Timp pentru suflet

Alergam de colo pentru ca trebuie sa platim facturi. Ne vedem copiii doar cand dorm. Le luam haine si jucarii in loc sa ne jucam cu bete, in padure.

Si daca orice rau vine cu o lectie buna?

Preventia – este primul pas ca toata lumea sa fie bine!

Preventie inseamna si cand te duci la mamografie o data pe an, ca sa fii sanatoasa. Si cand iti faci papanicolau o data pe an, ca sa fii sanatoasa. Sa previi. Sa stii din timp. Si cand te duci la dentist pentru control, o data pe an. Dar nu te duci, si nu faci toate astea, asa-i? De ce? Pentru ca nu ai timp!

Daca copiii stau acasa, stai si tu! Intre job si copii, nu exista varianta de ales. Stim deja ce vei alege. Stai acasa si citeste povesti! Stai acasa si fa briose si banana bread! Stai acasa si uita-te la Netflix, citeste cartea aia, cu praf, de pe noptiera.

Fa-ti timp pentru suflet. Pentru ca preventia – e cea mai importanta. Curata-l, iubeste-l, fa-l fericit! Nu te mai stresa.

Si da, spala-te pe maini, mergi la ginecolog, la dentist, la cardiolog, pentru preventie.

Nu trebuie sa ajungem in ultimul stadiu ca sa ne dam seama ca puteam sa prevenim. Si nu este vorba doar despre Coronavirus.

Fa-ti timp si pentru tine! Si pentru suflet!

Cand mi-ai atins ranile cu promisiuni desarte …

Ca un vis dintr-o noapte ploioasa de primavara, cu stropi mari si reci ce cad usor in lumina felinarelor, ai aparut la mine in viata, la mine in casa… mi-a fost frica sa nu ma trezesc si sa fugi, asa ca am tinut ochii stransi.

Mi-am dorit sa ma iubesti asa cum sunt, sa descoperi ranile ascunse bine in sufletul meu si sa ma iubesti acolo mai mult. Mi-am dorit sa ma repari cu iubire, dar nu sa ma salvezi, pentru ca nu am fost niciodata o victima.

M-ai dezbracat cu promisiuni si sarutari prelungi, iar eu te-am lasat, prefacandu-ma ca te cred. Si mi-ai promis ca ma repari si ma iubesti, si mi-ai promis ca o sa canti in ritmul meu. 

Si mi-ai sarutat fiecare parte din corp, m-ai mangaiat cu atata iubire si dragoste si grija, in timp ce eu m-am simtit a ta si nu aveam nevoie de nimic. 

M-am intrebat mereu daca iti sunt de ajuns, iar tu mi-ai raspuns – ai nevoie de mai mult. Dar ranile mele nu te-au lasat sa vii mai aproape, te-am tinut departe cu toata fiinta mea, pana cand, noaptea, mi se facea dor de tine. Voiam sa iti aud iar si iar soaptele fierbinti, sa mi te joci in par, sa imi spui ca sunt frumoasa. Voiam sa ma strigi iar pe nume, sa imi spui ca ma adori.

 M-am indragostit de tine, iar acum promisiunile tale mi se par departe, uitate intr-un vis dintr-o noapte ploioasa de primavara. 

New year, new me?

A trecut de ceva vreme perioada cand credeam ca pe 1 ianuarie te trezesti un alt om decat erai cu o zi inainte. De fapt, fetele mele s-au trezit absolut la fel si pe 31 si pe 1 si pe 2, cu aceleasi fatuci de grumpy cat si mood de vacanta.

Insa, ce cred ca inca ramane valabil este ca incepe o numaratoare inversa la fiecare 1 ianuarie – 365 de noi sanse pentru ca tu sa fii mai bun.

Sa iti setezi obiective, sa atingi noi limite, sa ai parte de lectii si experiente in noul an.

Personal, rezonez mai bine cu schimbarea anului astrologic, nu doar pentru ca simt ca mersul planetelor ma afecetaza mai mult, dar si pentru ca am impresia ca toata iarna hibernez ca un urs iar primavara ma incalzeste, ma trezeste si ma readuce la viata impreuna cu natura.

Nu mi-am facut nicio lista cu rezolutii, nu am scuipat in san, nu am spart pahare la 12 noaptea si nu am tinut nici altfel de obiceiuri stravechi.

Am mancat insa struguri albi, nu stiu daca chiar 12 boabe, ca nu le-am numarat, am baut cat prosecco am putut (nu prea mult pentru ca gastrita) si am dormit cu gandul ca anul asta nou care a inceput o sa fie cel putin la fel de bun ca cel care s-a incheiat.

Si nu doar atat. M-am trezit cu gandul ca am 365 de sanse noi, si fiecare dimineata in care ma trezesc este motiv de bucurie!

Fie ca anul asta sa ne bucuram mai mult de viata.

Fata care se invelea cu marea

A fost odata o fetita.

Mica, blonda, cu ochii ca cerul fara nori, intr-o zi calduroasa de primavara. 

Pielea ei alba cunoscuse doar raze de soare jucause si lacrimi calde de copil naiv.

Zambea si se juca in nisip, cat era soarele pe cer. Nisipul ii curgea printre degete exact cum se scurge timpul intr-o clepsidra.

Noaptea, cel mai des, privea stelele alaturi de tatal ei. Le numara si le punea nume, si se gandea mereu, oare, care e steaua din univers care o protejeaza pe ea? Ce nume poarta? Cat de tare straluceste?

Si in timp ce nisipul ii alerga grabit printre degete, timpul trecuse iar parul ei ii ajungea acum pana la umeri. Era inalta, cu umeri ingusti si clavicula proeminenta, numai ochii ramasesera ca cerul fara nori intr-o zi de primavara.

