ca poti sa faci parte din procentele alea mici, care suna rau, de exemplu 1 din 3 femei, Nu-Stiu-Ce patesc. 

Te gandesti ca nu au cum sa ti se intample toate tocmai tie. 

Dar, uneori, se poate. 

Prima oara cand mi-am dorit un pui de om, s-a terminat cu un avort spontan dureros si lung, ca la carte. 1 din 5 femei au un avort spontan, na, eu am fost aia mai norocoasa de aceasta data, mi-am spus! 

Dar tot eu am ramas insarcinata in 2 luni de la acest eveniment, lucru care nu se intampla chiar tuturor si este tot in procente mici.

Cate sanse erau sa am probleme in sarcina care necesita spitalizare, internare, perfuzii fara pauza? Nu stiu, dar au fost suficiente cat sa fie nevoie de toate astea.

La a doua sarcina, la prima morfologie a fost descoperit un chist de cordon ombilical. Chisturile de cordon apar la mai putin din 3% din totalul femeilor insarcinate. Na, si de data asta am fost eu aia norocoasa, din categoria procentului ala mic si nefast. Daca chisturile sau chistul de cordon nu dispare pana in trimestrul 2 sau 3, 20% dintre cazurile cu chist de cordon ombilical au fost identificate ca sarcini cu anomalii cromozomiale grave, incompatibile cu viata. 

A disparut, tarziu, dar a disparut. Nicio anomalie nu a fost diagnosticata ecografic.

Sunt in saptamana 32 de sarcina si nu mai pot sa merg, bebelusul este foarte jos, pozitionat cu capul pe canalul de nastere de vreo cateva saptamani deja. Ce procent sunt femeile care nu pot merge din cauza sarcinii? Habar nu am, dar stiu sigur ca am mereu norocul sa intru in procentele alea VIP. 

Ce am vrut sa spun este ca orice ar fi, sarcinile nu sunt mereu usoare. Dar cumva, noi, mamele, reusim sa trecem peste toate!

Nu te speria daca si tu ai acelasi noroc ca mine, si faci parte din categorii dintr-astea mici, cel mai important este modul in care tu privesti toate lucrurile astea. 

De la mine din pat, numai bine!

5 întrebări pe care să le pui doctorului tău înainte de augmentarea mamară

Dacă te-ai hotărât deja să apelezi la intervenția de augmentare mamară, probabil că te-ai informat și ai citit despre ce implică această procedură. Discuțiile cu doctorul tău sunt foarte importante înainte de a intra în sala de operație. Dr. Dragoș Muraru și Dr. Amit Beedasy ,făcând parte din echipa domnului Dr. Dragoș Zamfirescu,  medici specialisti chirurgie plastică și microchirurgie reconstructivă în cadrul Clinicii Zetta, precizează care sunt cele 5 întrebări despre augmentarea mamară la care ar trebui să aflăm răspunsul înainte de a începe procedura.

  1. Unde ar trebui să fie plasat implantul mamar?

 În timp ce pacienta este operată, se creează un buzunar în care se va situa implantul siliconic. Acesta poate fi plasat submuscular sau subglandular, în funcție de paciență.

 Subglandular – buzunarul se creează în spațiul dintre glanda mamară și mușchi. În acest caz, implanturile mamare sunt situate mai la suprafața, însă nu toate pacientele pot opta pentru această așezare. O condiție esențială este ca pacienta să aibă o glandă mamară de dimensiuni mari sau medii, cât și existența unui țesut subcutanat adipos în cantitate mărită, pentru a permite acoperirea implantului. Această operație poate fi considerată mai ușoară, din moment ce nu necesită mișcarea mușchiului pectoral.

 Submuscular – Implantul siliconic va fi plasat sub mușchiul mare pectoral. Se utilizează această tehnică mai ales la implanturile mici, însă nu este recomandată pentru a fi folosită în chirurgia estetică, ci mai mult în scopul reconstrucției. 

  1. Ce se întâmplă dacă după intervenție nu sunt mulțumită de rezultat?

 Fiecare chirurg are propriile sale politici privind o nouă intervenție după operația de augmentare mamară. Presupunând o vindecare adecvată după intervenție, în cazul în care mai este nevoie de o ajustare, se poate ca medicul să perceapă o taxa redusă deși alte costuri vor rămâne neschimbate. În  mod ideal, aceste detalii trebuie prezentate înainte de procedura initială. Cea mai bună modalitate de a evita necesitatea unei noi intervenții este să va asigurați că aveți o relație onestă cu medicul plastician, că aveți încredere în expertiza sa profesională și că ați discutat amănunțit toate detaliile. 

