Fata care se invelea cu marea

A fost odata o fetita.

Mica, blonda, cu ochii ca cerul fara nori, intr-o zi calduroasa de primavara. 

Pielea ei alba cunoscuse doar raze de soare jucause si lacrimi calde de copil naiv.

Zambea si se juca in nisip, cat era soarele pe cer. Nisipul ii curgea printre degete exact cum se scurge timpul intr-o clepsidra.

Noaptea, cel mai des, privea stelele alaturi de tatal ei. Le numara si le punea nume, si se gandea mereu, oare, care e steaua din univers care o protejeaza pe ea? Ce nume poarta? Cat de tare straluceste?

Si in timp ce nisipul ii alerga grabit printre degete, timpul trecuse iar parul ei ii ajungea acum pana la umeri. Era inalta, cu umeri ingusti si clavicula proeminenta, numai ochii ramasesera ca cerul fara nori intr-o zi de primavara.

Si chiar daca fusesera pe mare furtuni si ploi, si fulegere, iar norii isi lasau pelerinele grele deasupra marii, fata blonda privea marea cu acelasi suflet curios si jucaus.

Iar atunci cand ii era greu, atunci cand nisipul nu contenea sa se opreasca, atunci cand lacrimile ii atingeau obrazul sau cand stelele nu apareau la orizont, atunci…se invelea cu marea.

Se transforma in univers si o lua de la capat, iar si iar, sub mii de forme calatoare in timp si spatiu, pe pamant si pe ape si in cer.

Caci marea o proteja ca niste brate uriase si calde, cu valurile ei de spuma alba care spalau tot ce era necurat si trist pe lume.

 

 

 

5 metode simple, dar eficiente pentru a-ți întări sistemul imunitar toamna aceasta

Pe măsură ce temperaturile scad, iar soarele se ascunde printre nori, este foarte important să ne întărim imunitatea în această perioadă a anului. Un sistem imunitar slăbit lasă organismul vulnerabil la aproape orice tip de boală, în special în timpul schimbărilor sezoniere când virușii provoacă tuse și răceală.

În timp ce un sistem imunitar puternic se va confrunta cu orice fel de viruși, unul care a fost slăbit de o alimentație săracă în nutrienți și de prea multă stres, va încerca din răsputeri să reziste, dar nu va reuși de fiecare dată.

Oboseala, infecțiile repetate, alergiile, aftele, răcelile și gripa sunt semne că sistemul imunitar al corpului funcționează incorect. Un adult sănătos, de exemplu, nu ar trebui să sufere mai mult de două răceli pe an – așadar, dacă te confrunți în repetate rânduri cu orice tip de infecție, ar trebui să începi să îți întărești sistemul imunitar.

Life Care® îți propune astăzi 5 metode foarte practice prin care îți poți îmbunătăți sistemul imunitar într-un timp scurt cu ajutorul Kitului de Imunitate cu produse naturale.

1. Începe cu alimentația

O alimentație săracă în nutrienți este principala cauză unui metabolism slăbit. De aceea, trebuie să pui accentul pe produse diversificate, in ciuda faptului că anotimpul tomnatic te indeamnă la mâncăruri mult mai „grele”. Totodată, te poți infrupta din roadele generoase ale acestui sezon: pere, prune sau dovleac.

Dacă ți se pare destul de greu să te adaptezi unei astfel de alimentație, Life Care® vine în întâmpinarea ta cu un pachet excelent pentru creșterea imunității: Life Impulse® Vitamina C 1000mg cu eliberare prelungită, ce contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. De asemenea, Vitamina C contribuie la menținerea funcționării normale a sistemului imunitar și la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a vaselor de sânge, intervenind în fenomenele de oxidoreducere. Dacă te confrunți des cu durerile de cap, Life Impulse® ActiveSalicin este tot ce ai nevoie, datorită acțiunii antiinflamatoare și a proprietăților analgezice combate durerile de cap, răceala și gripa. Adăugând în rutina zilnică, Ceaiul de imunitate Eco din plante și fructe Meal Balance®, vei susține sistemul digestiv și mecanismele de eliminare a deseurilor metabolice, contribuind, de asemenea, la mentinerea capacității de autoaparare a organismului, căruia îi conferă prospețime și energie.

2. Ai grijă la gustări

Știm cât de tentanți pot părea covrigii calzi în acele zile răcoroase de toamnă, însă, gustările ar trebui să îți aducă un aport de energie și de nutrienți, nu de calorii inutile. Optează pentru un fruct sau pentru un iaurt. Iar pentru cei are preferă bomboanele, Life Care® aduce Bomboane cu echinaceea BIO Kräuter®, ce ajută la stimularea sistemului imunitar dar și la calmarea tusei și a durerilor de gât survenite în timpul gripei și a racelilor. Iar, Bomboanele cu salvie Bio Kräuter® ameliorează simptomele răcelii datorită proprietăților antibiotice, antiinflamatorii și antivirale.

3. Meditează

Studiile au arătat că meditația stimulează sistemul imunitar. Să nu mai vorbim de faptul că oamenii care meditează sunt mult mai fericiți și mai sănătoși. Au fost efectuate numeroase studii care demonstrează că meditația reduce dramatic orice tip de boală. Așadar, fă-ți timp 10 minute în fiecare zi și rămâi doar tu cu gândurile tale.

4. Nu ignora semnele răcelii

Chiar dacă pare o simplă răceală, este important să o tratezi la timp și chiar să o previi. Siropul ECO cu miere împotriva tusei, cu fenicul și cimbru Kräuter® îți va fi cel mai bun prieten toamna aceasta. Siropul pentru tuse Kräuter® este un produs terapeutic pentru gât și căile respiratorii. Siropul este o combinație din miere fină din flori, cu ulei de fenicul și cimbru, are efect calmant și un ajutor natural în cazul afecțiunilor cauzate de tuse sau iritații. Cimbrul și feniculul au multiple efecte benefice, imediate asupra gâtului și asupra căilor respiratorii . Nu conține aditivi, arome artificiale, coloranți și îndulcitori.

5. Dormi suficient

Pierderea oreleor de somn a devenit o problemă majoră în rândul tuturor oamenilor. Fiind asaltați de griji, probleme, task-uri, responsabilități nu reușesc să își odihnească organismul suficient pentru o nouă zi de muncă. Potrivit studiilor, cele mai importante ore de somn sunt cuprinse între intrevalul orar 22:00 și 02:00. Așa că, organizează-ți timpul astfel încât, să te bagi în pat în jurul orei 22 pentru ca întregul tău metabolism să lucreze la capacitate maximă.

Ține cont de aceste 5 sfaturi utile și bucură-te de toamnă cu zâmbetul pe buze, corpul tău îți va mulțumi.

Despre companie:

Life Care® este în prezent cea mai mare companie de Vânzări Directe din România, orientată pe vânzarea de produse Bio, naturale şi vegane. În plus, numeroase publicaţii precum Forbes, Capital, Money Channel, Wall-Street şi altele au detaliat activitatea Life Care®, recunoscând astfel eficiența sistemului.
Înfiinţată în 2005, Life Care®, prima şi cea mai importantă companie românească din domeniul vânzărilor directe, crede că o viaţă mai bună şi mai fericită înseamnă prosperitate, sănătate şi frumuseţe. Portofoliul companiei include peste 300 de produse BIO, naturale sau vegane create după reţete originale Life Care® şi produse în Germania, Italia, Franţa sau SUA: cosmetice şi produse de îngrijire personală, suplimente nutritive şi cosmetice terapeutice, precum şi produse destinate curăţeniei şi îngrijirii casei. Acestea pot fi achiziţionate atât de la partenerii Life Care®, cât şi online, direct pe www.life-care.com. Astăzi, Life Care® înseamnă peste 5 milioane de consumatori unici, mai mult de 20 milioane de produse vândute şi peste 2 milioane de pachete livrate consumatorilor.

Ce e nelipsit din pachețelul celor mici? (p)

Tu cum îi pregătești pachețelul celui mic?

Prânzul și gustările copiilor la școală le-au dat mereu bătăi de cap părinților. Este evident că acestea trebuie să fie pe cât de naturale și nutritive, pe atât de ușor de păstrat în ghiozdan și la fel de distractive, pentru a fi mâncate ci nu…uitate în bancă.

Pe lângă feliuțele de avocado, smochine sau caju, putem, din când în când, să optăm pentru un sendviș cu noul Martinel.