Si chiar daca fusesera pe mare furtuni si ploi, si fulegere, iar norii isi lasau pelerinele grele deasupra marii, fata blonda privea marea cu acelasi suflet curios si jucaus.

Iar atunci cand ii era greu, atunci cand nisipul nu contenea sa se opreasca, atunci cand lacrimile ii atingeau obrazul sau cand stelele nu apareau la orizont, atunci…se invelea cu marea.

Se transforma in univers si o lua de la capat, iar si iar, sub mii de forme calatoare in timp si spatiu, pe pamant si pe ape si in cer.

Caci marea o proteja ca niste brate uriase si calde, cu valurile ei de spuma alba care spalau tot ce era necurat si trist pe lume.

 

 

 

M-am trezit intr-o dimineata

M-am trezit intr-o dimineata si trecusera 25 de ani. Mi-a zis tata ca mai am 3 vieti, nu, tata, mai am 2, l-am corectat. M-am trezit intr-o dimineata si aveam doi copii, si tot atunci, in acea dimineata, mi-am dat seama ca nu poti sa il opresti. Pe el, timpul. Orice ai face, ramane pe fundal, tic-tac, tic-tac, ca un ceas stricat care nu mai arata ora corecta dar continua sa se auda orice-ai face.

M-am trezit intr-o dimineata si mi-am dat seama ca mai am (inca) majoritatea oamenilor dragi langa mine. Ce comoara, mi-am zis! M-am terzit intr-o dimineata si mi-am dat seama ca nicio alta dimineata nu imi este promisa.

Sa ma bucur de ei, mi-am zis, atunci. Astazi, caci nu se stie maine dimineata daca ne mai trezim.

M-am trezit intr-o dimineata si mi-am zis ,,daca vrei sa iti implinesti visele, trebuie mai intai sa te trezesti!„ asa ca am renuntat la visat si m-am trezit. Aveam doar azi, trebuia sa implinesc cat mai multe, fara sa aman. Nu le lasa pe maine, ca maine dimineata nu stii daca te mai trezesti.

M-am trezit intr-o dimineata si mi-am dat seama ca nu le-am spus ca ii iubesc. Spune-le azi, ca nu stii maine dimineata cati dintre noi ne trezim. Si, ma rog, m-am trezit intr-o dimineata si era ploaie. Bucura-te de ea, las-o sa te atinga, sa te mangaie, bucura-te de azi, nu mai pierde timpul asteptand soarele. Nu-ti pune fericirea la destinatie, s-ar putea sa nu ajungi niciodata acolo. Bucura-te de calatorie.

M-am trezit intr-o dimineata si m-am gandit ca suntem atat de siguri de maine dimineata, ca nici nu ne mai pasa ca e astazi sau maine…sau ieri…sau acum 10 ani. Ca asteptam o alta dimineata ca ceva sa se intample, dar de unde stim noi despre o alta dimineata?

Si m-am trezit intr-o dimineata si m-am gandit sa adun toate gandurile astea la un loc, ca sa stim sa traim azi, sa ne bucuram azi, sa iubim azi, incepand de dimineata. 

Si m-am trezit intr-o dimineata si am multumit, am multumit pentru ploaie, pentru aer, pentru mine, pentru tine, pentru tot. Caci nicio dimineata nu ne e promisa. 

Viata reala sau viata din social media?

Un studiu de la Universitatea din Michigan a strans date despre utilizatorii Facebook și apoi, acestea au fost corelate cu starea lor de spirit. Pur si simplu, au descoperit ca utilizatorii avizi de social media au fost, în general, mai nefericiți decât cei care au folosit platformele online mai putin timp. De-a lungul mai multor perioade, utilizatorii avizi au raportat, de asemenea, o satisfactie mai scazuta in viata lor în general, tocmai pentru ca tindeau, involuntar, sa isi compare vietile.

Am blog de peste 9 ani, de cand aveam 16 ani si am descoperit platforma blogspot. Invatam atunci sa ma joc cu texte si sa inserez poze, daca stiam eu atunci cum va fi si cu blogging-ul!

Nu am scris niciodata pentru ,,cititori”, cat am scris mai mult pentru mine, poate de asta nici nu scriu constant, urmarind toate regulile de SEO si link building pe care le stiu atat de bine!

Am preferat sa scriu mai bine si mai mult pentru brandurile pentru care am lucrat, sau pentru cele pentru care lucrez.

Nu imi place sa scriu pentru parinti, pentru ca nu cred in retete universal valabile, iar titlurile cu ,,5 reguli ca sa (insert lectie pentru parinti aici) nu m-au atras niciodata. Am scris si eu despre copii, poate o sa o mai fac dar, tocmai ca am scris doar pentru mine, am scris despre ce facem noi impreuna. Retete, activitati, slime intr-o zi ploioasa.

Cred ca este bine sa citesti, sa incerci sa fii mereu cea mai buna versiune a ta, tocmai de aia consider ca tot ai nevoie sa stii despre cresterea copilului tau, despre sanatatea ta si alte lucruri complicate si individuale, este bine sa afli de la specialisti. Si mai cred ca, cei cu acces la internet nu sunt neaparat cei care chiar au nevoie de ajutor. Munca de voluntariat se face pe teren si, sper din suflet ca sunt destule organizatii care fac asta. Cei care construiesc un spital, cei care raspund la telefon la orice ora la peditel sau alte tipuri de linii non-stop, cei care strang bani pentru cauze nobile, cei care merg in zona rurala si ofera asistenta proaspetelor mamici. Cred ca scrisul in zona asta ajuta, dar mai mult ajuta faptele. Asa cum ,,te iubescul,, nu inseamna nimic daca nu este si demonstrat. Poti sa il spui de 1000 de ori, dar arata-i unei persoane ce este iubirea iar ea va intelege din prima.  