 

  1. Va schimba sarcina și alăptarea forma noilor mei sâni?

 În timp ce implanturile nu vor fi afectate, pot apărea modificări ale mușchilor de la baza sânilor. Creșterea și micșorarea sânilor în timpul sarcinii și alăptării poate avea ca rezultat un țesut mai slăbit, care să ducă la lăsarea sânilor. Acest aspect poate fi îmbunătățit printr-un lifting al sânilor. 

  1. Ce fel de incizie voi avea?

 Există 3 tipuri de incizii pe care doctorul le poate face, în funcție de conformația sânului și de preferințele sale. Este cel mai bine să îi pui această întrebare înainte de intervenție, că să știi ce tip de incizie vei avea și unde va fi această localizată mai exact.

  •  incizia inframamară – este o incizie efectuată sub sâni. Această incizie oferă un acces facil în timpul intervenției și beneficiul faptului că, aflată într-un fald natural al sânului, incizia nu este foarte vizibilă.  
  •  incizia periareolară – această incizie se va face la granița inferioară a areolei, în locul unde aceasta se contopește cu pielea. Această incizie se recuperează foarte bine și devine foarte puțin vizibilă, datorită culorii mai închise a mamelonului.
  •   incizia transaxilara –aceasta incizie nu este făcută pe sân, ci este o incizie în lateralul sânului. Nu poate fi ascunsă atunci când pacienta ridică brațele în aer, dar este mai puțin inestetică pentru sân.
  1. Cât timp va dura recuperarea?

 Pentru fiecare femeie timpul de recuperare este diferit, în funcție de nevoile corpului ei, de starea de sănătate și de alți factori personali. Este important să știți la ce să va așteptați după intervenția de augmentare mamară și să va întrebați doctorul cât consideră că va dură până la recuperarea completă. În primele zile nu aveți voie să vă ridicați și să va așezați în pat sprijinindu-vă în mâini, este posibil să aveți nevoie de ajutor. Puteți pune și alte întrebări, cum ar fi: Când va puteți ridica copiii? Când puteți să conduceți din nou? Când vă puteți întoarce la muncă? 

Surpriza lunii septembrie vine din partea Clinicii Zetta cu un preț special la intervenția de augmentare mamară cu implant rotund Mentor. Doar în luna septembrie te poți programa la consultație și beneficiezi de prețul special începând de la 2.200 euro la această intervenție.

*Ofertă valabilă pentru anumiți medici selectați de către clinică pentru programări în perioada 1-30 septembrie. Pentru detalii suplimentare sunați la 031-438.23.23 | 0748.991.991.

Intampina toamna cu solutii naturale pentru o imunitate puternica si vitalizarea organismului

Toamna, anotimpul schimbarilor! Abia asteptam sa vina aceasta toamna, daca tot am renuntat de buna voie la concediul de vara, insarcinata fiind si cu foarte multa treaba. 

Insa, abia asteptam sa vina toamna, sa fie mai rece, sa pot purta cizme inalte cu rochii…si sa nu mai uit sa imi iau vitaminele prenatale! Cum ne-am pregatit noi pentru toamna, virusi, si nas infundat, iata mai jos:

Life Care iti propune o selectie de solutii naturale pe baza de plante, ce te vor ajuta sa ai o imunitate puternica tot sezonul rece.

Stim ca sezonul racelilor, gripei ne poate aduce o stare de disconfort odata instalat virusul, de aceea este important sa te gandesti  la pregatirea sistemului imunitar pentru a lupta impotriva acestor factori care ne influenteaza starea ta de sanatate.

Din fericire, exista multe lucruri pe care le poti face pentru a sustine capacitatea corpului de a preveni bolile si pentru a te mentine cat mai energic si mai sanatos posibil, de la consumul de fructe, pana la a te asigura ca dormi suficient, faci sport cat mai des si razi cat mai mult.

  1. Echinaceea – cea mai buna prietena a imunitatii

Echinaceea pare a fi raspunsului rezistentei mai bune la frig si la simptomele de gripa. Echinaceea joaca un rol important in consolidarea sistemului de aparare pentru a lupta mai bine cu orice virus si bacterii invadatoare. Studiile arata ca persoanele care folosesc preparate ce contin aceasta planta au prezentat o rata a imbolnavirilor respiratorii mai scazuta cu aproximativ 50% fata de restul populatiei. De asemenea, simptomele bolii au fost mai putin severe, iar durata, mult diminuata, de 1 la 4 zile.

Bomboane cu echinaceea BIO Kräuter ajuta la stimularea sistemului imunitar, dar si la calmarea tusei si a durerilor de gat survenite in timpul gripei si racelilor. In plus bomboanele nu contin zahar.