Noua Mortadella Martinel de pasăre păstrează forma specifică a feliilor în formă de ursuleț, dar și rețeta clasică în ceea ce privește conținutul ridicat de carne : Mortadella de  pasăre conține 77% carne de pui și curcan, venind cu o schimbare doar la nivelul culorii ambajalului. Noua Mortadella se va diferenția la raft față de Mortadella de porc prin culoarea portocalie care predomină ambalajul.

Mortadella Martinel este preferata celor mici atunci când vine vorba de mic dejun sau gustarea pentru școală, în special datorită formei unice a feliilor de ursuleț zâmbitor care transformă orice masă într-un adevărat deliciu.

Sa nu mai fim toti fitosi, ca suntem si pofticiosi! Sau explicati-i voi Sabrinei cum e cu mezelurile. Oricum ar fi, sa…

Gepostet von Maria Cristina am Montag, 8. Oktober 2018

Cum sa îți faci copilul să se bucure de pachetul pentru școală?

Știi ce îi mai poți pune copilului tău zi de zi în pachetul pentru școală? Semne de iubire! Scrie-i un bilețel în fiecare zi în care să îi spui cât de mult îl iubești. Abia va aștepta pauza de prânz să îți descopere cuvintele! Lasă-i câteva alune, nuci și fructe uscate pentru un plus de energie. 

Ascunde mici indicii sau ghicitori pentru un joc numai de voi știut! 

Ornează gustările cu forme de flori sau animăluțe. Castraveții și sendvișurile sunt cele mai ușor de decupat.

Organizează mâncarea frumos în cutii cu mai multe compartimente astfel încât aceasta să nu se amestece și să își păstreze aspectul. 

Utilizează mai multe culori vii – ardeiul roșu, castraveții, măslinele, toate au culori frumoase și fresh si sunt super de-li-cioa-se!

Descoperă noi idei pentru pachețel vizitând secțiunea Martinel, locul unde veți găsi inspirație și idei creative pentru gustările celor mici, realizate cu Mortadella Martinel de pasăre, numai bune pentru pachețelul pentru școală, dar și pentru un mic dejun cât mai distractiv.

Tu ce i-ai pregărit astăzi copilului tău în pachețel?

M-am trezit intr-o dimineata

M-am trezit intr-o dimineata si trecusera 25 de ani. Mi-a zis tata ca mai am 3 vieti, nu, tata, mai am 2, l-am corectat. M-am trezit intr-o dimineata si aveam doi copii, si tot atunci, in acea dimineata, mi-am dat seama ca nu poti sa il opresti. Pe el, timpul. Orice ai face, ramane pe fundal, tic-tac, tic-tac, ca un ceas stricat care nu mai arata ora corecta dar continua sa se auda orice-ai face.

M-am trezit intr-o dimineata si mi-am dat seama ca mai am (inca) majoritatea oamenilor dragi langa mine. Ce comoara, mi-am zis! M-am terzit intr-o dimineata si mi-am dat seama ca nicio alta dimineata nu imi este promisa.

Sa ma bucur de ei, mi-am zis, atunci. Astazi, caci nu se stie maine dimineata daca ne mai trezim.

M-am trezit intr-o dimineata si mi-am zis ,,daca vrei sa iti implinesti visele, trebuie mai intai sa te trezesti!„ asa ca am renuntat la visat si m-am trezit. Aveam doar azi, trebuia sa implinesc cat mai multe, fara sa aman. Nu le lasa pe maine, ca maine dimineata nu stii daca te mai trezesti.

M-am trezit intr-o dimineata si mi-am dat seama ca nu le-am spus ca ii iubesc. Spune-le azi, ca nu stii maine dimineata cati dintre noi ne trezim. Si, ma rog, m-am trezit intr-o dimineata si era ploaie. Bucura-te de ea, las-o sa te atinga, sa te mangaie, bucura-te de azi, nu mai pierde timpul asteptand soarele. Nu-ti pune fericirea la destinatie, s-ar putea sa nu ajungi niciodata acolo. Bucura-te de calatorie.

M-am trezit intr-o dimineata si m-am gandit ca suntem atat de siguri de maine dimineata, ca nici nu ne mai pasa ca e astazi sau maine…sau ieri…sau acum 10 ani. Ca asteptam o alta dimineata ca ceva sa se intample, dar de unde stim noi despre o alta dimineata?

Si m-am trezit intr-o dimineata si m-am gandit sa adun toate gandurile astea la un loc, ca sa stim sa traim azi, sa ne bucuram azi, sa iubim azi, incepand de dimineata. 

Si m-am trezit intr-o dimineata si am multumit, am multumit pentru ploaie, pentru aer, pentru mine, pentru tine, pentru tot. Caci nicio dimineata nu ne e promisa. 

Protejează pielea delicată a micuțului tău cu noua gama Klorane Bébé

Ai așteptat cu nerăbdare și emoție momentul venirii lui pe lume, iar acum micuțul tău are nevoie de o îngrijire sinonimă cu iubirea supremă. Îți dorești să-i fii alături în fiecare moment, să-l liniștești atunci când plânge, să-i oferi confort și să-i răsfeți pielea delicată cu produse inspirate de comorile naturii.

La naștere și în primii trei ani de viață, pielea copilului este imatură și vulnerabilă deoarece bariera cutanată este încă fină. Așadar, nu poate încă să își desfășoare rolul de protecție împotriva  agresiunii factorilor externi.

Pentru a învălui pielea delicată a micuților într-un strat catifelat și a o proteja este necesară folosirea unor produse de îngrijire specifice, care ajută la menținerea pielii sănătoase, curate și protejate împotriva iritațiilor și uscăciunii cutanate.

În 1967, Klorane Bébé a fost creat de Pierre Fabre, farmacist vizionar, care a înțeles foarte repede importanța îngrijirii pielii copilului folosind ce este mai bun din natură. Astăzi, la cinci decenii distanță, Klorane Bébé renaște cu formule naturale, care respectă mai mult natura și oferă tot mai multă siguranță și senzorialitate.

La baza acestora stau gălbenelele provenite din cultura BIO, integrate în formulele produselor Klorane Bébé pentru proprietățile lor calmante și protectoare, ce sunt cunoscute încă din Anchitate.

De peste 50 de ani, aceasta este secretul eficienței și siguranței brand-ului Klorane Bébé. Florile sunt recoltate manual și cultivate respectând principiile agriculturiii ecologice. Obținut prin macerarea florilor, concentratul este apoi asociat izoleucinei, un amino acid esențial care permite fortificarea apărării naturale a pielii copilului, pentru o mai bună protecție împotriva iritațiilor zilnice și împotriva uscăciunii.

Klorane Bébé oferă produse ce protejează, încă de la naștere, pielea fragilă a micuților, pentru un ritual de îngrijire complet ce cuprinde: baie, toaletă și schimbarea scutecului.

Și, pentru că un copil fericit înseamnă părinți fericiți, toate formulele sunt parfumate delicat (cu excepția produselor pentru schimbarea scutecului, care sunt inodore) cu miros floral dulce brevetat relaxant, fără alcool sau uleiuri esențiale.

Gama de produse Klorane Bébé pentru răsfățul pielii și al părului micuțului tău:

  • Gel delicat de spălare – Un produs 2-în-1 pentru pielea și părul copilului.
  • Cremă de spălare cu cold cream – Curăță delicat și hidratează pielea uscată.
  • Săpun hidratant delicat – Curăță corpul și fața, calmează și hidratează pielea.
  • Șampon pentru descurcarea părului – Curăță ușor și delicat părul și scalpul copilului.
  • Cremă hidratantă – O textură fluidă, nelipicioasă, care protejează pielea, calmând iritațiile.
  • Cremă nutritivă cu cold cream – Hidratează intens, calmează și protejează pielea uscată și foarte uscată. Eficientă pe crustele de lapte și mâinile crăpate.
  • Șervețele umede delicate – Curăță, hidratează și protejează pielea împotriva uscăciunii.
  • Lapte de toaletă – Curăță pielea, hidratează și protejează.
  • Apă de curățare – Curăță blând în orice moment al zilei, prevenind uscăciunea.
  • Unguent Eryteal 3 în 1  – Calmează de la prima aplicare, dezinfectează și reduce roșeața.
  • Spray pentru schimbatul scutecelor Eryteal 3 în 1 – Calmează de la prima aplicare și reduce roșeața.
  • Unguent – Inspirat din rețeta originală, curăță, calmează iritațiile și previne roșeața.
  • Pudră de toaletă – O formulă minerală ideală ce absoarbe umiditatea și calmează iritațiile.
  • Apă parfumată “PETIT BRIN” – Fără alcool, această apă parfumată învăluie în tandrețe ritualul de toaletă și trezește simțurile micuților.