Consider ca este extrem de multa informatie si ca tot ce ne ramane de facut este sa invatam sa o triem sanatos. As vrea ca proaspetele mamici, sau chiar si cele cu experienta, sa stie ca bloggeritele nu sunt perfecte, ca nu au timp sa le faca pe toate, ca nu le stiu pe toate, si ca faptul ca au blog nu le aduce dupa sine expertiza. As vrea sa nu se compare, sa nu sufere cand vad poze frumos editate, si sa fie atente la locurile de unde isi extrag informatia. Daca cititi astfel de bloguri, nu este nimic gresit! Este foarte bine ca va relaxati si va documentati. 

sursa http://blog.degreed.com/10-ways-social-media-affects-our-mental-health/ gasiti in articol multe alte link-uri catre studii de specialitate.

 

Plină de emotii, am ajutat la servirea mesei celor mai puțin norocoși

Absolut copleșită de emoții! Așa am fost joia trecută,, când am fost invitată de către reprezentanții companiei Podravka România, alături de jurnaliști-bloggeri, sa ma implic activ în pregătirea mesei de prânz asigurate de Complexul de Servicii Sociale Ominis din cadrul Direcției Generale de Asistenţă Socială a Municipiului București.

Ominis pregătește de 2 ori pe săptămână câte o masă pentru cei mai puțini norocoși doar din produse donate! Cat de tare-i asta?

Sute de pachete de Vegeta au fost oferite Complexului de Servicii Sociale Ominis, în plus reprezentanții companiei alături de jurnaliști s-au implicat activ, ajutând la pregătirea și servirea mesei de prânz. Vegeta, adaosul universal pentru mâncare, este cea mai cunoscută marcă Podravka, fiind denumită și „cea mai bună creație croată”.

Peste 100 persoane vârstnice aflate în nevoie s-au bucurat de bucate mai gustoase cu Vegeta, servite cu drag de jurnaliștii care s-au oferit să ajute în cadrul acestei acțiuni. Me included ?

„Le mulțumim celor de la Podravka România pentru produse și implicare. Săptămânal, în cadrul Complexului Ominis asigurăm o masă caldă pentru aproximativ 200 persoane, în fiecare zi de marți și joi, masă gătită exclusiv din donații. De aceea ajutorul companiilor și a voluntarilor care vin cu astfel de inițiative este oricând binevenit, astfel reușind ca împreună să aducem o bucurie oamenilor aflați într-o situație de dificultate socio-economică din municipiul București.”, a spus Carmen Stamat, Șef Serviciu Complex de Servicii Sociale OMINIS, D.G.A.S.M.B.

Am fost plina de emoții, dar am descoperit (iar) câtă bucurie îți poate aduce un strop din a face bine! Le-am urat personal tuturor mesenilor „pofta bună”, ori de câte ori le duceam tăvile pline la masă, și am fost alături de ei, acolo, chiar dacă nu am amestecat eu direct în ciorba aia super-bună, ci doamna aceea drăguță, care are grijă ca toate lucrurile să fie exact așa cum trebuie!

Am crezut ca eu sunt bipolara cand, de fapt, timpul se joaca cu noi

Am crezut ca eu sunt bipolara, ca acum alerg si petrec si fac multe planuri, ca si cand viata nu s-ar sfarsi niciodata, iar noi am avea tot timpul din lume. Am crezut ca problema e la mine, ca as vrea sa le fac pe toate ba chiar, de multe ori, de cele mai multe ori, cred ca am timp destul. 

Am crezut ca putem sa ne certam azi, ca avem timp sa ne impacam maine, sa anulam concediul ca sa mai facem niste bani, ca plecam in concediu la anul. Ca nu ne vorbim azi, ca suntem suparati. Dar problema nu e la mine. Problema este ca timpul se joaca cu noi.

Timpul este cel care ne face sa credem, cea mai mare prostie pe care am putea sa o credem, ca avem timp! Si atunci cand incepi sa crezi ca ai timp, atunci cand il joci la noroc pe sanse subrede pentru ca, ai timp, atunci iti arata ca nu e asa. Ca poate, cei mai dragi oameni din viata ta azi sunt si maine nu mai sunt, ca nu mi se poate intampla mie, ai mei sunt bine, avem timp! Dar niciun rasarit nu este garantat! 

Si atunci, doar atunci, mi-am dat seama ca nu sunt eu bipolara, este timpul care nu imi lasa niciun reper. Nu stiu unde ma aflu pe axa vietii mele astazi, la fel cum nu stiu unde se afla cei dragi mie pe axa vietii lor.

Acum imi lasa impresia ca pot face tot ce vreau, ca timp e destul si maine, si la anul, dar imediat isi schimba cursul si oamenii, planurile, visele… se naruie. 

Nu investi cel mai pretios dar din viata ta in lucruri marunte.

Orice nu te face fericit si nu este important pentru tine este deja o investitie prea mare! Daca azi esti bine, si tu impreuna cu ai tai sunteti bine, bucura-te de asta ACUM! Spune-le ,,Te iubesc!,, chiar acum. Daca esti fericit, fii fericit chiar ACUM. Spune MULTUMESC dimineata ca te-ai trezit, incearca sa te bucuri de fiecare clipa si lasa oamenii din jurul tau sa stie ca sunt speciali pentru tine AZI. S-ar putea, cand esti tu pregatit, sa fie prea tarziu!

Spune NU paielor de plastic chiar acum!

Pe 22 Aprilie este ZIUA PAMANTULUI. Ziua în care s-a născut mișcarea pentru protejarea mediului înconjurător. 