 

  1. Plante naturale

Sistemul imunitar este apararea numarul unu a corpului cand vine vorba de lupta impotriva frigului si a gripei. Mai mult, se estimeaza ca 80% din sistemul imunitar se afla in tractul digestiv, deci este vital sa  mentii sistemul digestiv sanatos atunci cand incerci sa eviti sa te imbolnavesti.

O dieta bogata in ceaiuri va ajuta de asemenea la fortificarea organismului. Plante ca cimbrul si feniculul au proprietati impresionante ca ameliorarea simptomelor in multe afectiuni printre care

bronsita acuta, astmul, pneumonia, enterocolita si multe altele.
Ceai ECO impotriva tusei si pentru expectoratii Meal Balance®, are proprietati emoliente, cicatrizante si antimicrobiene datorita mucilagiilor, saponinelor si uleiurilor esentiale ce se regasesc in patlagina.

De asemenea alte actiuni importante in combaterea afectiunilor respiratorii, le regasim in cimbru care este un bun  expectorant si antitusiv, folosit cu succes in: bronsite, gripa, raceli, tuse convulsiva, laringita, traheita, stari febrile.
Pentru fiecare senzatie de usoara raceala, foloseste sirop eco cu miere impotriva tusei cu fenicul si cimbru Kräuter®, un produs terapeutic pentru gat si caile respiratorii. Siropul este o combinatie din miere fina din flori, cu ulei de fenicul si cimbru, are efect calmant si un ajutor natural in cazul afectiunilor cauzate de tuse sau iritatii.

  1. Vitamina C – are doua mari functii: intarirea imunitatii si echilibrarea psihicului.

Cand vine vorba de lupta impotriva frigului si a gripei, este esential sa  adopti o dieta bogata in vitamine. Corpul nu isi poate sintetiza propria Vitamina C, tocmai de aceea trebuie aport din alimente sau din alte surse. Sensibila la lumina, caldura si vapori de apa, Vitamina c este necesara in formarea colagenului, o proteina ce da tarie oaselor, cartilagiilor, muschilor si vaselor de sange si contribuie la buna mentinere a capilarelor, oaselor si dintilor. 

Suplimentul alimentar Life Impulse® Vitamina C 1000mg – Eliberare prelungita contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, este usor de asimilat si este provenit  din surse 100% natural.

 

 

 

 

Desert raw-vegan sănătos și delicios de la Rawz

La noi în birou pasiunile sunt multe. Știi, e chiar drăguț să ai și pasiuni pe lângă job, și o viață fericită. Pe lângă muzică, masaj, reiki și altele, fetele de la mine din birou sunt preocupate și de un stil de viață sănătos.

Discutăm des despre rețete sănătoase și mâncare raw-vegană. Principalul atribut al mâncării raw-vegane este că toate produsele folosite sunt proaspete, neprocesate termic iar mâncarea raw-vegană Nu este gătită.

Anumite studii susțin ipoteza conform căreia, prepararea termică a ingredientelor duce la distrugerea nutrienților și enzimelor esențiale conținute de anumite alimente. 

Totuți, noi nu am abordat niciodată un stil de viață drastic, și includem în alimentația noastră atât carne cât și lactate. Însă…

Vinerea trecută a fost ziua aia din săptămână în care am mâncat sănătos. Am fost surprinse cu deserturi preparate in stil raw-vegan de la Rawz. 

Deserturile raw-vegane sunt delicioase, și au în componența lor multe ingrediente pline de vitamine și nutrienți. Nu sunt îndulcite cu zahăr, ci cu sirop de agave și fructe deshidratate, care sunt o foarte bună sursă de fier. Pentru consistență se folosesc unturi, precum cel de cocos, arahide, cacao și altele, acestea sunt foarte concentrate în aromă și nutreinți naturali.

Prajiturile de la Rawz nu conțin  Lapte, oua, unt, crema de branza, frisca, smantana si niciun alt produs animal,  faina si niciun alt produs cu gluten, Zahar si niciun alt produs rafinat, Aditivi sau coloranti si niciun alt produs chimic, magarina si nicio alta grasime hidrogenata.

Iar oferta lor, care se livrează doar vinerea, sună cam așa 

CAKE AWAY FRIDAY – 50 ron Oferta include 6 deserturi RAWZ diferite.

Un desert cantareste 80-150 grame in functie de sortiment, iar ei formează un platou cu sortimente cat mai variate (ciocolata, fructe, cafea, etc.) astfel incat sa testati multe gusturi.