Toleranța produselor este clinic dovedită pentru sugari și copii, prin intermediul studiilor realizate sub control pediatric și dermatologic pentru a garanta utilizarea în deplină siguranță.

Descoperă produsele Klorane Bébé în farmacii, află mai multe informații de pe site-ul nostru (https://www.klorane.com/ro-ro ) și intră în comunitatea noastră pe Facebook: https://www.facebook.com/KloraneBebeRomania/

Cum pastrezi motivatia de a face sport

Vara a trecut, la fel si concediul, iar tu ai ramas cu o stare de melancolie din care ti-e destul de greu sa evadezi si mai ales sa iti gasesti motivatia de a face sport.

Reintoarcerea la o activitate solicitanta, precum sportul, dupa o perioada destul de lunga de vacanta, poate deveni dificila daca nu ai parte de o motivatie puternica.

Astazi, Life Care si-a propus sa fie aliatul tau si a intocmit o lista cu 3 strategii care sa te motiveze sa faci miscare atunci cand nu ai chef de sport.

•Gandeste-te la relaxarea de dupa
Activitatea fizica iti insufla o stare de bine si, paradoxal, iti ofera si mai multa energie decat aveai inainte. in loc sa te concentrezi pe cat de greu ti se pare antrenamentul, este indicat sa te gandesti la cat de bine te vei simti si cat de satisfacuta vei fi cand il vei termina. Iar pentru un rezultat si mai bun, foloseste Power ROLL by Puterea Ursului® de la Life Care. Special conceput pentru persoanele sportive, acest Power Roll se absoarbe rapid in piele, are o formula concentrata, cu efect puternic de incalzire ce amelioreaza durerile musculare, contuziile si luxatiile ce pot aparea in urma efortului fizic, absorbindu-se foarte repede. Proprietatile sale antiinflamatorii, elibereaza tensiunea musculara in urma sportului, iar datorita efectului de incalzire confera o stare de relaxare si linistire a zonelor afectate.

 

•Concentreaza-te asupra scopului
Oricare persoana interprinde fiecare activitate cu un anumit scop. in momentul in care te apuci de sport, iti setezi un rezultat la care vrei sa ajungi. Fie iti doresti sa scapi de cativa centimetrii in plus, fie vrei sa iti tonifiezi muschii sau chiar sa pui masa musculara. Indiferent care este scopul tau, in momentele cand vrei sa renunti, opreste-te pentru o clipa si gandeste-te la rezultatul pe care il vei avea daca vei continua sa faci sport. Daca ai indeajunsa incredere in tine ca vei reusi, cu siguranta, vei fi atat de motivat incat nu vei mai avea niciun moment de slabiciune.

•Fa-ti un plan de atac
Pentru a ramane motivata pentru o perioada indelungata, fii organizata si stabileste-ti din timp zilele si orele la care vei face sport, iar in acest fel, nu vei mai fi tentata sa amani motivand ca in momentul acela ai ceva mai important de facut. Nu! in acel moment tu trebuie sa faci activitate fizica. De asemenea, tine un jurnal de activitate in care sa iti notezi fiecare antrenament pentru a constata evolutia si pentru a te motiva sa-ti duci la bun sfarsit planul! Daca insa apar dureri dupa sport, nu ezita sa folosesti Puterea Ursului® cu plante BIO Kräuter®, recunoscut pentru efectul rapid de calmare a durerilor musculare si ale articulatiilor, crescand mobilitatea lor. Combinatia speciala de menta, eucalipt, ginseng si vita-de-vie provenite din medii controlate biologic confera efecte multiple cum ar fi calmarea si reducerea inflamatiilor, dar stimularea circulatiei.

Stim ca nu este usor sa iti pastrezi motivatia in a face sport, insa cu ambitie si perserverenta nimic nu este imposibil!

 

Cum scăpăm de păduchi? O soluție sigură și eficientă!

Primele zile de școală sau grădiniță, după vacanța cea mare, le aduc copiilor și părinților multe emoții și motive de bucurie. Este momentul în care cei mici își reîntâlnesc prietenii și povestesc năzbâtiile de peste vară. Dar tot acum pot apărea și unele probleme, cum este și infestarea cu păduchi.

Aceasta situație este mai des întâlnită în cazul comunităților în care cei mici se joacă, învață sau practică diverse sporturi.

De obicei, această problemă este greșit asociată cu igiena precară, însă păduchii se instalează foarte bine și pe părul curat, aceștia fiind imuni la produsele obișnuite de îngrijire.

Când o mamă aude de păduchi o trec toți fiorii, senzații de groază și chiar dezgust, dar oricărui părinte i se poate întâmpla să se confrunte la un moment dat cu această problemă. Și asta pentru că se pot transmite foarte ușor. Este suficient ca doi copii să-și apropie capul unul de celălalt ca această insectă dezagreabilă să migreze.

Special pentru a lupta eficient împotriva păduchilor, SantaDerm ParasiteS a creat o gamă completă de produse, ce cuprinde Șampon tratament păduchi, Spray tratament păduchi și Spray repelent păduchi – pentru suprafețe.

Grație acestei game, păduchii nu mai reprezintă nici un subiect tabu și nici o problemă fără soluție rapidă și sănătoasă. Atât tratamentele, cât și spray-ul pentru suprafețe SantaDerm ParasiteS sunt testate clinic și s-au dovedit extrem de eficiente împotriva păduchilor de cap și a lindenilor (ouăle), prevenind astfel pediculoza.

Produsele SantaDerm ParasiteS, de la Viva Pharma, au fost testate ca eficacitate la Institutul Național de Cercetare – Cantacuzino.

Gama SantaDerm ParasiteS nu conține insecticide de natură chimică, ci ingrediente active vegetale la care păduchii nu pot dezvolta rezistență.

Iată de este indicat să folosești produsele SantaDerm ParasiteS în cazul unei contaminări cu păduchi:

  • Șampoanele și Spray-ul tratament SantaDerm ParasiteS – Complexul de ingrediente active utilizat în aceste produse a fost testat clinic pe subiecți începând cu vârsta minimă de 3 ani și s-a dovedit a fi eficient împotriva păduchilor de cap și ouălor acestora. Produsele conțin 3 ingrediente active naturale: Ulei de Andiroba, ce respinge insectele hematofage, Quassia Amara, ce favorizează desprinderea păduchilor și a lintenilor de pe firul de păr și Ulei de Neem, care are acțiune de insecticid natural. Șampoanele sunt disponibile în două variante 50 și 150 ml, iar spray-ul este disponibil în varianta de 100 ml.
  • Spray repelent împotriva păduchilor – Acesta este un produs unic în România destinat atât spațiilor populate de adulți, cât și de copii cu vârsta mai mare de 3 luni. În plus, poate fi utilizat și pe piele sau pe suprafețele de pe care doriți să eliminați păduchii (paturi, cearșafuri s.a.), fără să le păteze. Produsul conține Citiodiol, un ingredient activ natural extras dintr-o specie de eucalipt. Poate fi utilizat atât de adulți, cât și pentru copii cu vârsta mai mare de 3 luni. Efectul biocid apare după 10 minute de la pulverizare.

Află mai multe informații despre produsele SantaDerm ParasiteS de aici: www.parasites.ro și pe Facebook: https://www.facebook.com/Santaderm-ParasiteS-552151675169949/

,,Shaming-ul e una dintre primele experiențe ale mamei”

Am citit asta într-unul dintre comentariile de la postarea Oanei Botezatu, postarea asta. Oana scria despre cum unele femei si cel mai des, poate chiar mame, reusesc sa faca alte mame sa se simte prost pentru cine sunt, cum sunt, cum arata sau, in general, pentru ce decizii iau.

Si imediat am reactionat, parca fiecare fir de par s-a zbarlit pe corpul meu cand am realizat, se zice ca e nevoie de un sat intreg sa cresti un copil, dar la noi parca fiecare mama incearca sa o faca pe alta sa se simta tot mai rau pentru alegerile pe care le face si pentru, dar mai ales pentru CINE ESTE EA.