Astazi, vreau sa te conving să renunți la folosirea paielor pentru băut. Iată de ce1.

  1. Nu sunt biodegradabile

Stiai ca paiele rămân în mediul înconjurător până la 2000 de ani? Acest lucru este din cauza faptului ca majoriatea plasticului nu este biodegradabil, paiele conținând microparticule de plastic extrem de toxice, care nu se degradează niciodată! În plus, sunt foarte ușoare și mici ca dimensiuni, nu foarte multă lume alege să le recicleze. Majoritatea ajung aruncate în colțuri de stradă iar mai apoi ajung pe fundul mărilor și oceanelor, ceea ce duce la dezastrul din video-ul de mai jos.

Te rog să nu te uiți, dacă ai inima slabă.

  

2.Unele paie de plastic conțin ingrediente cancerigene, deci cu un grad ridicat de toxicitate

Chiar daca pe etichetă nu este menționat, multe dintre paiele de pe piață conțin microparticule care fac rău organismului tău.

  1. Există alte variante sănătoase pentru toată lumea!

Dacă ai nevoie neapărat să folosești un pai, ține minte că există variante din bambus, hârtie, silicon sau chiar sticlă modificatî.

Incurajează-ți prietenii să facă la fel!

Nu uita ca pe 22 Aprilie este Ziua Pamantului și e momentul perfect să-ți arăți recunoștința!

Totul începe cu noi!

Pentru Ziua Pământului, am de gând să reciclez multe, multe PET-uri. Dacă vrei să mă ajuți, strânge toate PET-urile pe care le găsești/utilizezi tu și prietenii/familia sau colegii tăi de la birou iar eu le voi aduna și el voi duce direct la banda de reciclare de la 3RGreen.

 

Cipru impreuna cu copiii – provocator si minunat

De cand ma stiu cu copii am o dilema in privinta vacantelor petrecute impreuna. Imi place sa mergem impreuna si nu m-as vedea lasandu-i acasa, nici chiar daca cea mai buna bona din lume mi-ar spune ca ar avea grija de ei cat eu ma pot bucura de liniste si vacante linistite.

Probabil ca nu este gresit nici asa, dar stiu sigur ca mai mult as sta cu gandul acasa, decat sa ma bucur cu adevarat de calatorie.

Pro sau contra vacante impreuna?

Am prieteni care nu prea si-au luat cu ei copiii in vacanta, ba ca acestia sunt prea mici si „oricum nu retin nimic la varsta asta”, ba pentru ca isi doreau sa fie singuri, macar pentru cateva zile.

Nu stiu altii cum sunt, dar eu prefer sa imi fie mai greu, cu bagajele, caratul copiilor si indeplinirea nevoilor lor, decat sa ii las acasa. Din contra, consider ca apetitul lor pentru cunoastere si calatorii, precum si adaptarea usoara la mijloace de transport si culturi noi, incepe inca de timpuriu, de la primele calatorii impreuna. 

Nici nu am stat pe ganduri si am plecat impreuna cu copiii de mici, din primele luni de viata. Cand bebe Luna avea o luna, ne-am intors acasa de la munte crezand ca Sabrina are varicela. Cand Sabrina avea 8 luni, cautam disperati o clinica privata in Constanta, toata patania este povestita pe larg aici, dar a fost frumos si in Ungaria cu trenul si in Grecia cu masina. Am mai scris despre calatoriile noastre aici.

In Cipru cu copiii

Consider ca toate iesirile ne-au imbogatit, atat pe noi, cat si pe ei. Iata ca saptamana trecuta am plecat cu avionul in Cipru, Sabrina la 3 ani jumatate iar bebe Luna a implinit 5 luni chiar acolo!

Am stat in Limassol, ne-am plimbat pe plaja si la soare, am baut mult suc de portocale dulci si zemoase si…unii dntre noi, mai exact Luna, s-au ales cu o bronsiolita de la aerul umed si rece al serilor cipriote.

Desigur ca ne-am panicat un pic la auzul bebelusului tusind, asa ca dupa o zi si o noapte de tuse am vizitat policlinica centrala unde am primit tratament si bebe Luna a facut un aerosol. Dar asta NU ne-a stricat vacanta. Din contra, dupa aerosol am stat mult mai linistiti, am mers la piscina si am vizitat gradina zoologica, extrem de frumoasa!

Cu copiii poti avea parte de tot felul de experiente, dar asa invata si ei cat de frumoase sunt calatoriile, cu aventura lor!

Limassol este un oras maricel, dispus pe lungime, de-a lungul falezei, cald si primitor. Iata cateva poze

Oamenii din jurul tău sunt tot ce ai tu mai de preț

Și eu am fost uneori „geloasă” că eu nu am și altul are. Și eu mi-am dorit, uneori, hainele alea, geanta aia, pantofii ăia, casa aia, mașina aia. Și eu mi-am dorit alte lucruri pe care atunci nu le aveam. Dar apoi mi-am dat seama ca toți, dacă vrem, chiar toți putem avea hainele alea, geanta aia, pantofii ăia, casa aia, mașina aia. Le putem avea, daca asta este ceea ce ne dorim. 

Dar știți ce nu putem avea toți? 

Iubirea aia, familia aia, prietenii ăia. Știți ce nu putem avea toți? Nu toți putem avea o mamă iubitoare gata să ne asculte și să ne sară în ajutor. Nu toți putem avea bunici care să ne povestească poveștile lor din timpul războiului, din Basarabia, din Polonia, sau de oriunde se trag ei. Nu toți putem avea un frate, o soră sau un prieten care să ne sprijine la nevoie.