Noi am comandat 2 cutii, am gustat din toate, ne-au mai și rămas. Au fost foarte bune, iar locul unul l-a câștigat prăjitura tip mascotă cu vișine. Avea o cremă delicioasă și vișine proaspete!

Am zis ca o să mai repetăm figura, pentru că ne-au plăcut mult și ne-am simțit tare bine, deloc vinovate pentru consumul de dulciuri.

Dulciurile raw-vegan sunt intr-adevar delicioase!

5 recomandări pentru a preveni miopia – De ce avem mai mare nevoie de ochelari decȃt bunicii noştri?

miopie

Știm că este greu ca în ziua de astăzi să revenim la alimentaţia şi stilul de viaţă pe care l-au avut bunicii nostri însă, studiile de specialitate au arătat că acestea au un impact major asupra apariţiei şi progresiei miopiei, ȋn special ȋn perioada copilăriei. Putem, totuşi, să ne ghidăm după cȃteva principii de bază pentru a asigura sănătatea oftalmologică a noastră şi a copiilor noştri.

miopie

Iata 5 recomandari pentru a preveni miopia si progresia acesteia

DO’s

  • Alimentaţia – trebuie să fie adecvată vȃrstei şi echilibrată din punct de vedere al principiilor nutritive. Se recomandă consumul unor alimente care să aibă un nivel crescut de proteine, nivel moderat de grăsimi (preferabil nehidrogenate), nivel scăzut de carbohidraţi cu index glicemic mic. De asemenea, benefic s-a dovedit a fi consumul zilnic de fructe şi legume, evitarea alimentaţiei de tip fast food şi consumul moderat de sare.
  • Lucrul de aproape – acesta trebuie să se limiteze la sub 2 ore ȋn faţa tabletei/ telefonului/ calculatorului. Pauzele ar fi indicat să urmeze regula 20-20-20 de relaxare a acomodaţiei recomandată de Asociaţia Americană de Oftalmologie (privitul pentru 20 de secunde la 20 picioare (6 metri) la fiecare 20 minute de efort ocular la aproape). Această regulă este menită şi să prevină sindromul privitului la calculator. Acesta este asociat, de regula, cu oboseală şi discomfort local produs de acomodaţia prelungită şi efectele scăderii frecvenţei clipitului asupra suprafeţei oculare. Este recomandat ca lucrul la birou să se realizeze pe un plan ȋnclinat la 20 grade cu controlul permanent al posturii corpului şi capului ȋn vederea evitării discomfortului ocular, cȃt şi al musculaturii spatelui şi gȃtului.
  • Stil de viaţă – se recomandă un stil de viață activ, jocurile şi preocupările ȋn aer liber fiind asociate cu un nivel crescut de vitamina D şi dopamină. Toate acestea, alături de expunerea la radiaţii ultraviolete de tip B şi la lumina cu lungime de undă ȋntre 380-450 nanometri (violet) s-au dovedit benefice ȋn prevenirea apariţiei şi stoparea progresiei miopiei.

DON’Ts

  • Alimentaţia nerecomandată este cea de tip fast food sau alimente cu index glicemic ridicat. Acestea conţin nivel crescut de grăsimi hidrogenate, nivel crescut de carbohidraţi ȋnalt rafinaţi, nivel scăzut de proteine. Lipsa fructelor şi legumelor din consumul zilnic, consum excesiv de sare şi consumul coloranţilor artificiali şi a conservanţilor se asociază celor de mai sus ȋn tabloul comportamentului alimentar nociv.
  • Lucrul de aproape ce depăşeşte 2 ore ȋn faţa tabletei/ telefonului/ calculatorului predispune la o acomodaţie prelungită ce determină apariţia unui spasm acomodativ asociat cu cefalee şi oboseala oculara. Postura inadecvată la masa de lucru, atȃt a capului, cȃt şi a corpului pot determina acomodaţie inegală a celor doi ochi cu evoluţie discrepantă a valorilor dioptrice.
  • Stil de viaţă sedentar şi lipsa activităţilor ȋn aer liber au fost asociate cu o stimulare redusă a periferiei retiniene, conducȃnd la un risc de 4 ori mai mare de a dezvolta miopie, acesta fiind de 52 ori mai mare decȃt normal cu cȃt ambii părinţi suferă de această afecţiune.