De cand ramai insarcinata si cred, ca inca nu stiu exact, pana pe la vreo 20 de ani ai copilului, cineva va gasi motive multe sa se ia de tine orice-ai face.

Daca nasti natural de ce nu nasti prin cezariana, daca nasti prin cezariana…de ce nu nasti natural? Daca ii dai lapte praf de ce nu alaptezi, daca alaptezi….de ce nu ii dai lapte praf? Daca esti trista de ce esti trista, daca esti obosita, de ce esti obosita, c auite cate mame sunt si nu sunt obosite!

In postarea respectiva fetele vorbeau despre rusinea de a fi grasa dupa sarcina. Probabil ca multe dintre noi se confrunta cu asta dupa nastere, nu te recunosti oricum, corpul tau e altfel, te frustrezi si e suficient. Insa, cum e cand ti se si spune, in parc, pe strada, de la alte mame, ca ar cam fi timpul sa slabesti, ca ai ramas cu un pic prea multe kilograme dupa sarcina? Cum este sa iti spuna alte mame cat ajutor au, ce relatie frumoasa au, ce bine le dorm copiii, cand cearcanele tale au cearcane la randul lor iar tu nu mai contenesti cu casa, serviciul, sotul si altele? Incepi sa te gandesti ca ceva nu faci bine, asa-i? Dar nu e deloc asa! E un efect cauzat de niste doamne, care vor sa se simta mai bine cu ele facandu-te pe tine sa te indoiesti de adevarurile tale. 

Viata cu copii mici e grea, e plina de indoieli oricum, de decizii care te framanta noaptea, de nesomn si sentimente de vinovatie, o fi bine, nu o fi bine, orice ai face. Evita mamele care se simt bine aruncand in altii nesigurantele lor. Ai incredere in tine, numai mamele bune isi pun o mie si una de intrebari!

Va dati seama ca subiectele de acest fel sunt absolut inepuizabile. Ca e bine sa bea fresh, dar freshuri-le nu sunt bune, ca au mult zahar si nu contin fibre. Ca e bine sa il duci si la inot si la desen…dar prea multe activtati strica. Daca mananca dulciuri iar nu e bine, dar daca nu mananca esti exagerat si o sa vezi tu cand o da iama in ele.

Apoi vin toate grupurile de mame, mame cu profesia de „shamer”. Scrii pe grup ca ti-a recomandat doctorul ceva sirop de tuse, 10 iti sar in cap ca siropul nu e bun, alte 10 iti recomanda alte siropuri, alte 10 te injura ca omori copilul, mai bine difuzezi niste uleiuri, dai cu tamaie, ce e aia sa dai medicamente unui copil bolnav. 

Botezi copilul? De ce botezi copilul? Nu il botezi, o sa te manance iadul!

Si tot asa, gasiti voi ce subiecte vreti. Va jur ca asta nu o sa se termine niciodata.

P.S – Oana, sa stii ca esti foarte frumoasa! Suvitele tale negre, un pic ondulate si ravasite, sunt pline de zambete de copii care s-au jucat in parul tau dimineata, la prima cafea. Ochii tai, stralucesc plini de iubire, palmele tale sunt frumoase si poarta atingeri si inimi delicate de copii voiosi, buzele tale sunt moi si pline de sarutari dulci si confortabile care au calmat lacrimi de copil si au readus zambete! Mamele sunt oricum cele mai frumoase!

Cum sa faci exercitii in stilul Dorian Yates si sa cresti masa musculara

Au trecut doua luni de cand mi-am facut abonamentul Fitpass. Ideea de a merge la sala atunci cand pot, oriunde imi place sau oriunde ma aflu mi s-a parut interesanta, mai ales ca pretul unui abonament este extrem de mic!

Nu doar ca imi doresc sa imi recapat musculatura dupa luni, cele de sarcina, mai ales, in care nu am facut miscare deloc, dar chiar imi doresc ca aceasta sa fie conturata, sa se vada ca lucrez, picioarele mele sa primeasca complimente.

Asa ca, m-am gandit, niste proteine ar fi binevenite! Uite 4 reguli pe care le aplic cand este vorba de sport, iata ce consum si care este programul meu de antrenament.

Dorian yates proteine

Regula  1

Consum mai multe calorii! Stiu ca am nevoie de proteine pentru masa musculara si de carbohidrati pentru a avea energie la orele de sport. Astfel, incerc sa consum mai multe calorii, desi asta nu imi iese mereu. Cel mai des prefer pastele sau cerealele integrale, dar si orezul alb sau cartofii pot fi o alegere potrivita. Aceasta este una din cele mai bune strategii pentru cresterea in masa musculara si greutate. 

Grasimile naturale sunt si ele importante, nuci, migdale sau chiar peste gras. 

Proteinele sunt extrem de importante, dar stiati ca, oricate am manca natural, nu vor fi suficiente pentru o crestere a masei astfel incat sa fie vizbil? Ori vom avea un stomac plin cu mancare, ori vom obosi sa tot mancam, iar proeteinele noastre tot nu vor fi suficiente!

Regula 2

Fac exerciții libere cu multe repetări!

Nu intelegeam de ce rad baietii de mine cand le spun ca eu fac sport, ma duc la yoga! Cheia este antrenarea muschilor continuu, prin ridicare de greutati sau exercitii ce solicita muschii pe grupe, mai ales daca lucrezi pentru picioare. Genuflexiunile și ridicatul de greutati sunt secretul muschilor frumos lucrati.

Aceste exercitii libere se executa cu numere de repetari si serii care sa solicite muschiul. desi este posibil sa simti ac vrei sa te opresti, impinge-ti limitele cu cateva repetari in plus. Alterneaza exercitiile si apoi reia seriile pe fiecare grupa, acest lucru ajuta la cresterea masei musculare. Si tine minte – Mai multe repetari intr-o serie, cu atat mai bine!

Regula 3

Pastreaza perioada de recuperare! 

Dupa fiecare antrenament este nevoie de o perioada de recuperare, asta inseamna ac dupa fiecare antrenament trebuie sa ai cel putin 2 zile de repaos muscular pentru grupele lucrate. Este important sa te odihnesti si sa consumi proteine dupa antrenamente, masa musculara creste dupa sport, chiar in perioada de recuperare!

Regula 4

Opteaza pentru suplimente alimentare care ti se potrivesc!

proteine masa musculara

Poti intreba antrenorul personal sau nutritionistul de cate calorii ai nevoie sa consumi in functie de tipul antrenamentului executat si acre este aportul optim de acizi grasi sau proteine pentru a ajuta masa musculara.

Eu mi-am comandat un Mass Gainer de la Dorian Yates, un amestec de proteine, carbohidrati si grasimi slabe, destinate sa asigure necesarul de calorii pentru cei care nu pot manca prea mult (ca mine) dar fac sport si isi doresc cresterea amsei musculare vizibil si rapid. Gustul ales a fost de vanilie, si consum imediat dupa sport si eventual, ca o gustare dupa micul dejun. 

 

 

 

 

 

 

De ce am optat pentru o incrustatie in locul unei plombe dentare?

Dupa doua sarcini si alaptat, dintii mei s-au cam stricat! Nu cred ca sunt singura care a trecut prin asa ceva, se spune ca perioada sarcinii si a alaptatului produce extrem de multe schimbari in corpul femeii, inclusiv de Ph si demineralizari ale dintilor si oaselor.

Desi vitaminele mi le-am luat mereu la timp, daunele s-au produs la cateva luni de la oprirea alaptatului. Iar daca dupa prima sarcina au fost doar cateva coloratii si o mica plombita de pus, acum…este mult mai complicat.

Cateva carii care au evoluat extrem de repede pot duce la dureri si sensibilizarea dintilor. Cel mai rau ma deranjeaza demineralizarile vizbile pe dinte, acele pete albe, cretoase, care se vad pe dinte si care produc sensibilitate.

Dupa curatarea unei carii ce parea mica initial, am ajuns la concluzia ca, in locul unei plombe ar fi mult mai benefica montarea unei incrustatii dentare.

Incrustatia este o particica confectionata dn zirconiu sau ceramica, eu am ales din zirconiu, ce va lua forma peretelui de dinte curatat si se va cimenta pe partea sanatoasa a dintelui. Astfel, in loc de punerea unei plombe si reconstruirea unui perete intreg, asa cum era necesar in cazul meu, aceasta particica intregeste dintele iar beneficiile ei sunt mult mai mari.