Și apoi, știți ce? Am realizat că valoarea a ceea ce avem nu stă în hainele alea, geanta aia, pantofii ăia, casa aia, mașina aia, pe astea le facem oricând și pot dispărea oricând. Stă în oamenii din jurul nostru, care ne susțin și ne iubesc și ne ajută atunci când suntem în nevoie. Valoarea aia stă în cei care ne înconjoară și ne învață despre iubire, bunătate, dăruire și altele.

Bucurați-vă de ceea ce AVEȚI. Îmbrățișați-vă mama, căci alta nu puteți cumpăra de la magazin. Asculați poveștile bunicilor voștri, pentru că le veți duce lipsa. Sunați-vă frații, prietenii, fiți acolo pentru ei. Iubiți-vă partenerul atunci când este cel mai greu de iubit. 

Rezolutii pentru noul an? Fuck’em!

Ai vazut ca cel mai des, iti faci planuri si viata rade de ele? Ai vazut ca cel mai des, trebuie sa renunti la viata ta planificata ca sa poti sa traiesti ceea ce ti se intampla chiar azi?

Eu nu am nevoie de rezolutii! Am 24 de ani, 2 copii, sunt specialist in stiinte ale comunicarii si masterand, in anul 2, in management si comunicare in afaceri. La zi. Nu mi-am inghetat niciun an, n-am sarit nicio sesiune. Asa, cu puii in burta sau in brate am trecut impreuna prin toate. 

La anul, nu vreau sa fiu nici mai buna, nici mai slaba, nici mai desteapta, nici mai bogata. Ma rog, poate mai bogata da, dar asta este general valabil pentru toti anii.

Nu am nicio rezolutie. Asteptarile mele au fost depasite oricum. Iar asta tine de felul in care inveti sa traiesti. E un stil de viata, sa te autodepasesti mereu. Sa vrei mai mult, sa faci mai mult. nu doar de anul nou. Tot timpul. Nu am nevoie de nicio rezolutie. Am nevoie doar SA FIU. Iar asta va doresc si voua, sa va dati voie sa fiti, fara presiuni, fara masti, fara asteptari si dezamagiri. Sa invatam cu totii SA FIM. AICI, ACUM. 

Sa fim sanatosi!  

 

Darurile care conteaza

Aseara incercam timid sa ies cu masina din parcarea blocului, pentru ca asa sunt cursurile de master la facultatea mea, puse la ora 18:30, adica fix atunci cand strada mea este blocata de un rand de masini ce stau bara la bara si se indreapta incet si sigur spre bulevard. Am plecat de acasa la 19:15 cand, teoretic, aglomeratia se mai duce.

Toti soferii erau preocupati sa fie mai buni de Craciun, asa ca niciunul nu ma lasa sa dau cu spatele, sa pot sa ies din parcare si sa imi iau, frumos, locul in rand. Am mai stat apoi pe podul Baneasa inca vreo 30 de minute, timp in care priveam aglomeratia pe geamul masinii si ma gandeam…cat de comercial a ajuns Craciunul.

Toata lumea cumpara. De toate, orice, sa fie. Sa stim ca am cheltuit si Craciunul asta, ca am luat cadouri pentru secretare, educatoare, oameni cu care nu avem nicio treaba, prieteni vechi sau rude apropiate. cat de ,,gol,, a devenit craciunul si tot ceea ce inseamna, cum, de fapt, abia asteptam cu totii sa treaca zilele astea aglomerate, agitate si obositoare, sau ne bucuram doar ca avem cateva zile legate de concediu.

Frumusetea sarbatorilor nu sta in alergatul la mall dupa cutii cu bomboane, ceafa de porc sau cozonac. Frumusetea Craciunului este petrecerea timpului impreuna, un pahar de vin fiert seara, in pijamalele comode si ponosite, impodobirea bradului cu copiii in timp ce asculti colinde, bei ciocolata calda si construiesti amintiri.

Amintirile! Am uitat! Amintirile sunt cel mai frumos dar. 

Anul asta chiar nu mi-am dorit nimic. imi doresc doar cele mai frumoase amintiri. Primul Craciun in 4. 2 copii sanatosi si fericiti. Lucruri care nu se cumpara. Asta e magia Craciunului!

Minunatii de poze cu decor de iarna by Squishy Baby Stuff

 

Ce sa Nu faci daca te duci in vizita de sarbatori la o familie cu copii mici

Mai sunt doar cateva zile pana la Craciun si probabil deja multi parinti se gandesc cu groaza la cele cateva zile pline de vizite, dulciuri, mancare multa si cadouri.

Cel putin eu, dar nu numai( ca mai stiu eu pe cativa) fug de sarbatorile astea ca de…si m-as ascunde undeva fara semnal, sa nu ma gaseasca nimeni.

Iata ce NU trebuie sa faci daca te duci in vizita la o familie cu copii mici.

  1. Nu aduce in dar un sac de dulciuri

Cel putin tu, impreuna cu ceilalti 5 unchi, 7 veri, 2 nasi, 4 bunici si alte rude ati pregatit dulciuri pentru cei mici. Ce bine, Craciunul asta facem diabet cu totii! Credeti-ma, e foarte greu pentru un parinte sa negocieze cu un copil zilele astea cand cel mic vede si vrea, iar tu incerci sa limitezi hiperglicemiile pe zi. 

Te rog, mami, tocmai am primit 3 oua Kinder si 4 mosi de ciocolata, pot sa mananc?

Ai mancat deja destule dulciuri, hai sa mai pastram si pentru maine, cand oricum vin nasii cu tort de ciocolata si pufarine.