Recomandările actuale ȋntr-o formă mai uşor de reţinut presupun :

  • sub 2 ore la calculator
  • peste 2 ore ȋn aer liber
  • alimentaţie cu indice glicemic mic
  • postură adecvată la birou
  • pauze de lucru scurte şi frecvente

Acum, că tot am ajuns la finalul articolului, este nevoie de o pauză. La un tenis sau ce vă place vouă mai mult!
Articol scris de Lorena Rahău – medic rezident oftalmolog

 

 

 

 

Alimentatia in sarcina – Andreea-Carmen Radu, Consilier psiho-nutriție

Alimentația pe perioada sarcinii este cu siguranță una dintre preocupările oricărei viitoare mame, din două motive: asigurarea aportului corect de nutrienți și acumularea de kilograme. “Cât o să mă îngraș? Cât trebuie să mănânc? Ce trebuie să mănânc? Nu vreau să mă îngraș prea mult.” sunt doar câteva dintre întrebările care apar la începutul celor 9 luni. Este bine să știți că acumularea de kilograme este un proces normal, el are ca scop susținerea noii vieți care se formează dar și crearea unor rezerve care să permită alăptarea noului născut. Nu trebuie să ne sperie așadar kilogramele în plus, cu condiția ca acestea să nu depășească parametri normali pentru vârsta și constituția gravidei.

Cât și cum mâncăm pe perioada sarcinii

Necesarul caloric în primul trimestru de sarcină este recomandat a fi cu 10% mai mare, în trimestrul al II-lea cu 15% mai mare, iar în trimestrul al treilea precum și în timpul alăptării ar trebui să fie mai mare cu 25%.

Iată și un exemplu de calcul pentru a vă da seama exact ce înseamnă aceste procente: pentru o femeie care are un necesar caloric zilnic de 1800 kcal, 10 % înseamnă 180 kcal adică 100 g iaurt natural și o banană; 15% înseamnă o felie de pâine integrală, un măr și o banană; 25% înseamnă în plus față de cele de mai înainte 30 g nuci românești. De regulă nu folosesc calcule în articole însă acum am considerat că este mai simplu să “vizualizăm” ce reprezintă acestea, pentru că „să mâncăm pentru doi” nu este o afirmație bună de pus în practică.

Cum am mâncat eu în timpul sarcinii am scris aici:,  dar iată încă trei aspecte importante de care ar trebui să ținem seama:

1.Restricțiile alimentare sau dietele nu-și au locul în viața unei viitoare mămici decât în cazul în care situația medicală impune acest lucru, iar acesta este hotărât de către cadrele medicale. Alimentația trebuie să fie cât mai diversificată, să cuprindă toate grupele alimentare pentru a beneficia de aportul de vitamine și minerale necesare, trei dintre cei mai importanți micronutrienți în sarcină fiind:

  • calciul care se găsește în lactate, sardine, somon, dar și în semințele de chia, în lapte de migdale sau în legumele verzi. Calciul este esențial pentru organism, intră în compoziţia scheletului dar îndeplinește și alte funcții cum ar fi activarea sistemelor enzimatice, facilitarea absorbției vitaminei B12, procesul de coagulare a sângelui, iar pe perioada sarcinii și alăptării necesarul zilnic este conform OMS 1200-1300 mg.
  • acidul folic (sau vitamina B9), previne apariția deficiențelor de tub neuronal și de regulă este recomandat de medicul ginecolog ca și supliment. Necesarul zilnic pentru femei însărcinate este de aproximativ 800 μg pe zi. Acidul folic se găsește în legumele cu frunze verzi (spanac, varză, salată), precum şi în   ficat, carne slabă, brânzeturi.
  • fierul intră în componenţa hemoglobinei dar și a enzimelor necesare metabolismului celular. Surse alimentare de fier sunt: carnea şi produsele din carne, peştele, cerealele integrale, unele legume şi fructe.

2.Regula cu trei mese principale și două gustări pe zi este valabilă și pe perioada sarcinii, la fel și mișcarea- dacă nu sunt contraindicații și există acordul medicului care supraveghează sarcina.

3.Este foarte important ca viitoarea mamă să încerce să evite stresul, deși știu că propoziția aceasta poate părea din cărți în condițiile în care viața este atât de agitată. Eu cred că nimic nu este mai important decât sănătatea și viitorul bebeluș, nici măcar cel mai bănos job dintr-o mega corporație.

Kilogramele câștigate, atâta vreme cât se încadrează în parametrii normali pentru vârsta și constituția fiecărei gravide, vor dispărea la fel cum au apărut, în lunile de după naștere. Alăptatul este mare consumator de calorii și cu atenție și răbdare se poate reveni la forma dinainte de sarcină sau, de ce nu, chiar la una mai bună.

Andreea-Carmen Radu, Consilier psiho-nutriție. Blogger pe www.carmenradu.ro și Ambasador Food Revolution by Jamie Oliver.

Propulsat cu mândrie de WordPress | Temă: Baskerville 2 de Anders Noren.

SUS ↑