In cazul cariilor profunde, care distrug pereti ai dintelui, plombele mari, fara sustinere suficienta se pot rupe mult mai repede, se pot toci sau pot sa cada mult mai usor. De asemenea, riscul ruperii plombei cat si de fracturare a dintelui sanatos este crescut.

Incrustatia sigileaza marginile dintelui snatos printr-un film de ciment, nu se pateaza si nu se toceste, avand o durabilitate in timp mult mai mare.

Diferenta de pret este de cateva ori mai mare, dar incrustatiile nu sunt potrivite pentru carii superficiale, ci doar acolo unde este necesara o reconstructie a dintelui in proportie mare.

Incrustatia mea nu s-a potrivit de prima data, fiind creata in laborator de catre tehnician dupa o amprenta luata, insa, cu siguranta beneficiile ei, mai ales in cazul meu, merita asteptarea.

Chiar daca repararea dintilor necesita timp, iar viata cu 2 copii nu este deloc de ajutor, am invatat sa privesc partea plina a paharului! Stau intinsa pe pat si imi admir picioarele ca, de altfel, inca imi este frica de dentist ?

Ai grijă de dantura ta și ține minte că regulat, este necesară o vizită în cabinetul stomatologului pentru o igienizare profesională și controale de rutină!

Pe dr. Andra Custură o puteți găsi la Clinica Stomatologică Andra Smile din Bucureşti, sectorul 1, strada Londra nr. 33, la demisol. De asemenea, puteți citi informații utile pe pagina de Facebook, pe Instagram,  de asemena, au există un grup de Facebook unde medicii Andra Smile răspund întrebărilor voastre. Vă puteți programa online pentru un control stomatologic gratuit.

 

Adori minimalismul sau ești un colecționar înfocat?

Dacă nici tu nu ești adeptul stilului minimalist, dacă nu faci curat în casă la fiecare 3 luni ca să arunci tot, dacă îți place să colecționezi obiecte și fiecare înseamnă ceva pentru tine, acest articol îți este dedicate!

Te-ai întrebat vreodată cum ar fi să găsești locul perfect din casă pentru fiecare obiect din colecția ta? Din fericire, IKEA este recunoscută pentru rezolvarea puzzle-urilor din spatele spațiilor de depozitare. Prin lansarea colecției SAMMANHANG, IKEA dorește să se conecteze la aspectul emoțional al organizării, la nevoia de a expune, de a împărtăși amintiri și de a povesti. Este vorba despre lucrurile mici pe care ne place să le colecționăm pentru a ne exprima personalitatea. 

De la recipiente mai mici, precum cutii de depozitare și tăvi, la piese mai mari de mobilier pentru depozitare, SAMMANHANG celebrează stilul personal al fiecăruia de a colecționa și de a expune obiectele personale. Colecția este creată în colaborare cu șapte designeri și produsă într-o varietate de materiale, care pun în evidență o nouă latură a gamei de depozitare IKEA. 

Ideea lansării colecției SAMMANHANG se bazează pe nevoile moderne de depozitare ale celor mai mulți oameni. Există o tendință de a avea o casă mai puțin încărcată și de a elimina din lucruri pentru o viață minimalistă. Cu toate acestea, în realitate, mulți oameni renunță cu greu la obiecte, deoarece acestea au o valoare sentimentală. De fapt, majoritatea oamenilor se bucură să colecționeze, dar nu știu întotdeauna cum să își expună și să-și organizeze articolele. Ceea ce reprezintă cu adevărat această colecție este plasarea elementelor preferate într-un context.

Colecția SAMMANHANG nu este aici să te judece pentru că îți place să strângi lucruri, nici să distragă atenția de la colecția ta. Este aici doar pentru a te ajuta să o expui mai bine – pentru a sărbători procesul personal de colectare.

Nu rata colecția, acum disponibilă în magazinul IKEA Băneasa și online.

Tu cum preferi decorul casei tale?

 

Extensii de par tape on – yay or nay?

Incerc sa va povestesc despre cea mai mare catastrofa naturala care a avut loc in capul meu, chiar de curand. 

Stiti ca botezul Lunei si nunta noastra au fost organizate la mare, ca asa mi s-a parut mie dragut si frumos. Mbooon, dar make-up, coafat, fotograf? Unde era sa gasesc toate astea, intr-un timp scurt, cu bebelus in brate, si sa fie si buni, daca nu erau testati?

Si cum cu make-up si foto m-am mai descurcat cum m-am descurcat, la par nu stiam incotro sa ma duc si de unde sa incep. Am luat un numar de telefon din statiune, mi-am facut programare si a ramas sa ne vedem cu voie buna in ziua nuntii. 

Doamna de la salon nu cred ca stia sa faca mai mult decat un coc decent de mireasa, dar eu nu voiam coc, voiam parul cu volum, lasat pe spate, si niste bucle lejere, potrivite pentru atmosfera de plaja si mare. N-a iesit deloc asa, doamna a facut ce stia ea, dar asta este alta poveste. Un singur accesoriu pentru par aveam, doamna n-a stiut sa il prinda, mi-a cazut imediat dupa ce am plecat din salon, cand m-am aplecat sa o iau pe Sabrina in brate. 

Punctul culminant n-a fost asta, ca nu ma mai deranja nimic, oricum nu aveam ce sa mai fac, in 15 minute trebuia sa fim la biserica! Problema mea era ca, doamna, a tinut cu tot dinadinsul sa imi faca ceva sarmale, si eu am parul drept, sarmalele nu tin. Asa ca a renuntat la spray de par, ulei de varfuri si s-a apucat de coafat pe parul spalat cu ceva degresant, ca altfel nu-mi imaginez cum de a iesit asa uscat la varfuri. Si na, varfurile astea fara ulei si hidratare, ce patesc? Se incurca! Iar tanti a bagt foarfeca si a taiat, si a zis, aia e, n-am ce sa fac, uite cum s-a facut! Daca imi venea sa plang? Nu chiar, ca deja nu mai aveam reactiile la mine la ora aia. 

Ajunsa in Bucuresti, m-am dus sa ma tund! Macar sa fie tot la fel, nu? Dar nici de tuns n-am fost multumita plus ca imi era dor de parul meu lung.

Am cautat tot felul de solutii salvatoare, extensiile mi s-au parut cele mai potrivite pentru problema mea. Dar ce tip?

Eh, am inteles asa – cele cu cheratina ard si strica parul, microring nu ma interesa pe mine, mi se par super ciudate, clip on nici atat, ca nu stau eu sa le pun sa le scot…si am gasit cel mai nou tip de extensii, cele care dauneaza cel mai putin parului si care nu se dau jos, ba pot fi chiar utilizate timp de 6-8 luni, daca sunt intretinute cum trebuie!

Mi-am facut programare la salon si m-am dus la ghici, fetele nu aveau nuanta mea de par, am pus una apropiata…doar ca aveau un singur set! E nevoie cam de 2-3 seturi pentru un par lung si cu volum, un singur set este mai mult asa, ca sa acoperi niste lipsuri, cum ar veni!

Mi-au promis ca imi mai pastreaza un set, pentru cand ma duc la intretinere. Si acum, sa va povestesc un pic despre ele.

Extensiile tape on sunt din par natural si au la baza o banda adeziva. Banda asta se lipeste pe parul purtatoarei, cat mai aproape de radacina, urmand ca la 4-6 saptamani, cand parul creste, extensiile sa fie scoase, spalate, banda se inlocuieste iar ele se lipesc iar cat mai aproape de radacina firului natural de par. Bine intretinute, pot fi pastrate si reutilizate cam 6-8 luni! 

Teoretic, acestea se intretin cu sampon si balsam fara sare si sulfati, pentru ca sunt predispuse la incalcire. Se piaptana de 2 ori pe zi, nu se simt, nu se observa, nu distrug parul!

Da, cade parul cand sunt scoase, pentru ca parul natural care trebuia sa cada in ultimele saptamani ramane lipit de banda adeziva pana este scoasa, dar nu cade mult mai mult decat este natural!

Parul meu arata ok acum, daca vreti o schimbare de look eu chiar le recomand. Extensiile se pot vopsi, coafa, aranja. 

 

 

5 tips & tricks pentru un par lung mai repede!

Cresterea parului iti da batai de cap? Iata cateva trucuri pentru un par mai sanatos si mai lung mult mai repede!