2. Nu pune copilul sa spuna ,,poezia pentru mosu,, sau ,,cantecelul,,

Nu stiu daca stiati, copiii sunt fiinte si ei. Magia Craciunului inseamna si pentru ei, la fel ca si pentru noi, timp petrecut cu cei dragi si frumusetea de a darui si a primi daruri din inima. Si pe ei ii obosesc si hiper-agita vizitele lungi, agitatia si dulciurile traditionale, asa ca este foarte posibil sa nu aiba chef sa spuna poezia la comanda de 15 ori pe zi, cand ajung la bunici, cand vin nasii, cand merg la matusi. Poate vor doar sa deseneze ceva cat adultii vorbesc ale lor,poate vor sa iti arate o jucarie noua dar nu, sigur nu vor sa spuna poezia pentru a enspemia oara .

3.Nu te mira daca nu este curatenie

Cu sguranta mama copilului/copiilor nu avea cum sa faca sarmale, curatenie si sa spele copiii in acelasi timp. Daca vezi pe jos biscuiti faramitati sau cerealele varsate de la micul dejun, ghinion, curatenia nu mai este demult o prioritate pentru locuitorii casei!

4. Nu ameninta copilul sub nicio forma

Daca nu faci X lucru nu mai vine mosul,, daca nu spui X lucru nu iti dau jucaria,, daca nu mananci tot nu mai vin la tine in vizita! Am auzit toate formele astea de amenintari de nenumarate ori, de la tot felul de prieteni si rude!

Helloo, cine esti tu ca sa ii spui aceste lucruri celui mic? Si scuza-ma, parintii hranesc copilul si il culca zi de zi, fara sa il ameninte, probabil, ca isi iau un bilet doar dus pana in Panama daca nu mananca tot, asa ca lasa-i pe ei sa negocieze, sigur au mai facut asta cu copilul lor pana acum.

5. Nu le spune tu copiilor ce au voie si ce nu

,,Lasa-l sa manance pe jos, daca asa doreste, e Craciunul!,, ,,Nu te juca cu globurile ca nu este voie!,,! abtine-te de la a-i spune copilului ce are voie si ce nu, asta numai parintele poate decide. Daca ii spui copilului ca are voie sa faca ceva ce printele nu il lasa, tine cont ca strici poate multe momente de negociere in care parintele i-a explicat de ce asa si nu asa, iar faptul ca este vacanta si Craciun nu inseamna ca avem dreptul sa stricam educatia copilului si principiile cu care este crescut in tot restul anului.

Nu ii spune tu ce nu are voie, ca poate eu imi las copilul sa se urce in varful bradului si sa faca pe maimuta si asta nu este problema ta, capisci?

Stim ca sarbatorile sunt obositoare, toti cei implicati au prea multe cerinte de la cei mici, si asa hiperexcitati si suprasolicitati in aceste zile. Hai sa trecem totusi la un alt nivel si vizitele noastre sa nu fie o corvoada. Ce ai mai adauga la lista mea?

 

De ce mi-e cel mai dor in sarcina

Sarcina e frumoasa, dar in acelasi timp sunt si multe lucruri care imi lipsesc constant si de care mor de dor.

  • Pharul de vin rosu la culcare – imi e dor de timpul meu cu mine, seara, cu muzica reiki si vin rosu bun. Asta era o seara regulamentara si-mi lipseste tare.
  • O narghilea aromata cu tutun adevarat. nu fumez, dar narghileaua e mica mea placere. Si tutunul de calitate. Si daca ii adaug si un shot de tequila…sau vin….immmm
  • Sa alerg. Sa sar. Sa o iau in brate pe Sabrina. Sa ma dau in lanturi zburatoare si sa practic echitatie. Dupa atata stat si stat, lucrurile astea simple imi lipsesc enorm.
  • Sa fiu doar eu cu mine
  • Sa am iar cu 13 kg mai putin
  • Sa dorm bine noaptea
  • Sa port haine fara burta
  • Imi e dor de tocuri.
  • de 3 cafele pe zi.

Probabil ca am uitat multe alte lucruri, dar pe astea le simt cel mai acut.

Tie de ce ti-e dor?

Dacă ai putea, ce ai alege să faci pentru tine?

Cu siguranță că și tu, la fel ca multe alte mame și la fel ca mine, renunți zi de zi la porții de fericire din lipsa de timp, de bani sau pentru ca, deja te-ai obișnuit așa și nici nu îți mai dai seama. 

Porțiile astea mici de fericire ar putea să fie adevărate oaze de energie, de unde să îți încarci rezervorul cu iubire, încredere în tine și mult chef de viață. Și ce poate fi mai frumos pentru un copil, decât o mamă în toate mințile și extrem de fericită?

dar renunțăm la ceea ce ne face pe noi să ne simțim bine, libere sau frumoase, pentru ca: trebuie s[ facem curat, să păstrăm bugetul familiei, să ducem copilul la cursuri, sau, cu cine lăsăm copiii?

Ei! Cred că a venit timpul să facem și ceva pentru noi, pentru noi și atât, să ne reîncărcăm rezervoarele ca, pe termen lung, să avem de unde oferi iubire, grijă și atenție dintr-o inimă plină și fericită. 

Așa că alege să faci ceva pentru tine, ceva ce îți place, ceva ce te provoacă să fii mai bună, să îți recâștigi încrederea că poți, să te simți mai frumoasă..

Alege un singur lucru și ține-te de el!

Renunță la un obicei nesănătos, la mâncatul pe fugă, de exemplu! Renunță la călcatul rufelor marți seară și alege, în schimb, 45 de minute de pilates sau orice altceva îți place ție. 

Fă-ți o programare la salon. Eu știu că vopsitul acasă e mult mai ieftin și mult mai comod dar, din cand in cand, te poți lăsa răsfățată de mâini dibace și, cine știe, poate o schimbare de look îți va prinde chiar bine.

Să-ți spun povestea mea

eu nu am înțeles niciodată și nu am putut să rezonez cu proaspetele mămici care se plâng de lipsa băilor lungi. Asta a fost plăcerea mea cât Sabrina a fost nou născut – baia cu spuma. Și n-am renunțat la ea oricât de obosită aș fi fost după o zi de plimbat, alăptat și schimbat. Chiar dacă atunci aș fi renunțat la asta pentru o oră în plus de somn, pe termen lung, ritualul meu mă ajuta să mă relaxez și să am puțină grijă de mine. Căci nu strică o mască de față, dacă tot stai în bare cam o oră, nu-i așa?

Între timp programul s-a mai aglomerat, job, cățel, proiecte și o sarcină nouă. Am mai renunțat la cele ce mă fac fericită, așa că din această lună am reluat ritualul mersului la coafor. Mi-am propus un păr vopsit excelent și sănătos pe termen lung, așa că promit că vizitele la salon vor deveni un obicei regulat.

Te invit să alegi să faci ceva și pentru tine, ceva ce ți-ar plăcea și te-ar reechilibra energetic. Te rog să-mi lași și tu povestea ta, aici!

 

Sarcini cu probleme sau cand te gandesti ca nu ai cum sa ti se intample toate tocmai tie

Nu te gandesti niciodata ca poti sa faci parte din procentele alea mici, care suna rau, de exemplu 1 din 3 femei, Nu-Stiu-Ce patesc. 

Te gandesti ca nu au cum sa ti se intample toate tocmai tie. 

Dar, uneori, se poate. 

Prima oara cand mi-am dorit un pui de om, s-a terminat cu un avort spontan dureros si lung, ca la carte. 1 din 5 femei au un avort spontan, na, eu am fost aia mai norocoasa de aceasta data, mi-am spus! 

Dar tot eu am ramas insarcinata in 2 luni de la acest eveniment, lucru care nu se intampla chiar tuturor si este tot in procente mici.

Cate sanse erau sa am probleme in sarcina care necesita spitalizare, internare, perfuzii fara pauza? Nu stiu, dar au fost suficiente cat sa fie nevoie de toate astea.

La a doua sarcina, la prima morfologie a fost descoperit un chist de cordon ombilical. Chisturile de cordon apar la mai putin din 3% din totalul femeilor insarcinate. Na, si de data asta am fost eu aia norocoasa, din categoria procentului ala mic si nefast. Daca chisturile sau chistul de cordon nu dispare pana in trimestrul 2 sau 3, 20% dintre cazurile cu chist de cordon ombilical au fost identificate ca sarcini cu anomalii cromozomiale grave, incompatibile cu viata. 

A disparut, tarziu, dar a disparut. Nicio anomalie nu a fost diagnosticata ecografic.

Sunt in saptamana 32 de sarcina si nu mai pot sa merg, bebelusul este foarte jos, pozitionat cu capul pe canalul de nastere de vreo cateva saptamani deja. Ce procent sunt femeile care nu pot merge din cauza sarcinii? Habar nu am, dar stiu sigur ca am mereu norocul sa intru in procentele alea VIP. 

Ce am vrut sa spun este ca orice ar fi, sarcinile nu sunt mereu usoare. Dar cumva, noi, mamele, reusim sa trecem peste toate!

Nu te speria daca si tu ai acelasi noroc ca mine, si faci parte din categorii dintr-astea mici, cel mai important este modul in care tu privesti toate lucrurile astea. 

De la mine din pat, numai bine!

De unde comandam mancare, ce am mai mancat la birou si ce ne-a placut (sau nu) #2

Saptamana care tocmai s-a incheiat am lucrat de la birou numai 3 zile, asa ca nu prea ne-a stat gandul la mancare. Totusi, trebuie sa supravietuim cumva si iata cum ne-am descurcat

  1. Salata de fructe si iaurt de la Mega Image de langa Mall Promenada

In cazul in care nu prea ati trecut pe acolo, si nu ati aflat inca, la Mega Image langa Mall Promenada au un colt cu fructe gata curatate si taiate. Au adaugat si iaurt si cereale, asa ca iti poti prepara singur o gustare cat ai zice…Pauza!

Mi se pare o idee tare buna, mai ales cand te grabesti sa ajungi inapoi la birou. Sau poti sa treci de dimineata, ca sa nu sari peste micul dejun.

                       2. Salata cu avocado, ceapa si rosii

Intr-una din cele 3 zile am facut rapid o salata de avocada cu ceapa si rosii, la care am adaugat un ardei rosu mare. Ce i-a lipsit a fost sarea (ca nu aveam la birou) si lamaia, pe care am uitat sa o cumparam. 

                      3. Gustare de fructe

Saptamana asta, nu am comandat mancare deloc, asa ca ne-am pregatit gustari de fructe care sa ne tina de foame

Promit ca duminica viitoare vin cu recomandari de localuri si idei la fel de rapide pentru mancarea sanatoasa de la birou. 

 

De unde comandam mancare, unde am mancat si unde ne-a placut (sau nu)

Gata! m-am hotarat! De acum, in fiecare duminica va spun pe unde am trecut pentru bucate bune (sau nu) in saptamana ce tocmai se incheie. Pentru ca mereu ne intrebam de unde comandam mancare sau prin ce restaurante din Bucuresti putem manca fara sa avem probleme, iar mie imi place sa citesc inainte sa ma duc, sa stiu la ce sa ma astept.

De cele mai multe ori ne comandam la birou din locuri diverse, sau poate am descoperit eu un loc care merita vizitat si va spun si voua, pentru inspiratie in saptamana ce vine!