1. Tunde-l (socant, nu?) la fiecare 5-7 saptamani

Tunsul regulat ajuta la mentinerea tunsorii si poate duce la cresterea accelerata a parului. Acesta nu este un truc magic! E pur si simplu stiinta. Vei elimina varfurile degradate, cele care incetinesc rata de crestere a parului tau, pentru ca au nevoie de mai multa atentie decat restul firelor de par. Vei reduce ruperea firelor de par si chiar caderea lui. Eu spre exemplu, atunci cand observ ca imi cade mai mult par decat de obicei, stiu ca este momentul sa tund varfurile. 

2. Foloseste masti facute in casa

Nu trebuie sa cheltuiesti o avere pe cele din comenrt. Ai ingredientele chiar la tine in bucatarie! Aceasta este cea mai sanatoasa varianta. Vei gasi online o multime de retete si poti chiar combina ingredientele cum vrei tu, trebuie doar sa folosesti ulei de cocos, argan, masline, avocado, oua, otet de mere si chiar miere.

O reteta simpla contine un albus de ou, o lingurita de miere, o lingura de ulei de masline si o lingura de coniac sau vodka. Amesteca toate ingredientele, aplica inclusiv pe radacini si lasa sa actioneze 30 minute. Spala apoi parul cum o faci in mod normal.

3. Mananca sanatos

Ce e in interior se reflecta si la exterior. Nu poti sa faci pasii de mai sus si sa nu ai grija si de dieta ta. Nu uita sa:
• Bei apa
• Iei suplimente de vitamine ca: Vitamina A, B, C, D, K
• Mananci proteine:broccoli, alune, fructe sau cereale

4. Maseaza scalpul zilnic

Rezerva-ti cateva minute pentru acest pas si vei observa diferentele. Poti sa o faci seara inainte de culcare, in dus cat aplici samponul sau balsamul, sau cand iti pui o masca cu uleiul preferat. Masajul scalpului ajuta la o mai buna circulatie a sangelui, ceea ce stimuleaza cresterea firului de par.

5. Modifica-ti rutina zilnica de ingrijire

Cu totii am auzit ca nu este bine sa ne spalam pe cap in fiecare zi. Putem cauza ruperea parului sau caderea lui. Un balsam bun este un MUST, mai ales daca ai par uscat sau foarte fragil si fin.
NU folosi apa fierbinte! Apa trebuie sa fie calda si de recomandat este sa folosesti apa rece atunci cand te limpezesti. Surse de caldura extrema ca placa de par sau ondulatorul sunt de asemenea de evitat cat mai mult.

Viata reala sau viata din social media?

Un studiu de la Universitatea din Michigan a strans date despre utilizatorii Facebook și apoi, acestea au fost corelate cu starea lor de spirit. Pur si simplu, au descoperit ca utilizatorii avizi de social media au fost, în general, mai nefericiți decât cei care au folosit platformele online mai putin timp. De-a lungul mai multor perioade, utilizatorii avizi au raportat, de asemenea, o satisfactie mai scazuta in viata lor în general, tocmai pentru ca tindeau, involuntar, sa isi compare vietile.

Am blog de peste 9 ani, de cand aveam 16 ani si am descoperit platforma blogspot. Invatam atunci sa ma joc cu texte si sa inserez poze, daca stiam eu atunci cum va fi si cu blogging-ul!

Nu am scris niciodata pentru ,,cititori”, cat am scris mai mult pentru mine, poate de asta nici nu scriu constant, urmarind toate regulile de SEO si link building pe care le stiu atat de bine!

Am preferat sa scriu mai bine si mai mult pentru brandurile pentru care am lucrat, sau pentru cele pentru care lucrez.

Nu imi place sa scriu pentru parinti, pentru ca nu cred in retete universal valabile, iar titlurile cu ,,5 reguli ca sa (insert lectie pentru parinti aici) nu m-au atras niciodata. Am scris si eu despre copii, poate o sa o mai fac dar, tocmai ca am scris doar pentru mine, am scris despre ce facem noi impreuna. Retete, activitati, slime intr-o zi ploioasa.

Cred ca este bine sa citesti, sa incerci sa fii mereu cea mai buna versiune a ta, tocmai de aia consider ca tot ai nevoie sa stii despre cresterea copilului tau, despre sanatatea ta si alte lucruri complicate si individuale, este bine sa afli de la specialisti. Si mai cred ca, cei cu acces la internet nu sunt neaparat cei care chiar au nevoie de ajutor. Munca de voluntariat se face pe teren si, sper din suflet ca sunt destule organizatii care fac asta. Cei care construiesc un spital, cei care raspund la telefon la orice ora la peditel sau alte tipuri de linii non-stop, cei care strang bani pentru cauze nobile, cei care merg in zona rurala si ofera asistenta proaspetelor mamici. Cred ca scrisul in zona asta ajuta, dar mai mult ajuta faptele. Asa cum ,,te iubescul,, nu inseamna nimic daca nu este si demonstrat. Poti sa il spui de 1000 de ori, dar arata-i unei persoane ce este iubirea iar ea va intelege din prima.  

Consider ca este extrem de multa informatie si ca tot ce ne ramane de facut este sa invatam sa o triem sanatos. As vrea ca proaspetele mamici, sau chiar si cele cu experienta, sa stie ca bloggeritele nu sunt perfecte, ca nu au timp sa le faca pe toate, ca nu le stiu pe toate, si ca faptul ca au blog nu le aduce dupa sine expertiza. As vrea sa nu se compare, sa nu sufere cand vad poze frumos editate, si sa fie atente la locurile de unde isi extrag informatia. Daca cititi astfel de bloguri, nu este nimic gresit! Este foarte bine ca va relaxati si va documentati. 

sursa http://blog.degreed.com/10-ways-social-media-affects-our-mental-health/ gasiti in articol multe alte link-uri catre studii de specialitate.

 

Cele mai bune brioșe făcute de Sabrina!

M-am tot gândit zilele trecute că, deși facem tot felul de lucruri împreună, nu am mai gătit de mult timp ceva bun. Adică eu și Sabrina, noi două împreună, la asta mă refer.

Cum programul nostru este unul de tipul haotico-controlat, adică Sabrina își face somnul de după amiază pe la ora șapte seara, se trezește la 9, se mai culca la 11, iar bebe doarme de la 9, 10 sau chiar 11, nu prea nimerim noi două timp singure prea des, aseară toate planetele s-au aliniat!

Luna a adormit la 9, Sabrina fix se trezise și….I-am propus să facem împreună brioșe cu banană, potrivite atât pentru ea, cât și pentru bebeluși!

Problema este că aveam doar un ou în frigider și o singură banană dar, ca în viață, nu contează ce ai și ce-ți lipsește, important este să găsești rețeta perfectă pentru tine! 

Așa că am găsit o rețetă bună pentru copii și bebeluși cu puținele ingrediente pe care noi le aveam prin bucătărie aseară la ora 9, și Sabrina s-a pus pe treabă.

o banană mare

un ou

100 grame făină

50 ml ulei

o jumătate linguriță praf de copt.

Puteți să adăugați praf de scorțișoară sau bucățele de mere, dacă bebelușii voștri vă permit

Sabrina a făcut piureul de banane pe care l-a amestecat cu oul și uleiul iar apoi le-a turnat peste făină și praf de copt.  

Când compoziția a devenit omogenă, a pus cu o lingură în formele de brioșe până la jumătatea acestora. Le-a numărat, I-au intrat cam 9 lingurițe mici de aluat într-o formă de brioșă, ne-au ieșit în total 4 brioșe.

Le-am pus eu în cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru 25 de minute. 

S-au mâncat imediat, așa că poza de Instagram ne lipsește. Dovadă că au ieșit minunate! I-am păstrat și lui bebe una pentru astăzi, la micul dejun!

 

 

Tohani, crama din România cu 6 vinuri medaliate în SUA, un loc de poveste!

Se zice ca în fiecare luna trebuie să faci ceva nou, iar cel puțin o dată pe an să vizitezi un loc în care n-ai mai fost. Să fie asta, oare, cheia succesului?

Îmi doream de ceva vreme să vizitez o vie, am văzut atâtea poze mirifice din vii atunci când am căutat un loc pentru nunta noastră. Am acceptat invitația de a cunoaște vinurile Tohani, de a degusta vinurile premiate în SUA și de a vedea superbul apus de pe platoul Tohani, un loc de poveste!

Tohani, aproape de regalitate

Tohani a cunoscut o lungă istorie, documentele atestând existența podgoriei încă din 1773. A fost, dintotdeuna, un loc cu o putere aparte, având strânse legături cu regalitatea și puterea de a schimba cursul istoriei.