Iata, deci, primele 3 locuri din seria asta, de unde am mancat cate ceva

Luni – Bun si tot


Luni am zis sa incepem saptamana cu meniul zilei de la restaurantul Bun si Tot.Sediul lor este in Floreasca, aproape de biroul nostru. Auzisem de ei si am zis sa testam meniul zilei. Au doua variante de meniu pentru fiecare zi, cu ciorba/supa si felul 1. Meniurile sunt cam 17,5 ron si portiile sunt ok. Cartofii prajiti erau congelati, si cam tari, dar ciorba proaspata si foarte buna. Fac catering si cu ciorba „la oala”, daca sunteti multi si vrtei s ava luati minim 6 portii. Chiar merita! Vineri am revenit iar la ei, doar pentru ciorba cu perisoare si papanasii cu dulceata. Ne-au placut, mai revenim! 

Marti – Cremeria Emilia

https://www.facebook.com/EmiliaCremeriaRomania/photos/a.579907388775527.1073741828.579896635443269/1093645084068419/?type=3&theater

La Cremeria Emilia mai fusesem, doar ca incercasem inghetata de cafea care mi s-a parut prea puternica la gust, m-am simtit ca si cum mancam cafea din punga cu lingurita. nu e rau, daca asta iti doresti. Inghetata este artizanala, din ingrediente proaspete si naturale, extrem de aromata, asa ca am zis sa mai incerc si cu inghetata de fructe. Au zeci de sortimente de arome si cornete speciale, cu bomboane, alune si ciocolata (miam) sau cocos. Cred ca am dat 9 lei pe un cornet cu alune si o cupa, merita din plin! Cremeria Emilia este un must go, neaparat.

Miercuri – Divan Barbu Vacarescu


https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1573987442653024&set=a.578159228902522.1073741827.100001253516372&type=3&theater

In cazul in care nu stiati, Divan Floreasca s-a inchis si s-a mutat pe Brabu vacarescu. Restaurantul Divan este cu specific turcesc, si mama ce mai mergea o narghilea! Aproape de noi, am zis sa mergem sa incercam ceva fresh si usor, ca de pauza la pranz intr-o zi torida.

Am asteptat comanda de mancare 40 de minute, pana am cerut-o la pachet, ca trebuia sa ne intoarcem la birou. Amenajarea locului mi s-a parut nice, mai ales in interior. La exterior, mi s-a parut cam mult ciment pentru o terasa, dupa gustul meu. Preturile ok, poate un pic cam mari, dar ne asteptam avand in vedere ca este un restaurant din zona Floreasca. Portiile suficient de mari, dar vin foarte greu, asa ca trebuie sa te inarmezi cu multa rabdare si mult timp cand te decizi sa le faci o vizita. Latte-ul a fost bun, dar si el a venit dupa 15-20 de minute. Stiti, e greu sa faci rost de lapte in mijlocul Bucurestiului. Vacile nu se gasesc aici. Chelnerul era un pic cam aiurit, si a uitat sa ne puna lipia la pachet, asa ca humusul l-am mancat cu….cu nimic? In schimb review-urile sunt doar de la vedete, asta ar trebuie sa iti fie de ajuens chiar si cand mori de foame. 

 

Poza cu mancarea ajunsa la birou si marimea portiilor

Acestea au fost experientele mele de saptamana aceasta! Ne revedem duminica viitoare cu experientele saptamanii!

 

 

Cand burta creste si hainele se micsoreaza – Cu ce ne imbracam in sarcina?

Fara sfarsit, asa este subiectul purtarii hainelor in sarcina. Cred ca cel putin o data pe zi femeile insarcinate isi pun aceasta intrebare minune: Eu cu ce ma imbrac?

De data asta, chiar poti sa ai dulapul plin si sa nu ai cu ce te imbraca. Te inteleg perfect. Inca din a doua luna de sarcina am renuntat la toti pantalonii prea stramti sau cu talie inalta. Apoi la bluzele cu accent pe talie. Apoi la talie, cu totul.

Abdomenul meu se mareste constant. Sanii se maresc constant. Si asta nu ar fi rau deloc,daca hainele astea ar sta si ele cumva pe mine. 

Desigur, pot sa arunc un tricou cu 3 marimi mai mari si niste budigai. Dar apoi ai sa ma confunzi cu un sac. Si in fiecare dimineata, dar in fiecare dimineata ma intreb Eu cu ce ma imbrac?

Pentru mine, colantii pe elastic, pe care ii pot pune de sub burta si tricourile lungi si largi sunt sfinte. Dar e vara si e cald. Si imi doresc uneori haine scurte, vaporoase, colorate. Numai ca astea ar atrage si mai mult atentia asupra burtii mele aflate in crestere. Ma intorc la tricourile mele negre, gri, albe… si cam atat. 

Investitia in haine in timpul sarcinii nu prea isi are rostul. Oricum peste o luna burta va fi si mai mare, vremea va fi alta, pana in noiembrie am sa mai schimb o multitudine de haine si tinute, asa ca mai mult sau mai putin, incerc sa ma descurc cu ce am deja prin dulap sau ramase de la sarcina trecuta. 

Maine are loc conferinta locala dedicata parintilor activi in mediul online. Conferinta reprezinta o buna ocazie de a invata si descoperi noi oportunitati de crestere a prezentei pe retelele sociale. Social Media for Parents va reuni bloggeri si persoane active in online, in cadrul unor sesiuni interactive despre blogging, social media, branding si lifestyle.

Inevitabil ma intreb: Bine, bine, dar eu, eu cu ce ma imbrac?

 

Propulsat cu mândrie de WordPress | Temă: Baskerville 2 de Anders Noren.

SUS ↑