Începând cu anul 1930, principele Nicolae al României, fratele regelui Carol al II-lea, devine proprietarul acestui vast domeniu. Pe aceste meleaguri el se îndrăgostește iremediabil și renunță la tron pentru Ioana Doletti, fiică de moșier din Tohani. În 1948, domeniile devin proprietate de stat și, in asociere cu specialiști din zona Bordeaux, Franța, se construiește crama, păstrată până în ziua de astăzi loc de vizită și muzeu, găsindu-se aici peste 100.000 de sticle de colecție. În 2000, compania este privatizată și se bucură de un real succes, având loc investiții majore în noua fabrică cu tehnologie de ultimă generație și replantarea viței de vie pe suprafețe importante. Tohani rămâne aproape de regalitate și este declarat Furnizor Al casei Regale A României.

Un loc binecuvântat

Tohani este amplansat în mijlocul regiunii Dealu Mare, bucurându-se de un climat special, strugurii bucurându-se de razele soarelui pentru 14 zile în plus pe an față de alte zone viticole ale României.

Amplasată pe paralela de 45 de grade, asemenea celebrelor Podgorii Bordeaux, Podgoria Tohani se bucură de condiții speciale de dezvoltare, ceea ce face ca vinurile să aibă culoare și arome intense, corpolență și echilibru.

Premii speciale

Vinurile semnate de Tohani România s-au întors cu medalii din Rochester, New York; nu mai puțin de șase medalii obținute în cadrul unui concurs în care au fost înscrise peste 1000 de vinuri din 12 țări, jurizate de 28 de arbitri (între care 3 Maters of Wine) din 9 țări.

Acestea sunt vinurile medaliate, după cum urmează

Duble Gold Medal – Apogeum IV și un vin încă nedezvăluit

Gold Medal – Apogeum III și Cuvee Dolette

Silver Medal – Cuvee Nicolae și Maestro

Povestea vinului este întotdeauna încântătoare și fascinantă, indiferent de istorie, ea începe de la prima boabă culeasă de strugure. Cu grijă și atenție, boabele aromate devin licori amețitoare, care ne îmbie la visare. cramele, viile și locurile cu povești, au fost întotdeauna muze pentru mine, locuri în care mi-am încărcat bateriile și m-am umplut de energie. Putem să ne mândrim cu cele mai bune vinuri, și să ne bucurăm că le putem avea atât de aproape de noi!

  

 

Află tot ce trebuie să știi despre implantul dentar!

Dantura are un rol important în menținerea sănătății orale și digestive, pentru că dinții stricați, lipsă sau bolnavi pot duce la probleme ce țin de dureri pregnante, infecții,  schimbarea fizionomiei sau probleme cu aparatul digestiv, cauzate de masticația greșită.

Am făcut o vizită la Clinica Stomatologică Andra Smile, unde am întâlnit-o pe Andra Custură, medic dentist generalist cu competență în implantologie, ea mi-a răspuns cu calm la toate întrebările, iar eu vă spun vouă totul despre implantul dentar!

Când apelăm la implantul dentar?

Implantul dentar înseamnă prinderea implantului, a unui șurub, în osul natural, în locul unui dinte, și punerea unei coroane ce preia forma și culoarea dinților noștri naturali.

Apelăm la implantul dentar atunci când, din anumite motive, am ajuns la pierderea dinților. Acestea pot fi accidente, întâlnite des chiar și la copii, care duc la ruperea dinților permanenți, extracția acestora realizată în cabinet din cauza infecțiilor, a unor carii netratate la timp ce duc la infecția nervului sau din cauza parodontozei, boala dinților sănătoși.

Pentru copii, tineri, adolescenți, cât și persoane în vârstă, implantul dentar este alegerea ideală și recomandată de către specialiști. Datorită faptului că acestea sunt fixe și cu garanție pe viață, pot fi utilizate chiar și pentru a crea o punte între părți mobile, astfel încât, la persoanele înaintate în vârstă, să nu fie nevoie de o proteză mobilă totală.

Când este recomandat să te gândești la un implant dentar?

Dacă tocmai ai suferit o pierdere a dinților, chiar dacă nu este vizibil, sunt măsele sau dinți din spatele cavității bucale, nu este indicat să lași spațiul gol. Acest fapt va duce la migrarea dinților, schimbarea esteticii faciale, resorbirea osului natural pe care se prinde implantul dentar.

Beneficiile implantului dentar

  • Lucrarea este fixă – indiferent de câți dinți lipsesc
  • Se conservă dinții vecini, care rămân sănătoși
  • Se păstrează o igienă corectă a dinților
  • Garanția este pe viață

Recuperarea totală durează între 2 și 4 luni, dar sunt câteva lucruri la care trebuie să fim atenți imediat după intervenție.

  • Fumatul, alcoolul și suflarea nasului sunt interzise în primele zile. La fel și Utilizarea paiului, exercițiile fizice și ridicarea greutăților
  • Calatoriia cu avionul este interzisă pentru 2 săptămâni
  • Nu se pot consuma alimente dure sau crocante

Ai grijă de dantura ta și ține minte că regulat, este necesară o vizită în cabinetul stomatologului pentru o igienizare profesională și controale de rutină!

Pe dr. Andra Custură o puteți găsi la Clinica Stomatologică Andra Smile din Bucureşti, sectorul 1, strada Londra nr. 33, la demisol. De asemenea, puteți citi informații utile pe pagina de Facebook, pe Instagram,  de asemena, au există un grup de Facebook unde medicii Andra Smile răspund întrebărilor voastre. Vă puteți programa online pentru un control stomatologic gratuit.

Află totul despre fațetele dentare direct de la specialiști

Fațetele ceramice se numără printre cele mai moderne construcții estetice pentru dantură, fiind realizate din materiale tolerabile din punct de vedere biologic. Acestea se referă numai la suprafața exterioară a dintelui, iar lucrarea se realizează, de regulă, în două vizite la dentist. În timpul primei vizite dintele este șlefuit, iar apoi, după realizarea fațetelor în laborator, acestea sunt cimentate.

Fațele dentare au o grosime de sub 1 mm și imită cu succes dinții reali. Prin urmare, fațetele dentare sunt lucrări protetice dentare care acoperă parțial dintele, ceea ce înseamnă că procedura este mai puțin invazivă decât plasarea coroanei dentare.

Datorită compoziției lor, fațetele reprezintă o opțiune potrivită pentru reparațiile cosmetice, constând în înlocuirea smalțului din partea vestibulară a dintelui (partea exterioară a dintelui). Specialiștii de la Clinica New Dental București recomandă fațetele dentare ceramice pentru a repara și înfrumuseța dinții, dar și pentru a le oferi o strălucire asemănătoare zâmbetelor celebre de la Hollywood.

„Avantajele acestei intervenții minim invazive este că se păstrează dintele vital și că, în timp, nu își schimbă culoarea din cauza alimentelor și a băuturilor care conțin coloranți naturali sau artificiali (ceai, vin, cafea) sau din cauza fumatului. De asemenea, nu apare fenomenul de abraziune, dinții sunt ușor de igienizat, prezintă o retenție scăzută a plăcii bacteriene, minimizează transluciditatea dintelui original și asigură conturul și culoarea dinților, cu un risc minim de iritare a gingiilor.”, a explicat medicul dentist Irina Gavriluț de la Clinica New Dental București.

Fațetele dentare sunt recomandate pentru a corecta forma anormală a dinților, volumul, dinții scurți, diverse anomalii, distrofii dentare, pentru închiderea spațiilor dintre dinți sau atunci când metodele de albire nu funcționează sau nu au rezultatul dorit. Important de menționat este că acestea nu pot fi aplicate în toate cazurile, ci după o anamneză detaliată de către medicul dentist, care se asigură că dantura este în stare bună, în momentul în care sunt aplicate.

Plină de emotii, am ajutat la servirea mesei celor mai puțin norocoși

Absolut copleșită de emoții! Așa am fost joia trecută,, când am fost invitată de către reprezentanții companiei Podravka România, alături de jurnaliști-bloggeri, sa ma implic activ în pregătirea mesei de prânz asigurate de Complexul de Servicii Sociale Ominis din cadrul Direcției Generale de Asistenţă Socială a Municipiului București.

Ominis pregătește de 2 ori pe săptămână câte o masă pentru cei mai puțini norocoși doar din produse donate! Cat de tare-i asta?

Sute de pachete de Vegeta au fost oferite Complexului de Servicii Sociale Ominis, în plus reprezentanții companiei alături de jurnaliști s-au implicat activ, ajutând la pregătirea și servirea mesei de prânz. Vegeta, adaosul universal pentru mâncare, este cea mai cunoscută marcă Podravka, fiind denumită și „cea mai bună creație croată”.

Peste 100 persoane vârstnice aflate în nevoie s-au bucurat de bucate mai gustoase cu Vegeta, servite cu drag de jurnaliștii care s-au oferit să ajute în cadrul acestei acțiuni. Me included ?

„Le mulțumim celor de la Podravka România pentru produse și implicare. Săptămânal, în cadrul Complexului Ominis asigurăm o masă caldă pentru aproximativ 200 persoane, în fiecare zi de marți și joi, masă gătită exclusiv din donații. De aceea ajutorul companiilor și a voluntarilor care vin cu astfel de inițiative este oricând binevenit, astfel reușind ca împreună să aducem o bucurie oamenilor aflați într-o situație de dificultate socio-economică din municipiul București.”, a spus Carmen Stamat, Șef Serviciu Complex de Servicii Sociale OMINIS, D.G.A.S.M.B.

Am fost plina de emoții, dar am descoperit (iar) câtă bucurie îți poate aduce un strop din a face bine! Le-am urat personal tuturor mesenilor „pofta bună”, ori de câte ori le duceam tăvile pline la masă, și am fost alături de ei, acolo, chiar dacă nu am amestecat eu direct în ciorba aia super-bună, ci doamna aceea drăguță, care are grijă ca toate lucrurile să fie exact așa cum trebuie!

Educația sexuală pe vârste – cum vorbim cu copiii noștri

Chiar trebuie să vorbesc cu copilul meu despre sex? Ce trebuie el să știe despre asta? Există bebeluși care se masturbează? Trebuie aceștia duși la terapeut?

Există o mulțime de întrebări pe care ți le poți pune despre sexualitate atunci când ești părinte, aceleași întrebări pe care, poate, și le pune chiar și copilul tău. Sâmbătă, în cadrul conferinței Educația sexuală la copii și preșcolari am discutat împreună cu patru specialiști toate aspectele legate de cum facem educație intimă copiilor noștri, de ce e necesară, cum lucrăm cu noi pentru a ne depăși rușinea, dacă și în ce măsură ne putem baza pe școală, anturaj și internet ca ghizi ai copiilor noștri în acest aspect.

– Diana Stanculeanu, Psihoterapeut specializat în terapii cognitiv comportamentale
– Mircea Toma, Doctor în psihologie și președinte ActiveWatch
– Gabriel Brumariu, Coordonator programe tineret, Societatea de Educație Contraceptivă și Sexuală
– Adriana Radu, Pedagog pe teme de educație sexuală

Formarea identității sexuale ține de o multitudine de factori, adesea sociali și familiali, totodată. Până la preșcolaritate, sunteți singura sursă de informație a copilului, asigurați-vă că le oferiți necesarul de cunoștinețe relevante pe care să se bazeze atunci când vor descoperii lumea! Acest lucru le va câștiga încrederea și îi va face să se întoarcă la voi ori de câte ori este nevoie de lămuriri.

Bebelușii chiar se pot masturba! Aceștia sunt extrem de senzoriali, și pot descoperii că frecatul de o anumită suprafață le provoacă plăcere. Acest lucru nu se va repeta la nesfârșit, așa că nu vă panicați. Acești copii sunt bebeluși perfect sănătoși care nu au nevoie de terapeut! 

La vârste diferite, copiii gândesc în termeni și prin procese diferite, astfel că informația trebuie să fie adaptată vârstei lor și bagajului lor de cunoștințe până la acel moment. Dar, asta nu înseamnă că atunci când sunt mici NU trebuie să le spunem nimic, din contră, discuția despre subiect începe chiar de la vârste fragede.

Prima discuție 

Când copilul își descoperă corpul vă bucurați nespus că își arată bucuros năsucul, gurița sau urechile. Exact așa este și cu organul genital și zona intimă. Este o parte din corpul lui, pe care o descoperă. Este necesar să îi spuneți numele corect al organului(penis sau vulvă), deși îi puteți spune și că acesta este poreclit cocoșel, păsărică, etc.

Până în 4 ani, când copilul înțelege funcțiile organelor, îi puteți explica că aceste zone sunt pentru caca, pipi, și cum funcționează aceste procese, cât și diferențele organelor la fetițe și băieței. Până la această vârstă ei înșiși vor fi curioși, vor dori să vadă cum fac mama și tata pipi, duș, etc.

Preșcolaritatea și limitele 

Copilul trebuie să iasă din preșcolaritate cu cunoștințe despre igiena propriului corp, astfel încât să își dobândească la această vârstă intimitatea. Copiii trebuie însoțiți la baie ori la duș atâta timp cât nu se pot descurca singuri, după ce învață să se șteargă sau să se spele aceștia trebuie să se ducă singuri.

La 5, 6 ani vorbim despre limite, nimeni nu are voie să îi însoțească la baie sau duș, nimeni nu are voie să le arate sau să le ceară să își arate zona intimă. Există atingeri neperimise, despre care copilul trebuie să știe. Nimeni nu are voie să îl atingă sau să îi facă ceva ce îi displace, dar fiți atenți, că acest lucru pornește chiar de când sunt mici, iar rudele noastre vor să îi pupe/îmbrățișeze cu forța. Dacă nu doresc, respectați alegerea copilului și nu îl forțați!

Prepubertatea

La vârsta de 9 ani urmează perioada de prebupertate, copiii își explorează corpul, unele fetițe au deja prima menstruație. Este necesar să le explicați la ce să se aștepte înainte ca lucrurile să se întâmple și copiii să se sperie, le puteți vorbi despre schimbările din corpul lor, cum funcționează organele și ce înseamnă aceste schimbări. Băieților le puteți spune despre poluție și întărirea sexului, este necesar să știe. La această vârstă, copiii adună crâmpeie de informație de la școală, discută despre experiențele lor, iar mulți descoperă pornografia. 

Dacă se întâmplă ca al vostru copil să descopere pornografia, este necesar să știe că scenele sexuale țin de regie, că nu așa se desfășoară un act sexual în intimitate, că ceea ce aduce împreună 2 persoane ține de alegeri, sentimente și emoții. 

la 12-13 ani, copiii descoperă atracția ,,imi place de”, și iși descoperă identitatea sexuală. În acest moment le vorbim despre pubertate, schimbările hormonale, apariția coșurilor și transformarea corpului, le putem vorbi și despre protecția sexuală, bolile cu transmitere sexuală. 

Adolescența este cea mai grea perioadă, corpul se dezvoltă diferit, copiii pot suferii de probleme de imagine, bullying la școală, anxietate. Oferiți-le suportul moral și puteți să îi asigurați că această perioadă va trece. Se conturează identitatea sexuală cât și orientarea sexuală.

Cum vorbim cu copiii noștri atunci când ne pun întrebări? 

În primul rând, scăpați de rușine! Chiar dacă noi am crescut în familii în care sexul era un subiect tabuu, putem trece peste rușinea noastră pentru a discuta deschis. Nu blamați copiii și nu îi afceți să se simtă rușinați de comportamentul lor sexual sau curiozitatea lor față de subeict. Rușinea este cea mai toxică emoție, și necesită ani de terapie pentru gestoniarea ei. Aceasta își poate pune amprenta pe viața lor sexuală și poate duce până la anorgasmie. Sexul este ceva natural, încercați să țineți sub control aceste emoții negative și discutați deschis.

Dacă noj ne-am facut treaba și le-am oferit informații relevante, copiii vor reveni la noi cu întrebări ori de câte ori vor avea nevoie de lămuriri. Exact asta ne dorim, nu-i așa?

Iată 3 întrebări care să te ajute să descoperi orizontul de interes al copilului tău și să te ghideze în găsirea răspunsului corect

  • De unde ai auzit de acest lucru?
  • Ce stii despre asta?
  • Ce crezi ca este acest lucru?

Aceste întrebări nu doar că ne vor ghida pe noi, dar vor ajuta la formarea gândirii critice a copilului și la trecerea informației prin filtrul său propriu. 

 

 

 

 

Propulsat cu mândrie de WordPress | Temă: Baskerville 2 de Anders Noren.

SUS ↑